Flere nye på Skaldemann?

[Homer Simpson]

Syntes ikke det var noe særlig med "ferske" innlegg her, så jeg tenkte å høre om det er andre nykomlinger som følger Skaldemann.

Kopi av min introduksjon:

Hei alle sammen.
Jeg fant dette forumet ved en tilfeldighet og så langt har jeg lært mye her. Boka til Skaldemann er på vei, men jeg har tjuvstarta litt med opplegget allerede.
Skaldemann har fått meg til å "se lyset". Jeg kan ikke begripe hvorfor jeg ikke har hørt om den metoden før. Det virker jo så logisk...
Jeg var 155 kg på det meste (sist mandag), og målet er 85 kg. 70 kg ned er jo en uoverkommelig oppgave med "sulte-dietter", men jeg har virkelig tro på at jeg skal klare det nå. Hva er vel bedre enn å bare spise god mat?
Vel, jeg har bare holdt på et par dager, så det kommer nok noen sug etterhvert. Jeg har aldri vært så veldig glad i søtsaker, men øl kommer til å bli dypt savnet.
Uansett så er jeg optimist for første gang på mange år.

Jeg har ennå ikke fått boka, men har gått ned 2,5 kg på en uke. De tre første dagene var nedtrapping av karbo resten er sånn nogenlunde Skaldemann-opplegg.

Kunne vært moro å ha litt kontakt hvis det er andre nybegynnere her...

[jankph]

Opprinnelig lagt inn av Homer Simpson, her.

Syntes ikke det var noe særlig med "ferske" innlegg her, så jeg tenkte å høre om det er andre nykomlinger som følger Skaldemann.

Ny og ny...jeg har holdt på med Skaldeman i to år snart, uten de store resultatene egentlig, men jeg har i alle fall kost meg med mengder av deilig mat uten å legge på meg.

Ser fram til å følge fremgangen ehrmmm nedgangen din.

Jan.

[Tommy28]

Jeg har nettopp begynnt på "kuren"... masse egg og bacon til frokost.. alt søtt har jeg kuttet..

Skal bli spennende å se om han har rett..
Har lest boka.. og den fikk meg virkelig lyst til å prøve..
Jeg veide 130KG.. kiloer som har kommet på de siste 2 årene.. (30KG)
sittestillende jobb og go mat som kona lager må jo bare bli galt..

[Nannah]

Stå på gutter! Det funker og reultater kommer! Mye og hente her inne både av erfaringer og oppskrifter og ikke minst oppmuntring

Lykke til

[Brimstone]

Signerer Nannah!!

[Veggpryd]

Er ganske ny på Skaldeman - 4,5 måneder. Har gått ned 10 kilo til nå, og helsen min har blitt mer enn 100% bedre. Jeg visste ikke hva det betydde å føle seg i god form før nå!

Jeg slet litt i begynnelsen, for jeg trodde jeg skulle "rase" ned i vekt. Nå er jeg en 40 år gammel dame med svart belte i sultekurer og overspising, så det sier seg selv at det går litt tregt. Men - jeg har all verdens tid . Hvis jeg holder ut 4 måneder til - blir det 20 kilo! Kommer nok til å fortsette med lavkarbokostholdet etter slankingen er ferdig, likevel. Det er jo så store helsegevinster.

For meg så virker det som om menn går ned lettere enn kvinner, og jo mer overvektig man er - jo raskere går man ned.

Ble veldig glad når jeg så det har kommet flere Skaldeman-folk her!

