I stedet for poteter?

frk_johansen · 07-01-11, 10:49

Hei, veldig ny på dette her, og sliter litt med å vite hva jeg kan spise i stedet for poteter og pasta bl.a. Er det greit med grønne linser? Tusen takk for svar

Imse · 07-01-11, 10:56

Nå står det egenkomponert i din filosofi, så det er igrunn helt umulig for noen å svare på.
Det er OK om du spiser ala Fedon Lindberg og ikke et aktuelt tema på katogen kost ala Atkins, Ketolyse el.l.

Jeg spiser grønnsaker og kjøtt/fugl/fisk og noe fett( rømme, smør, hjemmelaget bearnaisesaus el.l.) til hvert måltid og jeg spiser ketogent.

Carisma · 07-01-11, 10:57

Siden du har egenkomponert er det bare du som kan svare på det. Jeg regner med du har valgt omtrent hvor mange gram karbo du vil ligge på pr dag, og da må du regne evt linser inn i dette tallet. Linser har endel høyere innhold av karbohydrater enn endel grønnsaker.

Kitt · 07-01-11, 13:04

Alternativ til brokkoli
De beste grønnsakene
Hvilke grønnsaker

Jukseris
Blomkålmos
Hasselbackblomkål

Jeg er også veldig glad i rosenkål med masse meierismør!

Cherry · 07-01-11, 13:10

Opprinnelig lagt inn av frk_johansen, her.

Hei, veldig ny på dette her, og sliter litt med å vite hva jeg kan spise i stedet for poteter og pasta bl.a. Er det greit med grønne linser? Tusen takk for svar

Hvor høyt vil du ligge på karbene?

Rimelig høyt: Linser, bønner, fullkornspasta, fullkornsris etc.

Rimelig lavt: Grønnsaker i alle varianter.

Karolinee · 07-01-11, 15:41

Eg går på ketolyse og i steden for potete, ris og pasta bruka eg:
salat, veldig ofte.
grønnsaker, mest blomkål grateng sia eg ikkje e så glad i andre sorta
squash, ofte med litt fløte saus på
wok grønnsaker som : paprika, squash, løk, sopp, litt gulrot
sopp, paprika og løk i fløte

LiMe · 07-01-11, 15:55

Begynte med blomkål og broccoli i alle varianter, nå går det mest i salater. Trenger ikke så mye mat nå som i starten....

TrillTrall · 07-01-11, 16:10

Jeg spiser noe linser, men ikke i mengder av gangen. Og litt kikerter og bartollibønner.

I dag skal jeg ha broccolimos (kokes til de er møre og moses med smør og krydder med stavmikser) og halve rosenkål som stekes i smør til middagen.

07-01-11, 10:49	#1
frk_johansen Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 58	I stedet for poteter? Hei, veldig ny på dette her, og sliter litt med å vite hva jeg kan spise i stedet for poteter og pasta bl.a. Er det greit med grønne linser? Tusen takk for svar __________________ Startvekt 71,8 kg http://marieshverdagsliv.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-01-11, 10:56	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: I stedet for poteter Nå står det egenkomponert i din filosofi, så det er igrunn helt umulig for noen å svare på. Det er OK om du spiser ala Fedon Lindberg og ikke et aktuelt tema på katogen kost ala Atkins, Ketolyse el.l. Jeg spiser grønnsaker og kjøtt/fugl/fisk og noe fett( rømme, smør, hjemmelaget bearnaisesaus el.l.) til hvert måltid og jeg spiser ketogent.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

07-01-11, 10:57	#3
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: I stedet for poteter Siden du har egenkomponert er det bare du som kan svare på det. Jeg regner med du har valgt omtrent hvor mange gram karbo du vil ligge på pr dag, og da må du regne evt linser inn i dette tallet. Linser har endel høyere innhold av karbohydrater enn endel grønnsaker. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-01-11, 13:04	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: I stedet for poteter? Alternativ til brokkoli De beste grønnsakene Hvilke grønnsaker Jukseris Blomkålmos Hasselbackblomkål Jeg er også veldig glad i rosenkål med masse meierismør! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

07-01-11, 13:10	#5
Cherry Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.828	Sv: I stedet for poteter? Opprinnelig lagt inn av frk_johansen, her. Hei, veldig ny på dette her, og sliter litt med å vite hva jeg kan spise i stedet for poteter og pasta bl.a. Er det greit med grønne linser? Tusen takk for svar Hvor høyt vil du ligge på karbene? Rimelig høyt: Linser, bønner, fullkornspasta, fullkornsris etc. Rimelig lavt: Grønnsaker i alle varianter. __________________
	Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that

07-01-11, 15:41	#6
Karolinee Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Vestlandet Innlegg: 51	Sv: I stedet for poteter? Eg går på ketolyse og i steden for potete, ris og pasta bruka eg: salat, veldig ofte. grønnsaker, mest blomkål grateng sia eg ikkje e så glad i andre sorta squash, ofte med litt fløte saus på wok grønnsaker som : paprika, squash, løk, sopp, litt gulrot sopp, paprika og løk i fløte __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-01-11, 15:55	#7
LiMe Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Nordland Innlegg: 138	Sv: I stedet for poteter? Begynte med blomkål og broccoli i alle varianter, nå går det mest i salater. Trenger ikke så mye mat nå som i starten.... __________________ Lille Meg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo

07-01-11, 16:10	#8
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: I stedet for poteter? Jeg spiser noe linser, men ikke i mengder av gangen. Og litt kikerter og bartollibønner. I dag skal jeg ha broccolimos (kokes til de er møre og moses med smør og krydder med stavmikser) og halve rosenkål som stekes i smør til middagen. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
På stedet hvil	sonjaera	Atkins kosthold	11	13-02-09 20:35
I stedet for lasagne	firth	Middag	30	05-02-09 20:47
På stedet hvil	Misamar	South Beach	2	10-11-05 15:50

I stedet for poteter?

I stedet for poteter?

Sv: I stedet for poteter

Sv: I stedet for poteter

Sv: I stedet for poteter?

Sv: I stedet for poteter?

Sv: I stedet for poteter?

Sv: I stedet for poteter?

Sv: I stedet for poteter?