Noen som skal starte med ED nå på nyåret?

[Hedda:)]

Jeg starter 6. januar, hadde vært supert å dele erfaringer med andre i startgropa.

[Wowo]

Hei Hedda! Jeg har hatt en runde med ED diet i høst. Startet på en ny runde med fase 1 4. jule dag. Har tenkt å være i fase 1 i 30 dager. Jeg har hvertfall 20 kg som skal bort.

Jeg slår gjerne følge med deg. Det er ikke så mange på ED her inne tror jeg og det er godt å utveksle tips og råd.

Lykke til med oppstarten! Et nytt år med nye muligheter!

[Hedda:)]

Åh, så bra - deilig å ha noen å dele denne elendigheten med, hehe.

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Jeg gikk på ED en gang for mange år siden, og jeg led. Derfor gruer jeg meg veldig nå, men det er bare å komme seg gjennom det.

Hvordan synes du det har gått så langt?

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Åh, så bra - deilig å ha noen å dele denne elendigheten med, hehe.

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Jeg gikk på ED en gang for mange år siden, og jeg led. Derfor gruer jeg meg veldig nå, men det er bare å komme seg gjennom det.

Hvordan synes du det har gått så langt?

Jeg vet ikke om jeg kan love å rapportere hver dag, selv om jeg kan gjøre et forsøk .

Jeg synes det har gått over all forventning. Jeg startet 16. juli i fjor (2013) og har holdt meg 100 % til opplegget bortsett fra noen få utskeielser. I julen ble det litt ekstra, men det motiverte meg faktisk til å begynne på fase 1 igjen. Jeg har vært mye sulten og jeg sitter nå og teller timer til neste måltid, men hvis jeg er flink til å spise de lovlige grønnsakene så går det heldigvis fint.

Hvis det er noen år siden du gikk på ED sist, kan det godt henne at du får en positiv overraskelse mht produktene. Mine favoritter er rundstykkene med pesto, løk og tomat, kjeksene (både bringebær og sjokolade), paprikasnacksen og aprikosdesserten. Du skal se det blir bra!

Hvor mye gikk du ned sist og hvor mye skal du ned nå? Hvilket tidsaspekt har du?

[Hedda:)]

Ok, godt å høre at de nye produktene er ok. Jeg bestilte ikke aprikosdessert nå, for jeg husker med gru den jordbærpuddingen, ån fy fader, så grusom. Tenkte denne var i samme gate, men det er den altså ikke? Synes det er fint at det nå er litt snacks, som kjeks og "nøtter" og sånt. Litt lettere enn å alltid måtte fram med kjelen.

Jeg sliter veldig med å gå ned i vekt, noe som er innmari demotiverende. Har noe trøbbel med hormonene mine. Gikk på ED i tre måneder sist, og selv om jeg holdt på å sulte i hjel og fulgte alt til punkt og prikke, gikk jeg kun ned 7 kilo. Men det er uansett det eneste jeg går ned i vekt av. Og heller 7 kilo enn ikke noe.

Når jeg spiser vanlig lavkarbo går jeg ikke opp i vekt, så det er bra, men jeg går heller ikke ned. Derfor skal jeg nå prøve ED igjen.

Det blir 4 uker i fase 1, så 8 uker i fase 2. Så får vi se hva vi gjør derfra. Skal få oppfølging fra Fedon-klinikken her i Oslo.

Viser tickeren din resultat kun fra nå i sommer? Nei? For det var jo helt utrolig bra resultat!

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Ok, godt å høre at de nye produktene er ok. Jeg bestilte ikke aprikosdessert nå, for jeg husker med gru den jordbærpuddingen, ån fy fader, så grusom. Tenkte denne var i samme gate, men det er den altså ikke? Synes det er fint at det nå er litt snacks, som kjeks og "nøtter" og sånt. Litt lettere enn å alltid måtte fram med kjelen.

Jeg sliter veldig med å gå ned i vekt, noe som er innmari demotiverende. Har noe trøbbel med hormonene mine. Gikk på ED i tre måneder sist, og selv om jeg holdt på å sulte i hjel og fulgte alt til punkt og prikke, gikk jeg kun ned 7 kilo. Men det er uansett det eneste jeg går ned i vekt av. Og heller 7 kilo enn ikke noe.

Når jeg spiser vanlig lavkarbo går jeg ikke opp i vekt, så det er bra, men jeg går heller ikke ned. Derfor skal jeg nå prøve ED igjen.

