ENDELIG - 50 kg mindre!

Mr. Muscle · 27-05-10, 14:05

Men det tok sin tid - 10 måneder.

Litt trist å tenke på at jeg gikk ned 35kg på de første 5 månedene, hvor de 15 neste kiloene tok like lang tid . Men, men glad for å være under 100kg for første gang på 29 år. Ja, tror jeg var over 100 den dagen jeg ble født

Men etter lang tids stillstand kuttet jeg kaloriinntaket. Gikk fra en kotelettdiett til en seibiffdiett. Da begynte vekten å rase av igjen.
Spiste normalt sett 6-8 koteletter daglig. Når en regner med at en kotelett veier 200gram og hver 100gram inneholder 220 kcal. blir jo dette 2640 - 3520 kcal. hver dag. Med seibiffdietten inntar jeg 2kg * 75kcal/100g = 1500 kcal daglig.

Oppsummert så har jeg gått ned 5kg i måneden. De siste fem månedene har jeg gått ned ca. 3kg/måned. Gikk ned 4kg på en uke etter å ha startet med seibiffdietten da.

Men er seibiff god mat? Nei, det er helt crap, nesten like crap som kyllingfilet, men det virker. Hipp hipp hurra

Nå har jeg bare 5kg igjen

MadamMim · 27-05-10, 14:08

Hekkan!! Du har vært råååååååflink!!!!!!!

Å de siste 5 klarer du LETT!!!!

Trulte67 · 27-05-10, 14:19

Fantastisk! Gratulerer!

Borghild · 27-05-10, 14:29

10 mndr på å ta av 50 kg. Wow, kjempe flott, for en superinnsats. Lykke til med de siste 5.

barfor · 27-05-10, 14:30

Wow! Gratulerer!

hanne42 · 27-05-10, 14:40

Gratulerer sa mye, du har vart kjempeflink. Tipper livet ditt er ganske forandret pa disse 10 manedene. Lykke til med de siste fem!

Hanne

Ferskenbeinet · 27-05-10, 14:41

wow, fantastisk! grattis!

solihjerte · 27-05-10, 14:46

For en fantastisk følelse det må være!!!!
Jeg skal ned samme antall, men er foreløbig på første uken, men dette er virkelig inspirerende!!!
Super innsats!

Rin · 27-05-10, 15:22

Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her.

Men det tok sin tid - 10 måneder.

Jeg håper ikke du oppriktig mener det er lang tid i forhold til resultatene du har oppnådd Minus femti kilo, whoa! Gratulerer så mye!

StegforSteg · 27-05-10, 15:29

Fantastisk prestasjon!

Imse · 27-05-10, 15:43

Gratulerer så mye!

50kg på 10mndr er jo helt vannvittig! Jeg drømmer om 15kg i året jeg og jeg startet med mye større overvekt enn deg.. Jeg liksom bare håper jeg når mitt mål om 5 år eller så.

Tutte · 27-05-10, 15:50

Gratulerer så mye med et fantastisk resultat ! Du har vært helt fantastisk flink !

Lava · 27-05-10, 22:12

Gratulere så mye, og det på bare 10 mnd! Kjempebra!

bolla123 · 27-05-10, 22:15

For en innsats! Tar av meg hatten og bøyer meg istøvet for deg! De siste fem går nok som en lek! :-)

Beatrixie · 27-05-10, 22:38

Gratulerer

Queen of Wands · 27-05-10, 22:52

Gratulerer! Må være deilig å være så nær målvekt!

Greddy · 27-05-10, 23:20

holy sh** Jeg føler med sååååå liten nå, 50 kg! det er jo over halve vekta mi!
Gratulere btw.
og tråden var kjempemotiverende

Majanne · 27-05-10, 23:25

Imponerende!!Bravissimo!

Men, spiser du bare seibiff uten tilbehør hver eneste dag? Og hva er planen din når målet er nådd?

Veggpryd · 27-05-10, 23:36

Wow! Du har klart det! Det er bare å ta av seg hatten for det. Gratulerer så mye

Hurra for seibiff!

grotingeling · 27-05-10, 23:36

Her er det bare å stille seg i rekken av gratulanter samt bøye seg dyyyyp i støvet.
Fantastisk godt jobbet, og et velfortjent resultat

Dilly · 28-05-10, 10:58

Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her.

Gikk fra en kotelettdiett til en seibiffdiett. Da begynte vekten å rase av igjen.
Spiste normalt sett 6-8 koteletter daglig. Når en regner med at en kotelett veier 200gram og hver 100gram inneholder 220 kcal. blir jo dette 2640 - 3520 kcal. hver dag. Med seibiffdietten inntar jeg 2kg * 75kcal/100g = 1500 kcal daglig.

