Eurodiet 2015-tråden

[TSG]

Da er tråden offisielt startet. Lykke til folkens.

[milena]

Det gledes!

Her går det utrolig sakte... 1,5kg første uken selv om jeg gjorde alt "riktig". Så jeg har begynt på Metformin igjen selv om blodprøven ikke viste insulinresistens. Prøvde å få kontakt med behandler, men fikk ikke svar. Sjekket opp og så at jeg hadde 2 resepter igjen fra tidligere så da prøver jeg meg igjen for å se om det hjelper litt på.

Våknet i morges med dundrende hodepine. Kom fram til at det måtte være veskebalansen som er litt off så nå har jeg drukket buljongsuppe i hele dag. Veldig svak så jeg håper på at det ikke ødelegger for eurodiet.

[Cyan]

Milena: Hadde ikke du holdt på med lavkarbo i forkant av Eurodiet? I så fall kan det jo hende at du allerede hadde kvittet deg med en del vann i forkant. Det første vekttapet man har på ED er jo i all hovedsak vann.

Jeg er litt til og fra her om dagen. Jeg går vel strengt tatt ikke på ED lengre, i hvert fall ikke sånn at jeg følger noen faser. Det blir for lite energi for min del. Men jeg bruker ED produktene som mellommåltider og før trening, pluss at jeg spiser en og annen ED middag og frokost innimellom. Følges fortsatt opp på Fedonklinikken.

[milena]

Jo, Cyan, har holdt på med Lavkarbo en del før dette, men den siste perioden før jeg begynte med ED var jeg ikke i gamet. Så det bør nok være en del vann å ta av :-)

[TSG]

Jeg har prosjekt "rens kjøleskapet og hyller for alt som frister" hjemme. Har fått ungene med på å holde seg godterifrie noen måneder, slik at det ikke skal ligge sjokkis og andre fristelser i huset hvis jeg skulle få et svakt øyeblikk.

Siden jeg ikke begynner før søndag, så skal jeg spise alt det jeg synes er supergodt ikveld og imorgen og så er det stopp med stor S T O P og P. Når jeg først skal slanke meg, så leker jeg ikke slankekur, men går all in.

[milena]

Haha, nå har jeg brødet til steking. Syns ikke det heva seg noe på den timen det skulle ligge. Først etterpå så jeg at jeg skulle ha brukt varmt vann. Ja ja, får se om det blir spisendes...

[Kanutten]

Jeg fikk pepper da jeg startet en slik tråd. Det finnes regler for den og den "bør" opprettes av en moderator som kan vifte med rødpenna underveis....Håper du lykkes!!

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Jeg fikk pepper da jeg startet en slik tråd. Det finnes regler for den og den "bør" opprettes av en moderator som kan vifte med rødpenna underveis....Håper du lykkes!!

Dette er en Eurodiet-tråd, og har ingenting med de andre 2000-trådene med sine regler å gjøre. Men for å unngå misforståelse endret jeg overskriften så det kommer klarere frem.

[TSG]

Har bakt brødrene som er tillatt i fase 1 og er klar til oppstart imorgen.
Har gjort meg følgende tanker så langt:
Hvorfor kalles de brød når de er mindre enn et vanlig rundstykke? (Og ja, jeg hadde gjæren i).
Hva har man på rundstykket? En hel måned med enten agurk eller det lovlige bringebærsyltetøyet høres litt kjedsommelig ut. Er pesto lov F.eks? Var i London sist helg, og siden jeg skulle slanke meg droppet jeg kjøp av nye klær nå. Istedet gikk jeg til innkjøp av alskens middelhavsmat (dvs pesto i ulike farger og varianter) siden Eurodietten visstnok skulle være inspirert av kostholdet ved Middelhavet.

[milena]

Jeg bruker pesto og så har jeg sneket til meg bittelitt smøreost. Jeg bruker ikke alltid melk til å blande ut måltidene i så da tenkte jeg at det ikke kunne skade så voldsomt med litt ost. Men, begynner å tvile litt siden vekta ikke beveger seg...

[gssn]

Jeg har tenkt litt på pålegg selv. Har ikke kjøpt noen av brødproduktene enda, men i neste bestilling blir det med. Kan man ikke lage noe slags pålegg av stavmiksa grønnsaker? Ellers tror jeg jeg har lest at pesto er lov.