Det blir 4 uker i fase 1, så 8 uker i fase 2. Så får vi se hva vi gjør derfra. Skal få oppfølging fra Fedon-klinikken her i Oslo.

Viser tickeren din resultat kun fra nå i sommer? Nei? For det var jo helt utrolig bra resultat!

Det kan jo godt hende at du ikke liker aprikosdesserten, men jeg synes den er frisk. Dessuten synes jeg at den "fyller" litt i magen. Jeg spiser ikke så mye barer av den enkle grunn at det blir for lite måltid for meg.

Jeg går heller ikke lett ned i vekt, bl.a. p.g.a insulinresistens, men ED har virkelig vært effektivt for meg. Jeg har nesten gjennomsnittlig gått ned 1 kg i uka siden start, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går selvfølgelig raskest ned i fase 1, men ble positivt overrasket i fase 3 hvor jeg også hadde en fin nedgang. Men for min del er det nok viktig å trene en del styrke for å heve forbrenningen. Det kommer nok til å bli tøffere å gå ned ut over våren i år tenker jeg.

Tickeren viser nedgang fra jeg startet på ED ja.

Det høres ut som vi kan følge hverandre ut over våren. Jeg har også tenkt å gå to måneder på fase 2. Fase 3 må jeg prøve meg litt fram på. Det er i fase 3 og 4 de store utfordringene ligger for meg. Å stabilisere uten å legge på meg.

Hvordan gikk overgangen fra ED til lavkarbo for deg sist. Har du klart å holde på vekttapet? Hvor mye skal du ned? Selv om du "bare" gikk ned 7 kg på tre måneder så er jo det også en flott nedgang, særlig for oss som ikke går så lett ned.

[andreas]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Jeg starter 6. januar, hadde vært supert å dele erfaringer med andre i startgropa.

Jeg er med. Startet 3.juledag Fase 1 i 30 dager, og fase 2 i 60 dager.

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av andreas, her.

Jeg er med. Startet 3.juledag Fase 1 i 30 dager, og fase 2 i 60 dager.

Hei Andreas!

Hvordan går det med deg? Har du gjort dette før? Hvor mye skal du ned?

Du ligger et døgn foran meg, hvordan synes du at det fungerer? Jeg har et litt sliten og sulten dag i dag .

Hilsen Nyssgjerrigper

[andreas]

Juhuu,

Joda. Gammel traver :P Sikkert gått ned oppimot totalt 140kg ned siden '06 fordelt på flere økter., men spist dem på igjen. Forklaringen er enkel - urutinert vedlikeholdsplan når mål nådd.

Mål = Følge Eurodiettens fire faser slavisk med de oppnåelser det medfører. Det langsiktige målet er å lande på "fedon kost" sammen med familien. Antall kilo som forsvinner på de fasene er bonus. Kortsiktig mål = kaste nylige blodtrykksmedisiner jeg fikk ;(

Synes det fungerer ok. Hadde egentlig ikke store forventningene til hverken smaken eller sultfølelsen. Har med stort hell brukt lchf-versjoner tidligere. Det er veldig uvant å tenke kalorier fremfor karbohydrater.
Noe av produktene smaker HERK, andre er faktisk gode med riktig tilsatt kryddermengde. Første uken var jeg sulten, selv med grønnsaksmengder andre ser på som ukesforbruk på ett måltid :P
Går bedre nå. Skal tenke meg godt om neste gang jeg bestiller produkter. Noen av dem synes jeg gir metthetsfølelse bedre enn andre.

\\ a

[andreas]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Jeg er med på egen tråd

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Kunne du tenkt deg å ha en tråd her hvor vi skriver inn hver dag hva vi spiser? Tror det er lettere for meg å holde meg på matta når jeg vet jeg må si til noen hva jeg har spist. Og kanskje får vi noen ideer på hvordan man kan sprite opp middagen og ...

Joda, jeg er også med.

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Det kan jo godt hende at du ikke liker aprikosdesserten, men jeg synes den er frisk. Dessuten synes jeg at den "fyller" litt i magen. Jeg spiser ikke så mye barer av den enkle grunn at det blir for lite måltid for meg.

