Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd 2018

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-03-18, 11:03   #26
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 01.01.18
Startvekt: 100,7 kg
Start-BMI: 36

12.02.18: Vekt: 98 kg BMI: 35
26.02.18: Vekt: 98,5 kg BMI: 35
05.03.18: Vekt: 96,3 kg BMI: 34
12.03.18: Vekt: 96,5 kg BMI: 34
19.03.18: Vekt: 97,5 kg BMI: 35

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat
Gammel 20-03-18, 12:19   #27
Braincoolah
Nytt Medlem
 
Braincoolah sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 4
Braincoolah er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

20.03.18: Vekt: 91,4 BMI: 35

Braincoolah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og intermittent fasting, Dr. Eric Berg DC Svar med sitat
Gammel 27-03-18, 19:07   #28
Braincoolah
Nytt Medlem
 
Braincoolah sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 4
Braincoolah er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Startdato 14.03.18
Startvekt: 93,6
Start-BMI:36,3

20.03.18: Vekt: 91,4 BMI: 35
27.03.18: Vekt: 90 BMI: 34,7

Braincoolah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og intermittent fasting, Dr. Eric Berg DC Svar med sitat
Gammel 28-03-18, 10:25   #29
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 27
Innlegg: 371
Kiro er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Start: 19.02
( vekt ukjent, turte ikke gå på vekten)

15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9

Hei alle sammen. Jeg slenger meg på her med dere. Plutselig var kroppen min ikke til å kjenne igjen og kostholdet ute av kontroll. Turte ikke gå på vekten de første ukene, men nå har jeg kontroll og er klar for å finne tilbake til det livet jeg ønsker å leve.

Jeg har i denne omgang tatt et valgt om å holde meg mellom 50- 100kh og få i meg nok proteiner. Holder også et øye med kaloriinntaket. Tenker at jeg ser hvordan dette fungerer før jeg gjør flere endringer. Levde lenge på ketolyse før, men lærte meg triks for å lure meg selv. Er redd for at disse feilene jeg gjorde kommer til å snike seg inn igjen og jeg avventer derfor meg å senke karbohydrat mengden noe mer. ��


Sist redigert av Kiro : 28-03-18 kl 10:32.
Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 28-03-18, 21:15   #30
fesmak
Medlem
 
fesmak sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: skedsmo
Innlegg: 142
fesmak er på en erverdig vei

Sv: Veietråd 2018

Hei
Jeg blir også med

Startdato: 19.02.18
Startvekt: 107 kg
Start-BMI: 37,9


26.02.18: Vekt: 104,8
05.03.18: Vekt: 104,4
12.03.18: Vekt: 104,2
19.03.18: Vekt: 102
26.03.18: Vekt: 100,6 BMI: 35,6

__________________


fesmak er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sunt kosthold Svar med sitat
Gammel 04-04-18, 14:04   #31
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 27
Innlegg: 371
Kiro er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Start: 19.02
( vekt ukjent, turte ikke gå på vekten)

15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9
04.04: 96.7

Jeg er veldig fornøyd med ukens nedgang (-1.2) og dette til tross for at jeg var på tur i helgen og det medførte en del utskeeiinger ��

__________________

Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 11-04-18, 18:16   #32
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 27
Innlegg: 371
Kiro er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Ukens veeing ble ikke helt det store. Håper på bedre tall neste uke ��
15.03: 101.5
22.03: 99.8
28.03: 97.9
04.04: 96.7
11.04:96.2

__________________

Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 02-10-18, 22:16   #33
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.005
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

*Blåser liv i min egen tråd*



Mitt forrige innlegg ble skrevet for 8 måneder siden:

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Startdato: 12.02.18
Startvekt: 120kg
Start-BMI: 42,5

22.02.18: Vekt: 115kg BMI: 40,7
25.02.18: Vekt: 114kg BMI: 40,4

Resultat: - 6 kg

Fy søren, Jeg er fornøyd med de 13 siste dagene resultater og innsats! Akkurat nå er jeg supermotivert! :-D


Etter 6 måneders sykdom og mer oppgang enn jeg var klar over(!), har jeg begynt på nytt, og denne gangen skal det gå bedre enn sist!


Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2


Resultat: - 6,6 kg og - 2,2 BMI

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 9,1 kg Vekt nå: 118,9 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 04-10-18, 10:17   #34
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Hadde ikke fått med meg denne, men hiver meg på. Har holdt på en stund, så legger inn noen månedlige tall.

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg

04.10.2018 - 89,9kg - - 21,1kg - BMI: 28,7

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-18, 10:22   #35
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Ekenna, det ser ut som om du har fått en kjempefin start igjen. Man kan ikke gjøre annet enn i riste av seg en dårlig periode og starte på scratch.

