Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kyllingbryst med hvit karrisaus. Hvor mye karbo-innhold?

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-02-04, 14:39   #1
Amagetha
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 67
Amagetha er på en erverdig vei
Thumbs up

Kyllingbryst med hvit karrisaus. Hvor mye karbo-innhold?

Nam... Dette er utrolig godt, men jeg lurte litt på hvor mye karbohydrat det blir til sammen, for det er jeg ikke sikker på (siden det er litt mel i også..) Noen som har peiling?

Holder til 2-3 personer.

Kyllingbryst, delt i små biter, stekes for seg selv.

Utrolig herlig hvit karrisaus...:

2 ss med stekesmør smeltes i en liten kasserolle
rør inn karri, piri piri-krydder, oregano, litt salt og pepper.

Rør inn 2 ts med hvetemel, pass på at det ikke svir seg.
Tilsett 2 dl fløte.

Rør rund til det er fritt for klumper.

Tilsett en halv boks med Snøfrisk eller Philadelphia. Hvis noen kan fortelle meg hva de 2 forskjellige har som karbo-innhold hadde det vært supert. De 2 smaker like godt...

Tilsett en halv boks sæter-rømme og 2 ts yoghurt naturell.

Rør godt rundt i kaserollen, og la det deretter koke opp et par ganger for å få sause tykk nok.

Man kan også tilsette litt vann dersom man vil ha en tynnere saus.

Nam.... dette er helt fantastisk.. Nå er jeg spent på å høre hva dere sier om karbo-innholdet i denne, for jeg vet det ikke selv. Kanskje ikke noe for Mat på Introduksjonen..

Man kan også bruke annnen kylling til denne, grillet kylling, f.eks, eller kyllingvinger.. namnam

__________________
Amagetha

Sist redigert av Amagetha : 19-02-04 kl 14:42.
Amagetha er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins/Egenkomponert Svar med sitat
Svar

Emneord
karri, karrisaus, kylling


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no