[Lars]

Ny jeg og, har fulgt kostholdet i litt over to uker nå. Progresjon så langt:

1. uke: ??? (hadde ikke vekt)
2. uke: 0.8kg ned (veide meg i dag)

Litt lavere enn mange andre, men tipper "vannet" forsvant den første uka der jeg ikke fikk veid meg. Hadde egentlig håpet på ca. 1 kilo pr. uke, så hvis dette holder seg så er jeg kjempefornøyd. Var egentlig litt smånervøs før jeg gikk på vekta. Jeg hadde jo storkost meg med kjøtt, ost, egg og lavkarbodressing og hadde ikke vært sulten i det hele tatt. Tenk om det ikke funket, og jeg måtte kutte dette fantastiske kostholdet?!? Lettelsen var stor når jeg kom meg på vekta

Bakgrunnen min er ganske lik deres. Kun stillesittende arbeid (systemutvikler), samt at jeg er entusiast-gamer, så mesteparten av fritiden min går med foran pc eller tv. Kombiner dette med en aversjon mot å bruke tid på matlaging og dermed mye rask mat ala frossenpizza så har man en oppskrift på overvekt

[Arktisk]

Jeg gikk på Skaldeman et par måneder i vår og så endelig at vekten gikk ned. Var sykmeldt og hadde rikelig tid til å lage mat til alle måltider.
Da jeg så skulle ut i "den virkelige verden" gikk jeg dessverre gradvis over til gamle synder. Det var ikke så enkelt å få tid til matlaging og ha på lur kjøttkaker osv. osv.
Har gjort et nytt forsøk i høst, men falt også da ut. Men jeg gir ikke opp!
Tror jeg skal vente til jula er vel over før neste forsøk starter.

Det jeg kan si, er at det virker og jeg føler etter bare noen dager et velvære uten like. Søtsuget blir borte og leting etter "noe" i skuffer og skap forsvinner helt.

[Sol]

Hei!

Jeg er også ny, både på denne siden og med Skaldmann. Kom også over boka ved en tilfeldighet, og er godt i gang, syns jeg selv. Spiser godt og en mindre "fysen". Så hvis dette virker, er et en behagelig måte å kvitte seg med overflødige kilo på.

2,5 uke har jeg holdt på . Veide meg hver dag i uke to uten stor nedgang. Har bestemt meg for å vente med veiing til helgen, så ikke motivasjonen forsvinner. Jeg skal ta av 5-7 kilo. Har den langsomme nedgangen noe med at jeg tross alt ikke er veldig overvektig? Noen som har lignende erfaringer?

Merker jo at buksene har blitt litt romsligere rund magen, i alle fall

[Eva]

Hei til Skaldemannfolket.

Veldig koselig med noe testosteron her på forummet, det trenger vi - blir hurtig litt for mye hønsegård til tider.

Håper dere gutta vil være aktive i debatten og spørre i vei, og dele/bruke av erfaringene som oppleves/finnes her.

Lykke til!

[Homer Simpson]

Hei igjen!

Fint å se at man ikke er alene "rookie" og mann her.

Jeg har nå holdt på i 2 uker med med lavkarbo, men har ennå ikke fått Skaldemann-boka. Føler ikke at jeg får kommet ordentlig i gang før jeg får lest den.

Sist lørdag hadde jeg gått ned 4 kg, men har gått opp 1,5 kg siden det. Har ikke spist for mye karber, men sliter litt med å få i meg nok fett.
Jeg er litt usikker på hvor mye jeg skal spise hver dag. Det sies at man skal spise seg mett og det gjør jeg. Men det er kanskje for mye likevel?
Regner med å finne ut av det hvis bare boka kommer...

[Distrea]

Fortsatt ikke fått boka????... Da MÅ det være noe galt ett sted

[Homer Simpson]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Fortsatt ikke fått boka????... Da MÅ det være noe galt ett sted

Tror nok de hadde glemt meg egentlig, men de skylda på at de ikke hadde boka på lager. Har purra et par ganger, og det siste de sa var at de skulle få den inn i går...
Vi får se, jeg tror det ikke før jeg får den

[Veggpryd]

Håper du får boka di snart! Jeg har den nye boken også "GI-NOLL! - Boken för kvinnor som vil eta seg smala". Den boken kan jeg anbefale til menn også. Jeg tror kanskje at det er med mer grønnsaker enn til kosthold han anbefaler til menn.