GRATULERER med minus femti Mener du at du kun spiser 2 kg fisk pr døgn? Koker du den og spiser uten noe som helst tilbehør?

nellie · 28-05-10, 12:07

Ja, det var lang tid på 50 kilo du

Gratulerer masse

ketto · 28-05-10, 12:37

Gratulerer så masse!!! Så deilig det må være. Har selv et mål rundt der... Og det rekker jeg ikke på 10 mnd.

De første 4-5 mnd gikk jeg ned 20 kg. Har brukt like lang tid på de siste 5 :sukk: Men, nå kanskje det løsner igjen..

BlirFjong · 28-05-10, 12:42

Gratulerer, imponerende syns jeg
Har du spist bare seibiff? Det vet jeg ikke om jegh adde klart! Har du noe tilbehør til?

Mr. Muscle · 28-05-10, 15:35

Opprinnelig lagt inn av Dilly, her.

GRATULERER med minus femti Mener du at du kun spiser 2 kg fisk pr døgn? Koker du den og spiser uten noe som helst tilbehør?

Kun fisk 2-2,5 kg dagen ja. Stapper den i ildfast form (frossen) og lar den stå på 175 grader på varmluft i ca. 45 minutt. Kan selvsagt kokes også, ettersom den uansett blir kald i løpet av dagen. Jadda, kald seibiffilet uten noen form for tilbehør. Mmmm så godt
Nei, smaker som nevnt crap, men noe må man da gjøre for helsa. Selv om det nå kun dreier seg om utseendet. Helsa er vel grei nok den, men har jo fremdeles en liten dobbelhake her og der...

27-05-10, 14:05	#1
Mr. Muscle Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Randaberg Innlegg: 234	ENDELIG - 50 kg mindre! Men det tok sin tid - 10 måneder. Litt trist å tenke på at jeg gikk ned 35kg på de første 5 månedene, hvor de 15 neste kiloene tok like lang tid . Men, men glad for å være under 100kg for første gang på 29 år. Ja, tror jeg var over 100 den dagen jeg ble født Men etter lang tids stillstand kuttet jeg kaloriinntaket. Gikk fra en kotelettdiett til en seibiffdiett. Da begynte vekten å rase av igjen. Spiste normalt sett 6-8 koteletter daglig. Når en regner med at en kotelett veier 200gram og hver 100gram inneholder 220 kcal. blir jo dette 2640 - 3520 kcal. hver dag. Med seibiffdietten inntar jeg 2kg * 75kcal/100g = 1500 kcal daglig. Oppsummert så har jeg gått ned 5kg i måneden. De siste fem månedene har jeg gått ned ca. 3kg/måned. Gikk ned 4kg på en uke etter å ha startet med seibiffdietten da. Men er seibiff god mat? Nei, det er helt crap, nesten like crap som kyllingfilet, men det virker. Hipp hipp hurra Nå har jeg bare 5kg igjen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater

27-05-10, 14:08	#2
MadamMim Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Sandnes Innlegg: 236	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Hekkan!! Du har vært råååååååflink!!!!!!! Å de siste 5 klarer du LETT!!!! __________________ 25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-05-10, 14:19	#3
Trulte67 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Østlandet Alder: 56 Innlegg: 303	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Fantastisk! Gratulerer! __________________ 118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer!

27-05-10, 14:29	#4
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D 10 mndr på å ta av 50 kg. Wow, kjempe flott, for en superinnsats. Lykke til med de siste 5. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

27-05-10, 14:30	#5
barfor Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Telemark Alder: 42 Innlegg: 83	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Wow! Gratulerer! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

27-05-10, 14:40	#6
hanne42 Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Hellas Innlegg: 211	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer sa mye, du har vart kjempeflink. Tipper livet ditt er ganske forandret pa disse 10 manedene. Lykke til med de siste fem! Hanne __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-05-10, 14:41	#7
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D wow, fantastisk! grattis! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-05-10, 14:46	#8
solihjerte Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 82	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D For en fantastisk følelse det må være!!!! Jeg skal ned samme antall, men er foreløbig på første uken, men dette er virkelig inspirerende!!! Super innsats!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-05-10, 15:22	#9
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her. Men det tok sin tid - 10 måneder. Jeg håper ikke du oppriktig mener det er lang tid i forhold til resultatene du har oppnådd Minus femti kilo, whoa! Gratulerer så mye! __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

