Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Starrysveler

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 30-08-07, 08:54   #1
Starry Eyes
Medlem
 
Starry Eyes sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 118
Starry Eyes er ny på veien

Starrysveler

Jeg lagde meg noen svele-lignende lapper her en dag som var kongelig gode
Det er nok bare en variant av frokostpannekaken, men jeg er ganske stolt da jeg eksperimenterte meg frem til denne helt alene (og det smakte ikke pyton!)

Det ble mellom 8 -10 stk av oppskriften, totalt 10,8 karber.

3 egg
ca 3 ss splenda
1 beger sæterrømme
1 beger cottage cheese
1 kaffemåleskje cocosa
ca 50 g smelta smør
3-4 ss proteinpulver u. smak
Helt syke mengder vaniljeessens (jeg hadde sikkert 30 dråper i, men det velger man jo selv)
1 ts kardemomme
1 ts seltin
1 toppet ts johannesbrødkjernemel
1 ss natron
Vann slik at det blir passende røre (ca 1 dl)
Og vil man ha mer av den umiskjennelige svelesmaken kan man ha en god teskje hjortesalt i (og evt kutte noe ned på vaniljeessensen)

-> stavmix alt og stek på middels varme til det er hold nok i kaken til at den kan snues (den har lett for å 'kollapse').
(For all del - ikke ha dette i vaffeljernet da det bare smelter! Jeg forsøker fremdeles å rengjøre mitt )

__________________
Starry Eyes
Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire







Starry Eyes er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 30-08-07, 10:56   #2
LilleRosin
Seniormedlem
 
LilleRosin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 58
Innlegg: 1.244
LilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlys

Sv: Starrysveler

Sveler!! Men kan ikke lage nå, har verken proteinpulver, eller vaniljeessens.

__________________


LilleRosin sin journal
LilleRosin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-10-07, 23:49   #3
Millsi
Medlem
 
Millsi sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
Millsi er på en erverdig vei

Sv: Starrysveler

Hva er cocosa?

Millsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no