Jeg går heller ikke lett ned i vekt, bl.a. p.g.a insulinresistens, men ED har virkelig vært effektivt for meg. Jeg har nesten gjennomsnittlig gått ned 1 kg i uka siden start, og det er jeg veldig fornøyd med. Jeg går selvfølgelig raskest ned i fase 1, men ble positivt overrasket i fase 3 hvor jeg også hadde en fin nedgang. Men for min del er det nok viktig å trene en del styrke for å heve forbrenningen. Det kommer nok til å bli tøffere å gå ned ut over våren i år tenker jeg.

Tickeren viser nedgang fra jeg startet på ED ja.

Det høres ut som vi kan følge hverandre ut over våren. Jeg har også tenkt å gå to måneder på fase 2. Fase 3 må jeg prøve meg litt fram på. Det er i fase 3 og 4 de store utfordringene ligger for meg. Å stabilisere uten å legge på meg.

Hvordan gikk overgangen fra ED til lavkarbo for deg sist. Har du klart å holde på vekttapet? Hvor mye skal du ned? Selv om du "bare" gikk ned 7 kg på tre måneder så er jo det også en flott nedgang, særlig for oss som ikke går så lett ned.

Herlighet, gratulerer med FANTASTISK resultat! All ære til deg!

Jeg holdt på vektnedgangen og spiste avslappet lavkarbo etter det, men så havnet jeg i en trafikkulykke ca et år etterpå, og etter det falt jeg helt ut og har egentlig aldri klart å komme helt tilbake til gode spisevaner. Kiloene er tilbake. Jeg håper på varig vektnedgang denne gangen. Har fortsatt en del smerter etter den ulykken, og det er på dårlige dager jeg sliter med å spise ordentlig, da er det mye lettere å bestille seg en pizza eller ta seg en brødskive. Men jeg vil virkelig komme tilbake til bedre spisevaner, føler meg jo mye bedre da, så håper jeg klarer det til tross for diverse utfordringer. Skal gjør mitt aller, aller beste.

Jeg trener en del til daglig, håper jeg klarer å fortsette med det under ED-perioden. Husker jeg følte meg helt knekt sist, hehe, uff, håper det går bedre denne gangen. Nå er jeg i det minste forberedt på at produktene smaker grusomt, fikk litt sjokk av det sist.

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Joda, jeg er også med.

Opprinnelig lagt inn av andreas, her.

Jeg er med på egen tråd

Kult! Sammen er vi sterke!

[Anel73]

Jeg begnner på onsdag neste uke, var hos sykepleier idag for å ta mange blodprøver samt finne ut om jeg skulle begynne i fase 1 eller 2. Det blir fase 2 på meg:-) da blir det opp til meg å lage nye spennende og gode middager med grønnsaker fremover.
Har akkurat bestilt en del mat slik at jeg er klar fra onsdag- mest kjeks, sjokoladedrikk, pannekaker, barer. Husker fra sist at det ikke var så verst etter hvert, må bare komme seg gjennom de første dagene... Skal ha liggende på jobb noen av grønnsakene som er lov, slik at jeg har noe utenom produktene. Så lenge en kan ha seg farris eller bris gir det også en avveksling.

Har prøvd dette før, klarte noe over 10 kilo sist, men de har dessverre kommet tilbake i løpet av de siste 2 årene. Føler jeg har et bedre utgangspunkt og bedre motivasjon denne gang, håper det slår til

Kjekt at det er flere av oss som er klar for et nytt og bedre år med noen kilo færre enn utgangen av 2013.

Jeg kan godt registrere hva jeg spiser fremover her- fint om noen kan dele oppskrifter på gode middager hvis dere er i fase 2- skal gjøre det samme hvis jeg finner noe godt

Gleder meg til å følge dere alle sammen. Vi får motivere hverandre fremover. Det kommer nok noen tunge dager- da kan det være greit å søke trøst her i forumet.

Ønsker alle sammen en god helg.

[Hedda:)]

Så bra, Anel73 - bra vi er flere!

[Carisma]

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

[Gravid 2014]

Jeg er med, om jeg får lov! Startet i slutten av oktober, er nå i slutten av fase 2 men hadde noen småsprekker i julen så nå skal jeg være i fase 2 en stund til. I begynnelsen syntes jeg produktene smakte PYTON og kunne ikke fatte og begripe hvordan jeg skulle gjennomføre, men så har ukene bare gått, og jeg har funnet produkter som jeg syns er ok eller faktisk liker, og når man ser at man går ned i vekt, så går det ganske greit altså. Og som Andreas er planen å "lande" på et smartkarbo/fedonkosthold for meg og min lille familie.

