Auguststarternes tråd

[Titania]

Har akkurat registrert meg.
Etter å ha lest forumet i en uke synes jeg at det er på tide.

Jeg er 47 og har hatt problemer med vekten mesteparten av mitt voksne liv. Har fulgt Fedon en gang tidligere men det strandet på at jeg ikke likte matan.
Har lest boken til Dr Sofie Hexeberg og er veldig motivert

Begynte for en uke siden i dag og vekten viste i dag 3 kg minus. !!!!

Gleder meg til å følge dere.

[MarensLille...]

Jeg spør her jeg, i håp om at noen kan hjelpe en fersking... Hvordan får jeg lagt inn weight loss ticker i "signaturen"...? Jeg vet hvordan jeg gjør det på babyverden, men her var det verre... :P

Jeg glemte å presentere meg her tidligere... Jeg heter Maren, er 30 år, bor i Porsgrunn med samboer, min 8 år gamle datter og min 6 måneder gamle sønn

Skal ned ca. 20 kilo, og håper dette er redningen min

[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av MarensLille..., her.

Jeg spør her jeg, i håp om at noen kan hjelpe en fersking... Hvordan får jeg lagt inn weight loss ticker i "signaturen"...?

Sjekk ut denne linken her, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879

[1979]

Opprinnelig lagt inn av Nei, nå!, her.

Hei, alle sammen!
Dette er mitt første innlegg på lavkarbo.no, men jeg har lest mye her tidligere. Jeg har to ganger tidligere gått ned ved hjelp av lavkarbo-spising, (en gang 20kg, den andre gangen 25 kg) så jeg vet at det fungerer, men har likevel latt meg selv gå opp igjen (sist gang etter et svangerskap og diverse andre unnskyldninger ), men nå er jeg motivert igjen og har en plan om at denne gangen skal jeg vedlikeholde vekttapet bedre. Det største problemet med denne typen diett for meg er at jeg blir veldig matlei etter en stund, men nå som jeg har funnet denne siden og oppskriftsamlingen håper jeg at jeg skal holde meg bedre i skinnet denne gangen

Godt å gå på en kur som en vet funker, masse lykke til :-)

[leifeinar]

Slenger meg på her, har slanket meg en stund. men begynte i går på det jeg vil kalle generell lavkarbo. prøve til og begynne med å kutte ut. potet, ris, pasta og brød. men spiser litt frukt og grønnt.

Jobben nå er og trene, gå ned siste 10 kg. men viktigst av allt, finne og komme inn i en fin livstil med god mat/trening for og holde meg på min vekt

[kineserbolle]

Så mange vi har blitt!! Kjempegøy - Lykke til alle sammen!

Skriver litt om mine/våre måltider i bloggen min

[tiger2010]

Kan jeg også være med her? Har aldri vært på et forum før, så dette kan bli spennende

Jeg har boken til Hexeberg og har gått på lavkarbo i en uke nå og gått ned 1 kilo, gøy!

[Stor&liten]

Opprinnelig lagt inn av tiger2010, her.

Kan jeg også være med her? Har aldri vært på et forum før, så dette kan bli spennende

Klart du kan

Og lykke til med forumsverden, det er lett å bli hekta Det finnes ett forum for en hver interesse man måtte ha

[Stor&liten]

Jeg har jukse veid meg i dag, og det ser ut som det går rette veien fremdeles, men nå er det jo hva jeg kommer til å veie til fredag som blir avgjørende.....

Men siden det var så mange mandagsveiere her, så klarte jeg bare ikke å la være

[tiger2010]

takk ^^,

[Stor&liten]

Ser noen av dere har desimaler i det dere går ned i signaturen, men det ville ikke min godta... Hmmmmm.... (og jada, jeg rundet opp )

[arnakristin]

Hei,
På engelskspråklig versjon så må du bruke punktum der vi i norge bruker komma, da order det seg, sånn er det i tallenes verden.

[Stor&liten]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
På engelskspråklig versjon så må du bruke punktum der vi i norge bruker komma, da order det seg, sånn er det i tallenes verden.

Selvsagt....

Nå hadde jeg ett blondt øyeblikk her, bare å venne seg til, det kommer mange av dem

[Gerrard]

Har lest ganske mye om ketolyse/lavkarbo i dette forumet og andre blogger i løpet av sommer`n og bestemte meg for at dette skulle prøves. Ser ut til at det er stor overvekt av damer her inne men jeg fikk lyst til å slenge meg på og utveksle erfaringer utover høsten.

Har ikke lest noe bok om emnet, har ikke prøvd strips for å se om kroppen er i ketogen fase..Litt typisk mannfolk eller?:-) Leser aldri bruksanvisning før vi starter opp med noe. Vi venter med den til det skjærer seg skikkelig! ;-)

Startet med lavkarbo/ketolyse tirsdag 10.08.10. Utgangsvekt 101 kg. Har veiedag på tirsdager...Har både gledet og gruet meg til første veiedag, men er fornøyd med resutatet så langt.

Første vektmåling etter slankestarten.
Vekt pr. 17.08.10 98,8 kg


Har spist 1600-2000 kalorier pr dag og av dette er
ca. 78% fett
ca. 18 % protein
ca. 4% karbo

Går mye i egg, bacon, omelett, makrell, majones, rømme, fløte, isbergsalt, tomat, agurk osv.

Kroppen føles bra nå, men var sliten på dag 3 og 4.

3-4 liter vann pr. dag.
Fysisk aktivitet ca 2 timer forrige uke.

