Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Glutenfrie og lavkarbo pannekaker med cheddar

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-04-10, 12:24   #1
Aggatuss
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 56
Aggatuss er på en erverdig vei

Glutenfrie og lavkarbo pannekaker med cheddar

Veldig gode!

Oppskriften gir 4 små pannekaker – mindre enn 2 g karbohydrat pr pannekake.

Ingredienser:
25 g mandelmel
1 ss Hi-Maize
1 ss olje
70 g cottage cheese
2 egg
2 ss lettmelk

Smør/olje til steking
Cheddarost, eller annen ost du liker

Slik gjør du:
Bland alle ingrediensene godt sammen (minus osten). La røra hvile 10-15 minutter.
Ha i smør/olje i en stekepanne og stek røra. Stek på en side, legg cheddarost på halve, brett den over, og stek litt til - til osten har smeltet. Gjenta 4 ganger og du har et herlig pannekakemåltid. Server gjerne med en salat til.

Hentet 15. april 2010 fra http://www.funksjonellmat.no/oppskrifter.php

PS:
Mandelmel og Hi-Maize kjøpes i helsekostbutikker eller på nettet. Mandelmel har 8 gr karbo pr. 100 gr.
Hi-Maize har 31 g karbo pr. 100 gr.

Jeg bytter ut lettmelken med fløte blandet med vann

Aggatuss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Lutz Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Pannekaker? *Mariann* Spørsmål om matvarer og oppskrifter 8 20-09-11 11:46
Cheddar dip / saus - noen som har oppskrift? Ana Spørsmål om matvarer og oppskrifter 0 09-04-10 18:44
Cheddar-kylling Distrea Middag 11 16-01-10 18:57
Pannekaker? *Mariann* Spørsmål og svar 1 10-08-08 12:23
Cheddar Pecan Crisps Marianne Kake/dessert og snacks 1 29-12-04 15:00


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:09.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no