Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-01-12, 17:32 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Frukt/bærHvor mye bær/frukt spiser dere om dagen? |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
03-01-12, 17:46 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Frukt/bærOm ikkje akkurat eple, så saknar også eg å ete litt frukt, som t.d melon, og bær. Tenkjer at dette kan vere ok sånn av og til? Det spørs vel kor streng ein skal vere på kbh. Eg har laga is av fløyte og bringebær nokre gongar, søta med stevia, veldig godt, men bør kanskje ikkje etast for ofte? |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
03-01-12, 18:07 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Frukt/bær
Hvor streng du må være spørs litt på hvor raskt og hvor bra kroppen din responderer på x-antall karbs når du har vent den av med store doser. |
03-01-12, 18:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
|
Sv: Frukt/bærFlott svar Hypah helt enig med deg,helt |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-01-12, 18:19 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: veslandstaus
Alder: 45
Innlegg: 164
|
Sv: Frukt/bærJeg spiser mye bær. Hver dag spiser jeg bringebær, jordbær, bjørnebær eller blåbær. Da stort sett sammen med krem. Som en snacks utpå kvelden, har gjerne hakkede valnøtter eller mandler i. |
Min kostholdsfilosofi: ammende atkins |
03-01-12, 18:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: Frukt/bærSkal prøve, og se hvordan det funker. Men først bort med vann og dritt som har samlet seg i kroppen i jula. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
03-01-12, 18:48 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Frukt/bærHar ikke en klementin ca seks og et eple ca ti gram karbohydrat? Det er vel plass til det, sånn innimellom?
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
03-01-12, 19:29 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Frukt/bærI ukedagene blir det som regel en banan og ett eple om dagen. I tillegg tar jeg i blant en skål yoghurt naturell med litt blåbær og en teskje Splenda. I helgene blir det som regel mindre frukt. Utover dette er jeg veldig forsktig med karbohydratene, så jeg ligger vel på 50-70 i ukene og 20-30 i helgene. Fungerer for meg, har tatt av i snitt 750 gram pr uke siden august... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-01-12, 19:41 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Frukt/bærPiel de sapo melon har samme kh-innhold som jordbær GODT og absolutt et alternativ når man har lyst på noe saftig. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-01-12, 23:49 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Marnardal
Innlegg: 160
|
Sv: Frukt/bær
Men jordbær har jo masse!!!! Har ikke turt å spise noe særlig av det jeg. Her går det i bringebær.... |
Min kostholdsfilosofi: -30 kg på streng lavkarbo/ ketolyse |
03-01-12, 23:57 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Frukt/bærEg spiser ett eple, eller en klementin, om dagen (nesten kvar dag). Puttar det gjerne oppi litt creme fraiche sammen med litt nøtter |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
04-01-12, 09:18 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: Frukt/bærJeg spiser en neve bringebær hver morgen. Spiser ikke frukt hver dag, men tar en klementin eller pære/eple hvis jeg får lyst på det |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
04-01-12, 10:05 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: veslandstaus
Alder: 45
Innlegg: 164
|
Sv: Frukt/bær
Sånn tenker jeg også. Dette skal for meg være en livsstil, ikke en kur. Da må jeg ogdå kunne leve med det. |
Min kostholdsfilosofi: ammende atkins |
30-01-12, 19:28 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Frukt/bærHva med fruktsalat? Hvor ille er det f.eks. å spise en fruktsalat bestående av et eple, en appelsin, en banan, en-to kiwi og druer med vaniljekesam fordelt på f.eks. en helg eller kanskje alt på en gang? Er det veldig dumt og jeg kunne likegodt stappet i meg samme mengde smågodt? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-01-12, 20:04 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Frukt/bær
Med egenkomponert som kostholdsfilosofi er det umulig og si om fruktsalat går innenfor ditt inntak av kh i løpet av en dag |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-01-12, 20:44 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Frukt/bærHehe, ja, sant det. Beklager det.. Spiser lavkarbo hovedsakelig for det fantastisk herlig stabile blodsukkeret og for å slippe å bli et desperat matvrak med konstant sult. Får vel prøve meg frem med frukten. Er vel uansett ikke det verste man kan skeie ut med. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-01-12, 20:49 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Frukt/bærMatvaretabellen? Du finner den på forsiden av lavkarbo.no også |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-01-12, 20:51 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Frukt/bær
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
31-01-12, 00:48 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Frukt/bærJa det er mindre karber i surt eple enn søtt (dessverre).
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-01-12, 01:58 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Frukt/bærJeg spiser litt frukt/bær hver dag, men aldri alene.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
31-01-12, 09:51 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: Frukt/bær
Jeg syns ikke det blir det samme å stappe i seg en neve smågodt... Ja, i en fase der man skal leve lavkarbo så bør man tenke litt på mengden frukt man inntar (og det du skisserer her syns jeg er litt mye om det bare er til én person!), men en sjelden gang iblant så tror jeg ikke det gjør noe. Husk at det er det som gjøres i det lange løp som betyr noe, ikke hva du gjør en helg. Og en neve smågodt kan kanskje ha samme mengde kh, men det finnes ingenting naturlig eller næringsrikt i smågodt slik det er i frukt og bær |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
31-01-12, 10:02 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Frukt/bær
å tillegge noe med protein er også lurt
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
31-01-12, 19:24 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Frukt/bærFår protein fra egget
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
02-02-12, 06:45 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Frukt/bær
Absolutt helt enig i at det er for mye til en person, men jeg er bare en.. Og liker ikke å kaste mat. Får satse på en gang i blant, og hvis jeg skulle angre (sannsynligvis ikke, men..), så får jeg heller tenke at jeg sikkert har fått i meg en del næringsrike vitaminer med på kjøpet |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
02-02-12, 07:05 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 45
Innlegg: 2.222
|
Sv: Frukt/bærAh - så glad jeg ble av denne tråden, jeg er uberglad i blodappelsiner som straks kommer på markedet - og jeg gleder meg til å fortære en sånn |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk! | Iset | Lavkarbo generelt | 94 | 17-09-10 23:36 |
Frukt? | kamp | Lavkarbo generelt | 3 | 11-04-10 22:14 |
ja og nei frukt? | leni | Spørsmål og svar | 4 | 23-05-07 11:39 |
Frukt | Mita | Ketolysekuren | 1 | 19-04-07 21:36 |
Frukt? | Lille Kalori | Spørsmål og svar | 1 | 23-05-06 23:12 |