Blir spennende å se hvordan det går med alle nye fremover nå!

[windsochange]

Jeg er også ny, og har også svart belte i slanking...
Har gått opp og ned de siste årene, men har aldri veid så mye som nå (122 kg) Bare her jeg tør å si hva jeg veier da - menneh...

Håper at jeg skal klare å gå ned 40 kilo. Min trivselsvekt er på rundt 80 kg. Litt redd for hjerteproblemer, så hvis noen her inne har hatt eller har hjerteproblemer hadde det vært fint om du/dere kunne dele erfaringene med Skaldemans mat.

[Grovsnus]

Har holdt på med Lavcarbo i ca 3 mnd. Starta på 105 og har veksla mellom 103/ 105 i denne tiden. Har vert nøye med carbene under 15 om dagen, ofte under 10. har en relativt aktiv jobb. Så det har vel ikke blitt til 30 min moderat gange hver dag. Men er ganske pumpa etter jobb. Første uka så forsvant 2 kg (vann?) Har funnet her på siden at med min vekt så bør jeg drikke ca 3 ltr vann om dagen. Har klart det den siste uka (og det er hardt når en er vant med 3 kopper kaffe om dagen, og ikke noen annen veske) Det jeg har merka størst forskjell på er at før brukte jeg en stk Lypsyl i uka, nå trenger jeg den knappt.-- Bestillte boka til Skaldemann i går kveld, nå SKAL Fa-- skapet vekk fra magen. Gir meg ikke før jeg kan se snabben, og kommer nok til å fortsette litt til. Satser på sluttvekt på 70-75. Har et bide av meg selv som "pen ung mann," 70 kg og 30 år, kikker på det hver dag og tenker "Slik SKAL jeg bli igjen.

[Kenny]

Jeg er oxo relativt ny på Skaldeman "dietten" etter å ha sett en jeg kjenner som har gått ned over 12kg på 6-8 uker og en annen person som gikk ned over 20kg så må jeg forsøke. Ganske utrolig å se den forskjellen på de som har gått ned så mye bare ved å spise fett og kjøtt, og noe sopp/salat/paprika og ved en liten anledning en liten cherry tomat

[Ignite]

Melder meg på her jeg også. Mannlig nykommer som skal ned 20 kilo, alt over det er bonus

Ikke verdens undergang å spise luksusmat med fett, fløte og majones da, hehe.

Liten nedgang i vekt denne uka, men merker at jeg er blitt en cm smalere rundt livet - så håper trenden fortsetter.

[Hyper]

velkommen!

[elian]

Opprinnelig lagt inn av Grovsnus, her.

Har et bide av meg selv som "pen ung mann," 70 kg og 30 år, kikker på det hver dag og tenker "Slik SKAL jeg bli igjen.

Ja, det kan være lurt. Jeg gjør det samme selv, bare i motsatt vei. Jeg har hengt opp den feite rævva mi på kjøleksapsdøra, og tenker hver gang jeg ser det "Hade bra, di feite ræv og kom ALDRI tilbake igjen!!"


Jeg vet ikke om jeg kan kalle meg Ny på Skaldeman. For jeg er vel egetlig ikke i gang med Skaldeman.... Jeg er i ketose, og hadde planer om Atkins, som jeg vellykket har gått ned 25kilo på tidligere (2004).

men nå er jeg litt usikker på hvilken vei jeg skal ta.

HAr bestilt meg både ketolyse og Skaldeman bøkene, så vi får se hvor jeg ender hen.

Denne gangen skal jeg bare ned halvparten av det jeg tok av sist, så det burde jo gå greit

[Grovsnus]

Da har jeg kovertert fra Ketolysekuren til Skaldemann. Starta på lørdag 29.03.08 med ei vekt på 105,5. SKAL ikke veie meg før mandag.
har 2 bøker av Skaldemann. Utrolig godt skrevet.
Får håpe at kg renner av like fort som jeg leste bøkene. 1 bok = 6-8 t lesing.

