Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-10, 21:59 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 39
Innlegg: 262
|
Dette var rart (ang trening)Jag har hatt min første skikkelige treningsøkt (dans) og etter 15 min prikket det noe voldsomt i ansiktet... Det prikker og klør i hele ansiktet mitt.. Det har hendt en gang tidligere og da pumet jeg meg helt og hadde trent 15 min på tredemølle som oppvarming og ca 30 min styrke og 15 min bosu aerobic... nå er jeg jo bare så vidt blitt litt annpusten enda.. Er det normalt?? Håper det er engangstilfelle for jeg skal på ordentlig trening igjen på mandag. |
Min kostholdsfilosofi: My style |
11-04-10, 08:29 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Lillehammer
Alder: 42
Innlegg: 239
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Det har jeg ikke hørt om, men håper noen kan hjelpe deg! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 09:57 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 45
Innlegg: 2.222
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Legg dette i treningsforumsdelen så får du kanskje litt bedre svar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-04-10, 10:19 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Inntil kroppen har fått skikkelig teken på å bruke ketoner som brennstoff, kan man oppleve å virkelig møte veggen på trening.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
11-04-10, 14:50 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: I det kalde nord...
Alder: 46
Innlegg: 197
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Sist jeg gikk på ketolysekuren og dro på trening holdt jeg på å svime av! Tok det litt for hardt i begynnelsen. Måtte roe ned og heller øke gradvis. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag. |
11-04-10, 15:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 39
Innlegg: 262
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Jeg får ta det litt med ro da.. Vertfall på egentreningen. |
Min kostholdsfilosofi: My style |
11-04-10, 16:56 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Det er nok bare et tegn på at du har anstrengt lungene mer enn de er vant til. Jeg opplevde det samme da jeg trente og ikke hadde gjort det på år og dag og hadde skikkelig dårlig kondis. At det prikker kan skyldes økt blodgjennomstrømning og avgiftning. Ikke noe farlig. Det vil bli mindre og mindre etter hvert som kroppen blir vant til anstrengelse. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-04-10, 17:56 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 39
Innlegg: 262
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Ja men eg trener jo to-tre dager på senter og en del hjemme også. Har gjort det siden novmber. Bare at det er første gang jeg trenet ordentlig etter jeg kom i ketose. Var to timer på trening på onsdag, men da var jeg ikke i ketose og det gikk helt fint. Men skal på trening igjen i morgen så da får vise hvordan det går. |
Min kostholdsfilosofi: My style |
12-04-10, 10:31 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Dette var rart (ang trening)Du kan jo prøve å øke magnesiumdosen. Finn dette rådet av doktor Torkil da jeg var plaget med prikking i armer og bein. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
14-04-10, 11:27 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Dette var rart (ang trening)og ikke glem å balansere ut magnesiumen med kalsium. Dolomitt inneholder begge deler og er rimelig. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dette med trening på morran | smil! | Trening | 4 | 25-02-09 21:56 |
Er ikke dette litt rart? | Tussi jenta | Ketolysekuren | 6 | 14-10-07 08:23 |
Det er mye rart.. | Dorothy | Artikler | 1 | 03-07-06 16:37 |
Så rart! | Elisabeth | Induksjonen | 9 | 07-01-05 19:20 |