I følge min BMI burde jeg ikke veie mer enn ca. 81 kg. Derfor blir det mitt naturlige mål, altså ned 20 kg.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wxypOPX/weight.png[/img]

[Stor&liten]

Det er endel menn på forumet også tror jeg, (var det i alle fall når jeg hang her for noen år siden) men selvsagt (?????) mest damer Så det er godt å få med noen menn også, det kan de fleste forum trenge

Ketosesticks er jo ikke noe man i grunn trenger da, spiser du rett, så kommer du i ketose om du vil eller ikke. Og igrunn får man masse mer informasjon her inne enn det står i noen bøker, men som jente så liker jeg jo å se det på papir også

[Stor&liten]

Jeg er stappmett for jeg har spist noen alt for fyldige pannekaker....

[Gerrard]

Ups...klarte vist ikke å legge inn "ticker"... noen som kan hjelpe meg med framgangsmåten?

[MamaMariposa]

Må kanskje introdusere meg selv litt og...
Jeg er en 33 år gammel jente som bor i Bergen. Er mamma til en sta søt liten prinsesse på 4 år, og nettopp blitt samboer med en fantastisk mann som har tatt på seg papparollen.
Jeg har alltid vært veldig atletisk, trent mye og vært proff landhockey spiller... Til jeg ødela kneet mitt(både menisk og korssleddbånd), noe som innebar at jeg ikke fikk trene på 1 år, og jeg la på meg endel... Så bar turen hjemover etter mange år i utlandet. Savnet alle venner og familien min, så da ble det mer trøstespisning... Så begynte jeg som reiseleder, og det var jo døden for kroppen... For en usunn livsstil vi hadde!
Etter graviditeten med min datter var jeg faktisk nede i 79 kg, og kjempefilnk til å trene...
Så ble jeg samboer i april i år, og etter det har det blitt mange kosekvelder, og hjemmekvelder hvor man har gravd seg ned i sofakroken og kiloene har krøpet på... Til min store skrekk viser vekten nå ett 3 siffret tall, det har det aldri gjort før... Så nå er det på tide å endre livsstil, komme seg opp av sofakroken og bli mitt gamle nye jeg

Gleder meg til å ta følge med dere på veien

[maxtek]

Mann 46 her. Startet kuren for en uke siden og raser ned. (fra 88kg til 84,6 pr i dag)
Et par kommentarer. Er ikke enig i at denne kuren kùn er for de som har minimum 10kg å gå ned. Kanskje jeg klarer meg med 5-6 kg ned, so what? Den funker bedre enn noe annet for meg fordi jeg slipper å sulte meg, og mister ikke muskelmasse.
Samt dette med veiing. Joda man kan sikkert gå opp og ned fra dag til dag. Men jeg veier meg hver dag på morgenen, og det gir meg bedre motivasjon med daglig veiing. Vekttapet blir jo ikke mindre av den grunn.
Kanskje noe av det viktigste etter kuren er at man lærer mye om næringsinnholdet i matvarene, og blir mer bevisst på lang sikt.

Mitt problem er at jeg har vært altfor glad i brød, pasta, sjokolade, iskrem og søtsaker. Men det finnes jo fortsatt mye annet godt å spise, eller erstatninger.

[hmmm]

Ikke bare er det en overvekt av kvinner her, vi er overvektige også

Håper alle skriver seg på her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Opprinnelig lagt inn av hmmm, her.

Håper alle skriver seg på her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35770

Med fare for å virke blondere enn hva jeg allerede er må jeg spørre om det i den nye tråden kun skal registreres vekt? Og at denne tråden er for support?

Og forresten synes jeg det er knallbra at mannfolk henger seg på; det løfter tråden. Tøft at dere også "tør" å legge ut offentlig det dere holder på med. Stort sett er det vi damene som er pratete; gleder meg til å følge diskusjonene videre

[monstermarihone]

Hei
Jeg henger meg på her jeg også. Startet litt gradvis i vår med å legge om, men siden 1. august har jeg vært strengere med meg selv, og ser at det fungerer bra! Skal ned 35 kilo og tenker at det skal jeg klare innen 1. juli 2011. Tolv måneder altså. I voksen alder har jeg bare vært under 90 en eneste gang, og det varte bare noen måneder, så det vil bli litt av en omveltning. Litt usikker på hvor mye jeg har gått ned siden jeg har byttet vekt underveis, men ser ihvertfall at det går nedover, og merker det på klærne, som er deilig Motivasjonen går opp og ned, men mesteparten av tiden er jeg veldig flink Veldig hyggelig med mange andre som begynner samtidig, da får man opp motivasjonen!
Og jeg er 27 år, akkurat begynt i første jobb og bor egentlig i Oslo, men akkurat nå jobber jeg i Bergen. Bor sammen med jobben i en leilighet der, så det å legge om kostholdet er ikke det letteste i verden med mye mat ute og mye gøy på byen, men det skal jeg klare!

[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av Gerrard, her.

Ups...klarte vist ikke å legge inn "ticker"... noen som kan hjelpe meg med framgangsmåten?

Hei,
Du vil finne link til Ticket factory og masse annet nyttig her:
Til alle nybegynnere på lavkarbo...

[Nupsida]

Føler meg så usikker på om jeg egentlig følger kuren nå.. Jeg holder karbogrensen, men føler jeg spiser for usunnt alikevell.. Frokosten idag ble eggerøre av to egg, me to skiver mager salami (0 karberoppi) Til lunsj ble det en skyr (6,6 karber) og en pepsimax, middag ble to hamburgere med ost på og rundt 150 gram agurk og litt sopp.(hamburger uten brød vell å merke) og til dessert ble det 50 gram jordbær og 80 gram fløte. Er dette etter kuren? eller blir det for "usunnt"?