Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Mellommåltider

Fyll til lunsjlapper

Mellommåltider Har du gode tips til lavkarbo-mellommåltider? Her er plassen å dele dem med andre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-03-07, 15:51   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Exclamation

Fyll til lunsjlapper

Lagde fylte polarbrød i dag. La en ss røre på plata, litt fyll, og røre oppå der igjen.. Satte stekeovnen på 200 grader. Samme steketid.. Smakte snaskens
Fyll 1: Skinke i biter, ost, løk, en halv cherrytomat en grønn oliven.
Fyll 2: Fetaost, løk, fenalår i små biter, litt grønn pesto.
DIGG!!!!
Oppskrifta på lappene:

Sitat:

Lapper Lavkarbo
(4 karber i hele røra)

( fritt etter Ziggys Polarbrød/lapper)

1/2 boks Cottage Cheese (CC)
1,5-2 dl raspa ost
3 egg
-salt, pepper, krydder og urter etter smak

Bland CC, eggeplommer, salt, pepper og ev. krydder/urter med stavmixer.
Tilsett osten og rør godt
Eggehviter piskes stive
CC-blandingen vendes forsiktig i eggehviten.

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*

Sist redigert av Gerd : 21-10-08 kl 15:36. Årsak: Tillegg og bilde
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 01-09-08, 18:34   #2
Lothórien
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 6
Lothórien er på en erverdig vei

Sv: Fyll til lunsjlapper

Høres rimelig knall ut--men finnes det noen oppskrift på lunsjlappene da? På forhånd takk for svar=D

Lothórien er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 01-09-08, 18:41   #3
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fyll til lunsjlapper

Her er oppskrifta:

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Lapper Lavkarbo
(4 karber i hele røra)
( fritt etter Ziggys Polarbrød/lapper)

1/2 boks Cottage Cheese (CC)
1,5-2 dl raspa ost
3 egg
-salt, pepper, krydder og urter etter smak

Bland CC, eggeplommer, salt, pepper og ev. krydder/urter med stavmixer.
Tilsett osten og rør godt
Eggehviter piskes stive
CC-blandingen vendes forsiktig i eggehviten.

Legges på bakepapir med ss. Blir 9 stk., eller tømmes utover bakepapirkledd plate og stekes hel. Deles i biter når den er kald.

Stekes ca 20 minutter på 180 grader. De faller sammen etter steking.

Brukes som: Brødskive, burgerbrød,pitabrød, pizzabunn
Kan fryses
Tines i micro, stekeovn eller på svak varme i brødristeren.

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 01-09-08, 19:11   #4
tulla
Medlem
 
tulla sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 223
tulla har en fantastisk aura rundt segtulla har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Fyll til lunsjlapper

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Lagde fylte polarbrød i dag. La en ss røre på plata, litt fyll, og røre oppå der igjen.. Satte stekeovnen på 200 grader. Samme steketid.. Smakte snaskens
Fyll 1: Skinke i biter, ost, løk, en halv cherrytomat en grønn oliven.
Fyll 2: Fetaost, løk, fenalår i små biter, litt grønn pesto.
DIGG!!!!

Smart, tusen takk for tipset!

tulla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-09-08, 21:26   #5
supermom
Medlem
 
supermom sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 123
supermom er ny på veien

Sv: Fyll til lunsjlapper

tester med fyll nå.

supermom er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt og glutenfritt Svar med sitat
Gammel 01-09-08, 22:36   #6
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fyll til lunsjlapper

Slike fyllte lapper har jeg alltid i fryseren Tiner fort og metter godt
Blir nesten som en liten pizza

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 02-09-08, 08:35   #7
Lothórien
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 6
Lothórien er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Fyll til lunsjlapper

Hei)=
Tusen takk for oppskrift. Begynner å bli litt lei av linfrø og sesamfrø-brød nå.Kjenner det vokser i munnen mens jeg tygger=/ Så da er det på tide å prøve noe nytt=D

Lothórien er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-08-13, 21:21   #8
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Alder: 36
Innlegg: 9.688
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: Fyll til lunsjlapper

Dytter opp denne tråden. Greit å ha noe lettvint mat i fryseren.

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 13-08-13, 00:23   #9
Chamomilla
Seniormedlem
 
Chamomilla sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
Chamomilla begynner å bli godt kjentChamomilla begynner å bli godt kjentChamomilla begynner å bli godt kjentChamomilla begynner å bli godt kjentChamomilla begynner å bli godt kjentChamomilla begynner å bli godt kjent

Sv: Fyll til lunsjlapper

Takker, Imse! Denne har jeg ikke sett før!

__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp.
Chamomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert Svar med sitat
Gammel 15-08-13, 16:44   #10
Jean1986
Medlem
 
Jean1986 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 31
Innlegg: 264
Jean1986 er ny på veien

Sv: Fyll til lunsjlapper

Disse skal lages i dag! Ser veldig gode ut

__________________


Jean1986 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-08-13, 16:47   #11
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Fyll til lunsjlapper

Lagde opp en hel haug og frøs her om dagen Nammenam

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS Albertine PCOS og karbohydratkontroll 1 27-10-08 01:03


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no