Jeg er ferdig med første uke nå. Merker ikkenoe sult etter tre timer så noen ganger har jeg glemt tida og ikke spist så ofte som jeg skulle. I kveld har jeg for eksempel ikke spist sida sjutida, wups. Men merker det nå. Har mista litt matlyst også, eller kanskje det er mer at jeg er matlei. Får prøve å finne noen nye ideer til tilberedelse av grønnsaker i morgen. 22 dager igjen på fase 1...

Aner ikke om jeg har gått noe ned, har ikke vekt hjemme.

[TSG]

Kom til å tenke på melkeprodukter etter det du skrev Milena. Dersom det i oppskriften står et merke av en flaske med ku-fjes og 0 %, er det da skummet melk man skal blande oppi?


Nå har jeg forresten debutert som ED-spiser. Rundstykket som man baker selv, var helt ok. Ergo blir det rundstykker på alle frokoster fremover.

[Cyan]

Pesto og tomatskiver er godt på rundstykkene. Ellers har jeg brukt litt leverpostei og lasset på med paprika og agurk.

[milena]

Opprinnelig lagt inn av TSG, her.

Kom til å tenke på melkeprodukter etter det du skrev Milena. Dersom det i oppskriften står et merke av en flaske med ku-fjes og 0 %, er det da skummet melk man skal blande oppi?


Nå har jeg forresten debutert som ED-spiser. Rundstykket som man baker selv, var helt ok. Ergo blir det rundstykker på alle frokoster fremover.

Ja, da skal det være melk. Og ja, syns selv rundstykkene ("brødet") var godt! Må bestille mer i neste omgang

[Carisma]

Melk eller helst lactolight.

[TSG]

Omelettene er skikkelig kleine synes jeg. Lurer på om det istedet er lov med to brødmåltider per dag? Det er jo også mer i tråd med slik måltidsrutinene mine er sånn vanligvis.

Verken soppomeletten eller baconomeletten falt i smak, og jeg får ikke i meg hele. Men, tilbehøret i form av asparges, tomater og sopp går derimot ned på høykant, så jeg er ikke sulten.

[milena]

Ja, jeg gjorde den feilen at jeg bestilte voldsomt med omeletter... men så spiser jeg de ikke... Får se hva jeg gjør. Dikter nok opp noe med dem. Prøve meg på omlettmuffins i ovnen kanskje?

[Carisma]

Man kan spise det samme hele dagen om man vil fikk jeg beskjed om, unntatt barene. Veilederen min hadde hatt ei som gikk ned 30kg bare på sjokoladekjenkser til alle måltider, men hun ville ikke anbefale det. . Men to brødmåltider går helt fint.

[TSG]

Fikk nettopp samme svar fra ernæringsveilederen hos Forusakutten. To stk brødmåltider var helt ok, men jeg burde lasse på med grøntfor i tillegg. Det fikser jeg. Da mekker jeg bare en salat og har et brød til til lunsjen.
Priser meg lykkelig over at omelettene kan pælmes

I tillegg kunne jeg ha på smøreost, eller rent skinkepålegg. Tror imidlertid jeg styrer klar av det, for jeg vil gjøre diettprosessen mest mulig etter boka.

Sjokokjeks til alle måltider

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Man kan spise det samme hele dagen om man vil fikk jeg beskjed om, unntatt barene. Veilederen min hadde hatt ei som gikk ned 30kg bare på sjokoladekjenkser til alle måltider, men hun ville ikke anbefale det. . Men to brødmåltider går helt fint.

[Carisma]

De ferdigkjøpte rundstykkene er supergode med hvitløksmør på

[milena]

Da har vekten endelig løsnet!!! Vet ikke om jeg skal tro at dette har noe med metforminen å gjøre eller ei, men jeg fortsetter å ta den.

Og så datt jeg oppi en pakke med skinke i dag. Trøster meg med at det var ren skinke og dermed bare proteiner og noe fett.

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Og så datt jeg oppi en pakke med skinke i dag. Trøster meg med at det var ren skinke og dermed bare proteiner og noe fett.

Njah. Ca. 18% proteiner og 3,5% fett (kokt skinke). Resten er e-stoffer. Nesten da. Man lavkarbomessig helt innafor.

[Carisma]

Da er produkter bestilt...

[gssn]

I dag har jeg sinnsykt lyst på nystekt kanelbolle sdgafgsgfgdsf. Men har drukket Fanta Zero og spist sukkerfri IFA istedenfor. Ikke adekvate erstattere. Hva gjør dere når dere har skikkelig lyst på noe som ikke er lov?

[Carisma]

Spiser grønnsaker!