Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-09-12, 21:25 | #76 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Gratulerer!!! Kjempebra løpt, og nå er det bare å sette seg mål om å komme under 55 minutter! |
30-09-12, 21:40 | #77 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for september 2012
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-10-12, 10:13 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012Så flinke dere er til å være oppmuntrende Hypa og Nellie,tusen takk. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-10-12, 16:47 | #79 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Hmm, det du gjør høres uansett bra riktig ut. Det er ofte bedre å starte kontrollert som du gjør for å øke i siste del av økten. Men jeg tror med fordel du heller kan forsøke fordele arbeidet jevnt i økten? Dvs løpe på 6 min pr km og ta det som et tempodrag? Bare et forslag for å få en større del av treningen i "korrekt" sone/arbeidsintensitet. Tempoøkter er jo ofte bygd opp slik at man da løper i konkurransefart og søker holde denne farten hele tiden. |
02-10-12, 11:48 | #80 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for september 2012Lich: Ja, må bare si noe mer om løpeøkter. Progressive økter, som jo er mer det du løper slik du beskriver det, er kvalitetsøkter det. Blir likt som det du gjør allerede egentlig. Hele hensikten med slike progressive er å "berede" systemet på typisk konkurransetrening hvor det gjerne løpes i høyt tempo fra start av og så øker man underveis for "å henge med". |
02-10-12, 15:16 | #81 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012Takk for råd ,dette ligner mye det jeg gjør i dag og trives med . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
1. september og ny start | Zalto | Ketolysekuren | 32 | 04-10-11 22:05 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |
Läsning i september | ssskaldeman | Lavkarbo generelt | 4 | 06-09-05 22:37 |