Merkelig!!

[Vippa]

Veldig merkelig dette her da.....
Har originalversjonen av "New Diet Revolution", og leste ENDEL ja.
Og det var nemlig derfor at jeg fant dette rare. Under reglene for Induksjone står det at man kan spise 250 g salatgrønnsaker eller 170 g salatgrønnsaker og så 80 g med andre tillatte grønnsaker fra liste. Greit nok.

MEN

På neste side hvor de tillatte grønnsakene og salatgrønnsakene er listet opp står det at man kan spise 230-340 g salatgrønnsaker. 240g hvis man vil spise andre tillatte grønnsaker. Og på dem så står det fra 140-200g. Og det er da VELDIG mye mer enn det som blir beskrevet i reglene for Induksjonen.

Er dette her en kjent feil,eller er det jeg som er helt på bærtur? Dere som har boken-se side 123 og 125.

Merkelig

[Vippa]

Har sendt avgårde en mail til Atkins.com. Får se hva de sier da

[Summer]

Tror ikke det nødvendigvis er feil... Du har vel den engelske boken, slik jeg har, da er grammene lagt til - mens på atkins.com bruker de kun mål ikke vekt.

Om du spiser kun agurk så skal det til 3kg+ for å nå 20gram karbo...

Spennede å høre hva de sier!

HP

[Skorpia]

Tror det er riktigere at du teller karbohydratene selv til å begynne med.
100 gram broccoli inneholder f.eks ikke mer en 1.8 gram net karbs,mens tomat inneholder rundt 5 tror jeg( pr.100 gram da) 1 tomat ca 3 gram. Kinakål har også karbohydratnivå på 1.7 eller noe pr. 100 gram.
Jeg husker rett og slett ikke.
Løk har noe mer 7.5 pr 100 gram tror jeg .
Så hvis du velger de riktige grønnsakene kan det bli ganske mye ut av det.
Så derfor blir det litt feil når ting blir målt i deciliter.
Spesielt for oss nordmenn som er vant med gram.
Jeg får selv store problemer når Atkins sier jeg kan spise en spiseskje med macademiannøtter og det er så og så mange karbs.
Jeg hadde vært mye mer fortrolig om han sa 15 gram f.eks.

Nei er du på induksjon,ta heller og tell karbene til du blir mer fortrolig med hvor mye du får i deg i løpet av en dag.

[Vippa]

Hm, tenkte jo ikke helt på å telle karber så nøyaktig på de grønnsakene som var tillatt da. Regnet vel med at de var sånn rundt regnet det samme innholdet, og at en viss mengde ikke ville overstige det lovlige antall karber pr. dag.

Så lærte jeg noe nytt idag også!!

[Nille]

Det var merkelig - har ikke lagt merke til det før....... står det ikke så og så mye hvis sånn og sånn men ikke sånn???

Nå må jeg jammen begynne å
a) ta med meg Atkins boka på jobben !! eller
b) ligge unna forumet men jeg ER på jobb !!

...lærer aldri !!

[MHM]

Her er tall fra Norsk matvaretabell:

Tallet etter varen er gram karbohydrat per 100 gram:
Agurk 1,5
Agurker, syltede 8
Asparges 2
Aubergin 3
Bjørnebær 7
Blomkål 3
Blåbær 7
Bringebær 4,5
Brokkoli 2
Erter, hermetiske 8
Gulrot 7,5
Hodekål 6
Jordbær 9
Kinakål 2
Kirsebær 11,5
Kålrot 6,5
Løk 9
Mais 15
Multer 7,5
Paprika, grønn 2,5
Paprika, rød 6,5
Purre 3
Rips 9
Rosenkål 4
Rødbeter, syltede 13,5
Rødkål 3,5
Salat 2
Sopp 1
Spinat 1,5
Squash 3
Stangselleri 1
Sukkererter 5
Surkål 12
Tomat 3
Tomatketchup 24
Tomatpuré 13

[Skorpia]

Opprinnelig lagt inn av MHM

Her er tall fra Norsk matvaretabell:

Tomatpuré 13

Tror faktisk det er noe fiber å trekke fra der,men er slett ikke sikker.
Ønsker ihvertfall det
Elsker nemlig alt som har med tomat å gjøre og spiser det med god samvittighet for inneholdet av Lykopen

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Skorpia

Tror faktisk det er noe fiber å trekke fra der,men er slett ikke sikker.

I matvaretabellen er fiber trukket i fra !

[Skorpia]

Salater squash,broccoli,blomkål mm. inneholder lite karbs

løk ,tomat,noe mere sjekk listene og hold deg unna mais under induksjon,også gulerøtter den perioden men det er også for innholdet av stivelse i disse grønnsakene

[Vippa]

Tusen takk alle sammen! Tror jeg skal skaffe meg den matvaretabellen jeg. Så nå regnes det skikkelig her, legger heller til litt hvis jeg er usikker. Karber altså. Og så legger jeg inn alt sammen på Fitday.....men der er det jo en litt annen karbo-regning(ihvertfall på de matvarene jeg liker...sånn som mayo.... ) enn i matvare tabellen og i Atkinsboken. Blir helt koko her jeg......

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Nille

I matvaretabellen er fiber trukket i fra !

Jeg må bare få lov til å be om unnskyldning her....... Det er "noen" som syntes at mitt ovennevnte svar på en eller annen måte var feil eller slemt eller uhøflig eller stygt......eller noe..... og det ber jeg altså om unnskyldning for, selv om jeg ikke skjønner hvorfor......* Det var faktisk bare ment som en opplysning !

(* Tomatpure - jfr. Matvaretabellen 2. utgave 2001 - side 50 - kolonne 13 - "karbohydrater - (minus) kostfiber" - 18,9 gram (pr 100 gram spiselig del.))

[Vippa]

Jeg ble ihvertfall verken støtt eller noe annet. Hvorfor skulle man bli det??

Derimot er jeg nå OPPLYST. Takk igjen Nille

[Vippa]

Har fått svar fra Atkins support nå. Og de svarer ikke på spørsmålet mitt om det faktisk er uregelmessigheter i opplysningene om antall gram tillatte grønnsaker på forskjellige sider i boken. Istedet så kommer det en lang avskrift fra boken om Induction, og Rules of Induction som beskrevet på websiden.

Har skrevet tilbake og spurt nok engang om et svar på dette. Så får vi se da, om de svarer denne gangen.

[HP]

Grunnen er nok at de ikke vet... Du har mest sannsynlig den britiske utgaven...

[Vippa]

Helt sikkert HP... *fniis* Kanskje de er redde for å ha gjort DEN tabben, og ser for seg søksmål etter søksmål fra arrige amerikanere som hevder at "joda-det sto jo i boken"