27-05-10, 15:29	#10
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Fantastisk prestasjon! __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-05-10, 15:43	#11
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer så mye! 50kg på 10mndr er jo helt vannvittig! Jeg drømmer om 15kg i året jeg og jeg startet med mye større overvekt enn deg.. Jeg liksom bare håper jeg når mitt mål om 5 år eller så.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

27-05-10, 15:50	#12
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer så mye med et fantastisk resultat ! Du har vært helt fantastisk flink ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-05-10, 22:12	#13
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulere så mye, og det på bare 10 mnd! Kjempebra! __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

27-05-10, 22:15	#14
bolla123 Juniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: nedre romerike Alder: 39 Innlegg: 36	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D For en innsats! Tar av meg hatten og bøyer meg istøvet for deg! De siste fem går nok som en lek! :-)
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

27-05-10, 22:38	#15
Beatrixie Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 137	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer __________________ Totalt vekttap Delmål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse

27-05-10, 22:52	#16
Queen of Wands Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Buskerud Innlegg: 390	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer! Må være deilig å være så nær målvekt! __________________ 5 kg til påske
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

27-05-10, 23:20	#17
Greddy Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Stavanger Alder: 40 Innlegg: 340	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D holy sh** Jeg føler med sååååå liten nå, 50 kg! det er jo over halve vekta mi! Gratulere btw. og tråden var kjempemotiverende __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-05-10, 23:25	#18
Majanne Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 15	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Imponerende!!Bravissimo! Men, spiser du bare seibiff uten tilbehør hver eneste dag? Og hva er planen din når målet er nådd?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-05-10, 23:36	#19
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Wow! Du har klart det! Det er bare å ta av seg hatten for det. Gratulerer så mye Hurra for seibiff!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-05-10, 23:36	#20
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Her er det bare å stille seg i rekken av gratulanter samt bøye seg dyyyyp i støvet. Fantastisk godt jobbet, og et velfortjent resultat __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

28-05-10, 10:58	#21
Dilly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 1.886	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Opprinnelig lagt inn av Mr. Muscle, her. Gikk fra en kotelettdiett til en seibiffdiett. Da begynte vekten å rase av igjen. Spiste normalt sett 6-8 koteletter daglig. Når en regner med at en kotelett veier 200gram og hver 100gram inneholder 220 kcal. blir jo dette 2640 - 3520 kcal. hver dag. Med seibiffdietten inntar jeg 2kg * 75kcal/100g = 1500 kcal daglig. GRATULERER med minus femti Mener du at du kun spiser 2 kg fisk pr døgn? Koker du den og spiser uten noe som helst tilbehør? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

28-05-10, 12:07	#22
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Ja, det var lang tid på 50 kilo du Gratulerer masse __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

28-05-10, 12:37	#23
ketto Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 261	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer så masse!!! Så deilig det må være. Har selv et mål rundt der... Og det rekker jeg ikke på 10 mnd. De første 4-5 mnd gikk jeg ned 20 kg. Har brukt like lang tid på de siste 5 :sukk: Men, nå kanskje det løsner igjen.. __________________ Vil i gang etter pause og kilo på 😔
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-05-10, 12:42	#24
BlirFjong Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sandnes Alder: 41 Innlegg: 595	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Gratulerer, imponerende syns jeg Har du spist bare seibiff? Det vet jeg ikke om jegh adde klart! Har du noe tilbehør til? __________________ 30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-)

28-05-10, 15:35	#25
Mr. Muscle Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Randaberg Innlegg: 234	Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D Opprinnelig lagt inn av Dilly, her. GRATULERER med minus femti Mener du at du kun spiser 2 kg fisk pr døgn? Koker du den og spiser uten noe som helst tilbehør? Kun fisk 2-2,5 kg dagen ja. Stapper den i ildfast form (frossen) og lar den stå på 175 grader på varmluft i ca. 45 minutt. Kan selvsagt kokes også, ettersom den uansett blir kald i løpet av dagen. Jadda, kald seibiffilet uten noen form for tilbehør. Mmmm så godt Nei, smaker som nevnt crap, men noe må man da gjøre for helsa. Selv om det nå kun dreier seg om utseendet. Helsa er vel grei nok den, men har jo fremdeles en liten dobbelhake her og der... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater

ENDELIG - 50 kg mindre!

ENDELIG - 50 kg mindre!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gå ned mindre enn ti kg?	lille_Venn	Ketolysekuren	4	27-02-10 17:10
33 kg mindre	kozpia84	Mer enn 30 kg overvekt	34	26-04-09 17:25
Når man er mindre sulten ...	smil!	Ketolysekuren	0	09-02-09 22:38
Når man har mindre å ta av en 10 kg....	Borealis	Lavkarbo generelt	7	10-08-06 11:39