Rapport kommer

Mvh Grovsnus
Ha en fin dag

[Antisukker]

Hallais!!!!!!!
Ny på Skaldeman.....har holdt på ca 3 uker, men siste uke har jeg vært i en slags krise...om dette er riktig..om jeg kan lykkes på denne maten...ikke flink nok å finne gode fettkilder..osv. Men venter på oppskriftsboka som jeg har bestilt, håper virkelig den kan gi meg det jeg trenger av ny motivasjon...de siste dagene syns jeg at jeg har spist mindre og mindre av alt. Og d er jo ik bra!! Vil jo så inderlig gå ned i vekt etter to barnefødsler..bare 13 kg før jeg er i mål, men står fast på vekta...og har stått der lenge.... Var enkelt å kutte ut negativ mat fra kostholdet mitt,men har altså vanskeligheter med å finne nok bra mat for å få følelsen av å lykkes..var kanskje enklere i urtia, da man bare kunne løpe ut og fange det man trengte for å overleve

[GeirB]

Hei,

Ny jeg og. Startet prosessen 4. April med å bestille boka og samtidig kutte ut pasta/poteter og brød.

Har lest nesten hele boka og lest mye på forumet her. Føler at jeg har relativt god oversikt over prinsippene men har et spørsmål som jeg også har diskutert med en kollega:

Hva skjer med fettet man inntar i løpet av et døgn hvis engergimengden inn overstiger det man forbrenner på 1 døgn. Dvs blir det lagret eller kommer det ut på annen måte. Regner med at kroppen kun kan forbrenne en viss mengde pr. døgn uten at man får unaturlig høy kroppstemperatur eller lignende.

Ser det er mange svarevillige og tydeligvis kunnskapsrike deltakere her så jeg håper på et svar jeg kan ta med tilbake til min kollega.

Litt om meg selv:

Startet 4. April med ca. 113kg og bør vel sette med 80 som et mål men føler at allerede ved 90 har seiret.

Har ikke hatt noen seriøse forsøk på å gå ned i vekt tidligere men Diabetes II og det at medisinene fikk meg til å gå opp 5 kg relativt raskt fikk meg til å endelig ta en besluttning.

Skulle gjerne også diskutert litt blodsukker med noen som har erfaring med dette. Har målt en del siste uken samtidig som jeg har trappet ned medisineringen men føler at blodsukkeret ikke går nok ned i forhold til hvor mye karbohydrater jeg har redusert med.

Hilsen
Geir

[isolde]

Hallo!
Her er enda en ny Skaldemandisippel!!! Jeg har holdt på i 3 uker nå. Har gått ned ca 5 kg....de gikk stort sett første uka, etterpå har det vært lite. Jeg elsker maten, føles nesten som jeg gjør noe litt deilig ulovlig når jeg tilbereder maten med fløte og rømme, helfet ost og majones.....
Venter fremdeles på denne litt euforiske følelsen da, merker ikke noe til at jeg er i så mye bedre form. Tvert imot har jeg fått en del smerter i leggene når jeg reiser meg....litt rart for jeg har faktisk holdt på med regelmessig trening over ganske lang tid. Nå synes jeg ikke jeg orker nesten noen ting.....Likevel - jeg skal holde ut.....

[Veggpryd]

Isolde: Jeg hadde også smerter i leggene i begynnelsen. Er det litt sånn leggkrampe-smerter? Leste at man kunne ta magnesium for det og tok det i noen dager, men det gjorde krampene bare verre.

Så leste jeg at det kunne komme av at man drakk for lite vann (væske), og det hjalp. Når jeg får leggsmerter nå, blir jeg minnet på å få i meg mer vann (fun light) og det hjelper nesten med én gang. Er litt slapp med å huske på å drikke.