Spørsmål ang ketose i fase 1

Iselilja · 11-04-09, 19:29

Hei!
Jeg vurderer å prøve ut South Beach-dietten, men er litt skeptisk pga den strenge fase 1..
Kommer man i ketose i løpet av denne fasen (og er det evt mulig å unngå dette)? Hvordan er energinivået - orker man å trene?

Askepott · 12-04-09, 13:11

Hei!
Jeg var også litt bekymret for dette, på grunn av manglende energi da jeg gikk på ketolyse. Men jeg kom ikke i ketose i fase 1(sjekket med stix), og mistet ikke noe energi, så jeg kunne trene som normalt. Hvis man er flink å følge opplegget tror jeg ikke at man går i ketose, siden man kan spise en del karbohydrater fra grønnsaker og nøtter, men det varierer sikkert fra person til person om man kommer i ketose, men det er ikke meningen at man skal komme i det i hvertfall.

11-04-09, 19:29	#1
Iselilja Medlem Medlem siden: Apr 2009 Innlegg: 229	Spørsmål ang ketose i fase 1 Hei! Jeg vurderer å prøve ut South Beach-dietten, men er litt skeptisk pga den strenge fase 1.. Kommer man i ketose i løpet av denne fasen (og er det evt mulig å unngå dette)? Hvordan er energinivået - orker man å trene?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

12-04-09, 13:11	#2
Askepott Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 7	Sv: Spørsmål ang ketose i fase 1 Hei! Jeg var også litt bekymret for dette, på grunn av manglende energi da jeg gikk på ketolyse. Men jeg kom ikke i ketose i fase 1(sjekket med stix), og mistet ikke noe energi, så jeg kunne trene som normalt. Hvis man er flink å følge opplegget tror jeg ikke at man går i ketose, siden man kan spise en del karbohydrater fra grønnsaker og nøtter, men det varierer sikkert fra person til person om man kommer i ketose, men det er ikke meningen at man skal komme i det i hvertfall.
	Min kostholdsfilosofi: South beach

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen spørsmål fase I	mette	South Beach	3	13-03-09 19:12
Spørsmål om ketose	kamp	Atkins kosthold	3	12-02-09 19:57
Noen spørsmål fase I	mette	Atkins kosthold	1	30-08-08 02:29
Ketose? Et par spørsmål	Kokkosbolla	Ketolysekuren	12	13-11-07 15:18
Noen spørsmål (fase 1)	prinsesse	Fase I	11	22-11-04 01:55

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Spørsmål ang ketose i fase 1

Spørsmål ang ketose i fase 1

Sv: Spørsmål ang ketose i fase 1