Dette er min 3 seriøse runde med lavkarbo, da teller jeg ikke alle de gangene jeg har forsøkt i et par uker og kuttet ut. Denne gangen føler jeg at jeg endelig har klart å gjøre det til en livsstil. Nå har jeg tro på at jeg skal klare å fullføre hele veien til mål, og holde vekten etterpå

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-10-18, 21:45   #36
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.005
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

20 kg på 4,5 måneder! Det er jo helt fantastisk! Jeg er bare helt imponert jeg altså!


Ja, jeg har hatt en fin start denne gangen også! Jeg bare krysser fingre og tær for at jeg ikke blir syk igjen, som jeg har vært i et halvt år nå før jeg klarte å begynne igjen! Vel, jeg er ikke frisk nå heller, men jeg er friskere enn hva jeg har vært på 6 måneder!

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 9,1 kg Vekt nå: 118,9 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-10-18, 10:58   #37
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

5 måneder med lk i dag, så her er ny månedsinnveing.
Det går saktere og saktere nedover, men jeg er veldig fornøyd med resultatene så langt og klager ikke

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-10-18, 15:14   #38
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.005
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5

Resultat: - 8,1 kg og - 2,9 BMI


I dag har jeg nådd mitt første delmål! Under 120 kg!


Mitt neste delmål blir under 115 kg. Der er det en stund siden jeg har vært!

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 9,1 kg Vekt nå: 118,9 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-10-18, 15:17   #39
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.005
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.

5 måneder med lk i dag, så her er ny månedsinnveing.
Det går saktere og saktere nedover, men jeg er veldig fornøyd med resultatene så langt og klager ikke

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg


Du gjør en fantastisk bra jobb! 22,4 kg er kjempemye! Jeg prøver å se for meg hvor mye det faktisk er! Over 2 fulle bøtter med vann, og du har tatt av enda mer! *Bøyer meg i støvet*

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 9,1 kg Vekt nå: 118,9 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 19-10-18, 17:03   #40
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5

Resultat: - 8,1 kg og - 2,9 BMI


I dag har jeg nådd mitt første delmål! Under 120 kg!


Mitt neste delmål blir under 115 kg. Der er det en stund siden jeg har vært!

Over 8 kg på en drøy måned er jo helt fantastisk! Det er så moro og motiverende med sånne resultater

Applaus for deg og stå på videre. Morsomt å følge med på resultatene dine videre!

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-10-18, 10:50   #41
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.005
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd 2018

Startdato: 10. september 2018

Startvekt: 128kg
Start-BMI: 45,4


02.10.18: Vekt: 121,6 kg BMI: 43,2
18.10.18: Vekt: 119,9 kg BMI: 42,5
25.10.18: Vekt: 118,9 kg BMI: 42,2



Resultat: - 9,1 kg og - 3,2 BMI

Snart minus 10 kg! Gleder meg til å lete litt lengre ned i skuffene, og å kunne bruke flere klesplagg som var for små!


Jeg har også kjøpt en NYDELIG kjole som jeg gleder meg til passer! Tror jeg snart må prøve den igjen

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 9,1 kg Vekt nå: 118,9 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-11-18, 11:53   #42
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

Hvordan går det med deg ekenna?
Har du prøvd kjolen igjen?

3 dager til 6 måneders innveiing for min del. Det går veldig sakte nå i forhold til i starten, men det går fortsatt rette veien

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel I dag, 13:50   #43
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 38
Innlegg: 217
Elewyn er ny på veien

Sv: Veietråd 2018

6 måneder med lavkarbo

Startdato: 18.05.2018
Høyde: 177cm
Startvekt: 111 kg
Start BMI: 35,4

18.05.2018 - 111kg - 0,0
18.06.2018 - 104,3kg - - 6,7kg
18.07.2018 - 101,1kg - - 9,9kg
18.08.2018 - 94,7kg - - 16,3kg
18.09.2018 - 91,5kg - - 19,5kg
18.10.2018 - 88,6kg - - 22,4kg
18.11.2018 - 86,2kg - - 24,8kg

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sb 2018 eol91 Fase I 0 17-01-18 12:35
Får vi en lavkarbo-return i 2018? janmesi Lavkarbo generelt 3 15-01-18 11:45
Veietråd for 30+gruppen Supramundane Mer enn 30 kg overvekt 2235 17-03-15 21:38
Veietråd! Snorkfroken76 Spis deg ned i vekt med Skaldeman 17 28-05-13 21:06
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 01:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no