Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Enkel (og god!) fiskesuppe

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-10-09, 12:02   #1
Abbe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
Abbe er på en erverdig vei

Enkel (og god!) fiskesuppe

Per pers:
passe mengde fisk til en person
4-5 rosenkål
2 skiver paprika
1 liten vårløk
4-5 asparges
1/2 tomat

i tillegg trenger du fløte, smør, smøreost med god smak og krydder
(og et ildfast fat eller liknende)

Sett stekeovnen på 200 grader.

Del alle grønnsakene i passe biter og bland i det ildfaste fatet. Krydre grønnsaker og fisken og slå over fløte, nok til at det står et stykke opp på grønnsakene (jeg brukte kanskje 1,5dl). Krydre fisken og legg den oppå grønnsakene. På hver fiskefilet legger du så en god klatt med smøreost og deretter en god klatt med smør oppå. Ta på lokk eller legg over aluminiumsfolie.

Stekes 30min i stekeovnen. Etter 30min, ta ut forma, ta bort lokket og "mos" fisken ned i resten av suppa. La trekke 5min og nyt

__________________
2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier...
Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra...
2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig
2009- : Prøver lavkarbo
Abbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fiskesuppe elle Spørsmål om matvarer og oppskrifter 16 14-11-10 03:15
Fiskesuppe med reker Krøllerellerei Middag 5 20-08-10 12:17
Nydelig fiskesuppe! marry-78 Middag 3 02-11-08 00:39
Fiskesuppe chili Middag 2 02-07-07 09:18
Italiensk fiskesuppe Iset Middag 1 07-05-04 23:16


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:15.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no