Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Eurodiett

Magnesium?

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-01-08, 17:17   #1
Skrible
Medlem
 
Skrible sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 99
Skrible har en fantastisk aura rundt segSkrible har en fantastisk aura rundt seg

Magnesium?

Siden jeg ikke har legetime før om en ukes tid, så spør jeg dere istedet!

Jeg fikk veldig streng beskjed om visse vitamintilskudd/tran jeg trengte - dette har jeg vært nøye med og spist hver dag, uten å legge til noe jeg ikke fikk beskjed om at jeg trengte.

Men - jeg legger merke til at det har blitt veldig tungt å gå. Pleier å sette pris på å spasere rundt i byen uten å ha det sånn - nå er det litt tungt å få med seg leggene, synes jeg. (Beina føles temmelig visne.) Det kan godt være at jeg rett og slett spiser for lite (jeg ligger på tre eurodiett-måltider daglig, stort sett helt uten noe ekstra - jeg har trøbbel med å få i meg mer), men det står også i diverse informasjonshefter at det kanskje er magnesium jeg mangler? Noen som har opplevd det samme?

__________________
Virrer og vet ikke helt
Skrible er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skjerpings Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 29-01-08, 17:40   #2
Fedonisten
Supermoderator
 
Fedonisten sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 47
Innlegg: 6.447
Fedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastiskFedonisten er bare helt fantastisk

Sv: Magnesium?

For det første syns jeg tre produkter pr. dag er veldig lite! De fleste får beskjed om å bruke 4-5 produkter hvis de ikke skal spise annen mat i tillegg....

Når det gjelder tunghetsfølelsen i bena; tar du kalium? (mener det heter Kaleorid og fås kjøpt på apoteket) Dette er EKSTREMT VIKTIG at du tar - hvis du ikke allerede gjør det.

Det KAN selvfølgelig også ha med mangel på magnesium å gjøre, men de fleste opplever heller muskelsmerter/kramper hvis man får for lite av det.

Men du spiser grønnsaker ved siden av produktene, sant?

__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...

Fedonisten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 30-01-08, 08:05   #3
jeef-micro
Seniormedlem
 
jeef-micro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 38
Innlegg: 12.830
jeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastisk

Sv: Magnesium?

Må si meg enig med Fedonisten... Tre måltider pr dag er ALT for lite. Disse produktene er både lavkarbo og lakv kcal, og du må ha litt energi for å holde deg på beina...

Jeg tar Magnesium og kaliumi allefall... Trodde det var "standard" på ED jeg..

__________________
.
frosketelling:14
jeef-micro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 30-01-08, 08:25   #4
Skrible
Medlem
 
Skrible sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 99
Skrible har en fantastisk aura rundt segSkrible har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Magnesium?



Tusen takk for svar, begge to. Jeg fikk ikke kalium/magnesium med på listen da jeg var hos lege først, så jeg antok at hun mente det ikke skulle være nødvendig: nå skal jeg prøve å tygge litt av det også og se om det hjelper.

Er klar over at tre produkter per dag og ingenting annet er veldig lite, men jeg spiser meg veldig mett, og skjønner ikke hvordan jeg skal få i meg mer. Det blir kanskje litt lettere for meg i fase 2, om jeg da greier å spise en ED-'dessert' til det ordentlige måltidet mitt..

__________________
Virrer og vet ikke helt
Skrible er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skjerpings Svar med sitat
Gammel 30-01-08, 15:26   #5
jeef-micro
Seniormedlem
 
jeef-micro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 38
Innlegg: 12.830
jeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastisk

Sv: Magnesium?

Du må huske at når du spiser sålite vil kropen din gå i spare-modus da... jeg sliter også med å få i meg nok mat, og spiser ofte etter klokka for å få i meg maten. Ed-dessertene er jo mer ment som måltid enn som desserter....men jeg vet ikke nok til å påstå noe

__________________
.
frosketelling:14
jeef-micro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 03-02-08, 12:40   #6
Cam
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 40
Cam er på en erverdig vei

Sv: Magnesium?

Kan du ikke bare holde deg til de EDproduktene du liker (for det er vel noen få, iallfall?) og heller droppe de tingene du sliter med å få ned. Jeg har bare droppa alle de salte tingene, og gleder meg til de EDmåltidene jeg har! Spiser 4-5 hver dag, oftest 4. Jeg spiser heller ingen ting utenom. Dette har vi jo også skrevet en del om inn på den babbeltråden.

Jeg fikk ikke beskjed om noen tilskudd, det kan være det var fordi blodprøvene så fine ut? Hun nevnte iallfall ikke noe om det. Jeg har også følt meg litt "slapp" og tung i beina, men regner med det er fordi energiinntaket foreløpig er så veldig lite... Kan jo hende jeg burde prøve med kalium, var det det?

Men fikk altså ikke beskjed om noe lsikt, det er jo ikke så lenge vi er i fase 1 uansett, så de helt store skadene rekker man vel ikke å påføre kroppen! Blir aldri til at jeg gidder å ta sånne kosttilskudd heller, har prøvd tidligere... :-)

Men helt klart - du må spise mer enn 3 produkter om dagen! Men klarer du ikke det, må det da kunne være mulig å spise f.eks speilegg (selvf uten brød!) eller et stykke rent kjøtt i stedet for et av produktene? Hovedsaken er jo at du holder deg i ketose, og da er jo ikke egg, kjøtt eller fisk noe problem.

Cam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-02-08, 13:29   #7
Skrible
Medlem
 
Skrible sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 99
Skrible har en fantastisk aura rundt segSkrible har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Magnesium?

Det var egentlig ikke smaken på produktene som var noe problem - bare det at jeg gikk rundt og var temmelig kvalm og slapp og sånn. Jeg tror det hadde mest med metformin-tilvenning å gjøre at jeg ikke fikk i meg så mye mat, egentlig. Virker litt lettere nå, og så har jeg fått tak i kalium også.

__________________
Virrer og vet ikke helt
Skrible er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skjerpings Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Magnesium og blodtrykk Summer Kosttilskudd 14 19-02-12 23:37
Hva koster magnesium? Sugarpill Kosttilskudd 4 23-11-11 12:23
Hvilke matvarer inneholder magnesium? Kristian Spørsmål og svar 9 04-04-09 09:47
Kalium og Magnesium jeef-micro Kosttilskudd 5 25-09-07 09:52


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no