Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-05-11, 11:35 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Går ikke ned i vekt?Jeg lurte på hvor mye det er normalt å gå ned i vekt i uken med lavkarbo? alle skryter va at de går ned så mye på bare få uker. Hørte b.la om ei just som hadde gått ned 8 kg på en måned, dvs at hun må gå ned 2 kg i uka ca (?) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 13:14 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Hvis su scroller helt ned her på siden, så finner du flere poster der andre har spurt om det samme. Forhåpentligvis finner du et svar der? XD
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 13:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-05-11, 15:50 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Ja, jeg bruker ikke herbalife nå som jeg bruker ketolyse. Ellers så spiser jeg ulike eggeretter, bacon, kjøtt( Kylling, svin) salat, og prøver å teste ut ulike oppskrifter som jeg finner sånn etterhvert. Spiser også mye jordbær. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 16:00 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Jeg antar du vet at jordbær har nesten 7 gram karbo pr 100 gram - og at 100 gram jordbær ikke er mye? Tenker på utsagnet ditt om at du spiser mye jordbær Jeg ville også sett om det å erstatte salat med grønnsaker i en periode kan gi litt utslag, siden grønnsaker inneholder fine næringsstoffer Er du flink til å spise fett sammen med proteinet? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-05-11, 18:40 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Nei det viste jeg faktisk ikke;P har lest mange steder at man fint kan spise jordbær på lavkarbo. Jeg spiser så klart i moderate mengder. Men om jeg ligger under 15 karbs til dagen så har vel ikke det så mye å si? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 19:37 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Kikket igjenn nå, kansje jeg har litt lit kalorier. Men hvor mange kalorier burde jeg ligge på ca? Og hva slags mat kan jeg spise for å få i nok av dette i tilegg til å ikke få i så mye karbs? Trodde egentlig ikke jeg måtte telle kalorier også? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 20:24 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Du kan spise bær om du holder deg til planlagt karbomengde hver dag Du sa bare "mye jordbær" og av erfaring skal det få bær til før man overskrider karbomengden |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-05-11, 20:33 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Noen må telle kalorier i tillegg til karbo - jeg aner ikke hvorfor, jeg er troende av at kalorier oppfører seg annerledes i kroppen når de kommer fra fett og proteiner (jfr Gary Taubes "Bad calories, good calories" - men vet jo av egen erfaring at jeg må redusere inntaket betydelig selv for å gå ned. Noen spiser for lite mat generelt og kjører kroppen i sparemodus - så vi er så forskjellige... det skal ikke være enkelt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-05-11, 22:24 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Takk for flott svar Ja, så klart så må jeg nok ha litt tolmodighet. Syns bare det var litt rart da jeg vanligvis går fort ned i vekt når jeg har slanket meg, pluss at jeg bare har vært redd for at jeg gjør noe feil. Men jeg overskrider som sagt ikke karbo inntaket som er anbefalt og prøver så godt jeg kan å spise variert og drikker mye vann! Så får nok vente å se litt ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 22:24 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Ja, litt feil ordvalg, men har spist litt i noen dager. Spiser ikke en stor mengde hver dag liksoM |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-05-11, 22:49 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Går ikke ned i vekt?For noen, meg inkludert, så kan jordbær være en partystopper og det skal ikke store mengder til liksom… |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-05-11, 00:24 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Drikker du lettbrus? Prøv en uke eller to uten og se hva som skjer - det skal jeg også gjøre |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-05-11, 08:45 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Hvordan vet du at du ligger under 15 karbs daglig når du ikke har oversikt over hvor mange karbohydrater det er i jordbær |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-05-11, 09:14 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Bær (inkl tomater) kan være partystopper for mange, dessuten skriver Torkil i Ketolyseboka at for lite variasjon i grønnsaker også medfører stopp hos mange og når de endrer på det så går vekta nedover igjen. Mange har en tendens til å bare spise salatblader, som jo egentlig er ganske så næringsfattig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
03-05-11, 09:21 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Og det er heller ikke noe poeng i å ligge under 15 g karbo om dagen.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
03-05-11, 09:25 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Fant forøvrig dette innlegget her fra Torkil,siden du spurte om kalorimengde:
Men når det er sagt så ville jeg konsentrert meg om å få kostholdet riktig i første omgang. kutt bær og kunstig søtning og pass på få i deg nok fett (ca 75%). Du har ikke holdt på mer enn 2 (??) uker og du bør nok gi det mer tid enn det. Dersom du etter ca 6 uker ikke opplever noen endring (husk også å måle med målbånd, mange som mister cm og ikke kg) kan du begynne å gjøre tiltak, i mellomtiden les boka. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
03-05-11, 09:31 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Obs, var ikke klar over at tomat kan være partystopper altså. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
04-05-11, 02:45 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Ja, gjør det og tenkte jeg skulle prøve å ikke drikke det. Men ser ut som jeg bare har vært litt "paranoid" og hengt meg opp i at folk går ned i vekt så fort aat jeg har veid meg vær dag bare for å sjekke og blitt litt skuffet og redd når ikke det har skjedd noe. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 02:46 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Jeg har brukt diett.no og lagt inn alt jeg har spist der derfor har jeg oversikt over det. Jeg spiser ikke mange jordbær om dagen, jeg har spist litt jordbær vær dag. Jeg ordlagg meg litt feil når jeg skrev at jeg spiser mye! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 02:48 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Ja, jeg er ganske ny, derfor jeg bruker forumet her flittig til å spør og finne ut av ting, eller så har jeg lest veldig mye om det og leser å lærer hele tiden for å sette meg inn i det! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 02:52 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Jeg visste ikke dette da jeg har fått høre flere steder at jeg kan spise jordbær uten dårlig samvittighet. Men dere legger litt mye i det jeg skrev ang disse bæra, det er ikke slik at jeg stapper i meg flere kurver til dagen:P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 02:55 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: På det blide sørland
Innlegg: 33
|
Sv: Går ikke ned i vekt?
Takk takk Jeg spiser mye blandet salat, men har enda ikke fått i meg så altfor mye av grønnsaker, noe jeg så klart skal gjøre noe med, har også begynt å trene nå, så det vil jo så klart også gjøre susen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-05-11, 03:21 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 688
|
Sv: Går ikke ned i vekt?Ikke vei deg hver dag, da kan du få mange skuffelser :P |
Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går ikke ned i vekt? | Anos | Lavkarbo generelt | 3 | 02-04-11 15:26 |
Går ikke ned i vekt ...? | bojo | Spørsmål og svar | 10 | 15-03-10 00:15 |
Help! (Går ikke ned i vekt) | Lil G | Generell diskusjon | 23 | 10-03-10 14:41 |
Går ikke ned i vekt | RoNoHa | Spørsmål og svar | 9 | 09-02-10 23:51 |
Jeg går ikke ned i vekt ... | Almyrida | Ketolysekuren | 14 | 15-02-08 19:07 |