Kommer meg ikke tilbake i ketose

[quebec]

etter 2 dager med utskeielser forrige uke.
Hm, kan det være osten? For jeg har spist MYE ost denne uka her, stekt opp baconbiter, revet ost på toppen og piffikrydder og så rett inn i ovna, nam, farlig godt, og ingen utslag på sticksen
Altså, jeg har jo fint tålt ost før, kan man reagere senere?

isåfall, så kutter jeg ut osten noen dager og ser om det er noe endring

[nellie]

tror ikke osten skal holde deg unna ketose, egentlig.. den kan få deg til å ikke gå ned, selvom du er i ketose, men..
Du spiser nok fett osv? Og nok karber?

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

tror ikke osten skal holde deg unna ketose, egentlig.. den kan få deg til å ikke gå ned, selvom du er i ketose, men..
Du spiser nok fett osv? Og nok karber?

ja, mye sånne lavkarbopølser, og når jeg tenker etter, i 2 dager nå så har jeg spiste VELDIG mye ost og bacon, og bacon er jo i tillegg salt, kan jo være det som holder litt tilbake, men man skal vel kunne komme i ketose for det?
ligger på rundt 15 karbs, av og til litt under, m en ikke mye under.....
tror jeg skal ta bort ost og bacon jeg, og så hive innpå med litt brokkoli og blomkål til selve maten, se om det har en funksjon.

men nå hr jeg og fått kjøpt meg en slik cocosa, skulle ikke den være grei å steke mat med?

[nellie]

spørs hvilken du kjøpte deg

[Pearl]

Ifølge Atkins skal man ikke ha mer enn 75 til 100 g ost daglig på induksjon. Kanskje du må tenke at du skal være 14 dager på induksjon når du skal inn i ketose etter en pause. Lykke til

[quebec]

tusen takk for tilbakemeldinger.
kom meg endelig i ketose igjen, etter å ha kuttet ut bacon og ost.
Meeen, jeg går jo ikke noe nevneverdig ned for det, har ikke gått ned et gram siden forrige onsdag, da kom jeg meg på min vekt igjen, og hadde jo gått litt opp
det er vel for tidlig å forvente at jeg skal gå ned på ikke fullt en uke, og ketosen var knalllilla i går og det selv om jeg hadde drukket mye væske igår, så jeg er nok i ketose, da vil det vel går noen dager før jeg vil se det på vekta tenker jeg?
eller?

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

spørs hvilken du kjøpte deg

jeg kjøpte den som IKKE var exstra jomfru

var den eneste dem hadde.

[MorStine]

Husk at det er varmt, mange holder mer på vannet i varmen, som meg...

[Max]

Signerer Morstine.. Varmen kan påvirke vekta, ved at det hoper seg opp vann i kroppen. Og det kan også komme an på hvor i syklusen man er

Selv om sticksen viser at du er i ketose, er det ikke sikkert man går ned hele tiden på vekta, man kan gå inn i cm også

[Fungirl]

Trener du noe? Kan jo hende det er derfor du ikke går ned også. Noen trenger kanskje ekstra trening i perioder det står stille.
Ikke vet jeg, men bare en tanke

[quebec]

nope trener ikke det døyt. men har jo begynt på den muskelstimulator greia da, så tanken har jo slått meg om det har begynt å bygge noen muskler, tenke tenke, men jeg holder ut, vet jo at jeg gjør ting "riktig" så det kan jo være et platå som skal forseres

hm, har ikke tenkt at varmen kan være en mulig årsak, får se om en uke om det kan være noe endring.

takker for råd