[Hedda:)]

Jeg begynte forresten i går isteden. Hadde satt 6. januar som startdato fordi jeg hadde en del morsomme planer denne uken, som innebar både deilig middag, vin og sukker, men ble syk og måtte holde meg inne. Med dårlig matlyst og ikke noe å gjøre, passet det egentlig bra å begynne nå. Så er på dag 2 i dag.

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

Jeg har kun smakt Nutrilett-barene og de synes jeg er mye bedre enn ED sine. Men har ikke smakt noen andre kurer enn ED. Forrige gang jeg gikk på ED slet jeg max, nå var jeg godt forberedt på at det ikke blir god mat, så foreløpig er jeg ved godt mot.

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Dere som syns produktene smaker vondt, hvordan er de ift f.eks cambridge, easy life, nutrilett eller andre måltidserstatninger? Bedre? Verre?

Jeg ser at du ikke har fått noe svar. Jeg har bare prøvd cambridge i en uke for mange år siden. Etter hva jeg husker var det bare shaker den gangen. I ED dietten er det mye mer å velge mellom; kjeks, "couscos", "risotto", omeletter, puddinger og snacks som f.eks. soyanøtter i tillegg til supper og ting som kan drikkes. Siden en kan spises mye grønnsaker så kan en jo hvert fall late som om man nesten har et normalt kosthold. Jeg synes nok at dette tross alt smaker bedre enn det jeg husker at cambridge gjorde. Men det kan jo ha skjedd mye med cambridge siden den gang uten at jeg vet noe om det.

[Fokus]

Hei.
Jeg begynte på ED 4. juledag, og vil gjerne være med på tråden.
Gikk på ED for ca 4 år siden, men var nok ikke skikkelig motivert så jeg jukset hele tiden. Vekttapet ble jo da skuffende lite og jeg ga opp. I stedet har jeg lagt på meg enda mer.
Jeg skal ned ca 30 kg, så jeg skal være i fase 1 i 30 dager. Lengden på fase 2 er ikke bestemt enda.
Har nå spist opp mesteparten av startpakken jeg kjøpte og har bestilt ny forsyning av produktene jeg likte best.
Hyggelig å ha kontakt med andre som går igjennom det samme.
Har for øvrig gått ned 3 kg på disse 10 dagene

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Fokus, her.

Hei.
Jeg begynte på ED 4. juledag, og vil gjerne være med på tråden.
Gikk på ED for ca 4 år siden, men var nok ikke skikkelig motivert så jeg jukset hele tiden. Vekttapet ble jo da skuffende lite og jeg ga opp. I stedet har jeg lagt på meg enda mer.
Jeg skal ned ca 30 kg, så jeg skal være i fase 1 i 30 dager. Lengden på fase 2 er ikke bestemt enda.
Har nå spist opp mesteparten av startpakken jeg kjøpte og har bestilt ny forsyning av produktene jeg likte best.
Hyggelig å ha kontakt med andre som går igjennom det samme.
Har for øvrig gått ned 3 kg på disse 10 dagene

Velkommen! Og grattis med flott resultat så langt.

[Wowo]

Velkommen Fokus. Du begynte på samme dag som meg . Jeg har veiedag i morgen og er spent på resultatet. Men gratulerer med - 3 til deg!

[Fokus]

Gratulerer til alle dere som har begynt .
Det viser jo at vi tar tak i situasjonen vår!
Stå på
Ja dette er spennende. Skulle ønske vektkurven stuper like raskt hele veien, men det vet jeg at den ikke gjør .

[Anel73]

Da er jeg igang jeg også. Begynte i fase 2 på onsdag.

Så langt i dag har jeg spist:

Frokost: sjokolade frokostblanding med 2 dl skummet melk
Lunsj: bar med hasselnøtter
Mellom: 3 sjokoladekjeks
MIddag: 200 g ovnsbakt torsk med pesto og råkostsalat
Kvelds: snacks med paprikasmak (gleder meg det blir dagens høydepunkt)

Ikke for å kritisere deg Hedda eller komme med formaning, men du bør ikke spise 2 barer på en dag. Fikk beskjed om at det er mer karbohydrater i baren enn de andre produktene. Jeg syntes selv de er gode, og kunne godt spist de flere ganger til dagen.

Ønsker alle en fin fredagskveld.