Skritt for skritt, dag for dag, uke for uke!

[Merete A]

Da er skritt-teller-gjengen i gang!

(Legg merke til den morsomme sammensetningen med gjeng og gang: vi GÅR jo, hihi!)



Uke 25

Målsetning: 70 000 skritt
Resultat: 75 161 skritt

Snitt pr dag: 10 737 skritt



Mål oppnådd!




********************************

[Charmtassen]

Medlem nr. 2 melder seg! (En meeeget celeber liten klubb dette her - flere medlemmer er selvsagt hjertelig velkommen!)

Jeg startet altså med å måle en normal-dag fredag, og ble IKKE imponert! Det ble ca. 6 000 skritt - så her er det ENORMT forbedringspotensiale! Lørdag og søndag kunne jeg dessverre ikke ha med telleren, men etter å ha sett resultatet for fredag - så tror jeg faktisk at det lå enda lavere disse to dagene. Var på hundeutstilling, og der blir det mye sitting og venting.
Mitt aller første mål blir derfor å øke til minimum 8 000 skritt pr. dag, og nå kl. 12.00 har jeg allerede gått mer enn på fredag samme tid - så det skal jeg klare!

Ja, det var mitt resultat! Og gratulerer til deg Ebbamor med oppnådd mål denne uka. Det er kjempegod inspirasjon!
Melder meg igjen mandag 3. juli med bedre resultat! Jeg lover!

[Merete A]

Superdupert, Charmtassen! Velkommen! Håper vi blir flere

[Carisma]

Med nyinnkjøpt skritt-teller (ga opp å lete etter den gamle), og masse pågangsmot melder jeg meg herved på skritt-tellinga!

Fant forøvrig ut at den gamle telleren min må ha vært veldig feil, for jeg har gått mer fra i dag kl 18 enn på en hel dag med den andre telleren! Riktignok har vi litt større leilighet nå, men ikke såååå mye større!

[Merete A]

Jippiiiiii, Carisma! Velkommen i klubben

[Mum 4 2]

Har lagt fram telleren til bruk fra og med i morgen!

[Trolljenta]

Hvilke skritt-tellere har dere spreke damer da?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta

Hvilke skritt-tellere har dere spreke damer da?

Har en silva pluss som teller tid, lengde, kalorier og skritt. 149,- på XXL.

Forøvrig kalrte jeg å komme opp i 11 000 skritt i går! Jippi!
Men i dag ligger den pent på nattbordet mitt.... litt for trøtt til å huske den gitt....

[mcfrogner]

Jeg har fått meg en skritteller! Fin, liten sak som er like liten som et kredittkort, bare putter den i lomma. Har tatt det litt med ro denne første uken med induksjon, men setter i gang på mandag

[Merete A]

Flotters, mcfrogner! Velkommen i klubben!

Jeg har en Silva-teller med klype til å ha i beltet (eller i bh-en, der jeg har min ). Den kosta 119 kroner på G-sport. Foruten å telle skritt, kan den programmeres med skrittlengde for distanse. Det siste har ikke jeg gjort. Jeg teller bare skritt. Jeg har for øvrig tenkt å måle skrittlengden min for å regne ut hvor langt jeg har gått siden jeg begynte å labbe i februar. Må vel nærme meg nord-Norge snart?

Hørte at LHL har et sånt program som gjør at man kan plotte inn daglige turer og følge med på en virtuell tur Norge rundt. Men det er visst altfor dyrt til at vanlige folk kan bruke det. Er visst en del arbeidsgivere som har kjøpt programmet for å stimulere ansatte til å gå mer og komme i bedre form. Noen som kjenner til dette programmet?

[mcfrogner]

Min kan også programmeres for skrittlengde. Jeg gikk ca. 10 km den dagen jeg fikk skrittelleren Den teller også kalorier - og kan justeres for kroppsvekt så det hele blir nogenlunde riktig. Kjøpte den på skritteller.no.

[Charmtassen]

Charmtassen melder seg for rapportering!
Målet med 8 000 skritt pr. dag er forsåvidt oppnådd, men kun hvis jeg tar gjennomsnittet for uka. Det var ingen super-uke å starte med skrittelleren på, med andre ord!
Gikk en veldig lang "tur" når bilen ikke var ferdig på verkstedet, så det er den som har trukket opp gjennomsnittet.
Nytt mål for denne uka er å virkelig greie over 8 000 skritt hver dag, og ikke basere meg på at jeg har dager hvor jeg "spurter" inn ekstra-skritt
Kjøpte forresten skrittelleren min på Elkjøp (kr 198,-), men jeg finner ikke noe merke på den. Den kan måle skritt, kilometer (avhengig av at jeg har lagt inn min korrekte skrittlengde så klart), fettprosent og kalorier. Som Ebbamor så teller jeg foreløpig bare antall skritt.

Og hvordan har det gått med dere andre?

[Carisma]

Det blir en litt sånn halvveis rapportering fra meg denne uka, siden jeg kjøpte telleren mandag kveld og glemte den hjemme en dag...
Og i går var det lite skritt-aktivitet, men desto mer svømmetak aktivitet. Venter i spenning på at noen utvikler en vantett "svømmeteller"!

Men på de dagene jeg har målt har alle vært over 10 000 skrtitt, to av de over 11 000 faktisk. Nå har jeg gått middels mye i forhold til det jeg pleier å gjøre denne uka, men jeg ligger nok i overkant av 6500-7500 på vanlige til dårlige dager også. Noe som overrasker meg kraftig etter forrige skritt-telling jeg foretok med den gamle telleren..

Jeg merker at tellinga gjør at det er mosommere å gå enn det var før. Det er liksom mer poeng med det. Er det forresten noen som veit om den registrerer bevegelse når man sykler? Kanskje evt ikke beste stedet å ha den plassert på BH'n da? (jeg følger det plasseringsrådet og det er genialt! )

Alt i alt meget fornøyd med resultatet!

[Merete A]

Jeg har hatt min hittil dårligste uke siden jeg begynte å loggføre skrittene systematisk ved påsketider

Ukemålet mitt var 77 000 skritt, og jeg greide "bare" 64 277. Det er et snitt på 9 182 - i stedet for 11 000 som var målet.

Men tross alt: 64 277 skritt er bedre enn ingen skritt! Og hele 64 277 skritt nærmere målet! Sånn tålelig fornøyd kan jeg jo likevel være, da

Full skjerpings denne uka. Mål: 87 500 (snitt på 12 500 om dagen). God start i dag: 13 277 allerede, og dagen er langt fra over!

Jeg har valgt å regne uker med snitt pr dag i stedet for å bli opphengt i at jeg MÅ klare så så mange hver dag. Noen dager passer det rett og slett ikke inn i skjemaet å gå to timer. Andre dager passer det å gå tre. Tror også kroppen min setter pris på noen rolige dager innimellom. Og det er jo det daglige velværet på kort sikt pluss de gode resultatene på lang sikt jeg er ute etter. Og hittil ser det jo riktig lovende ut!

God skritt-uke, folkens!

[mcfrogner]

Jeg syns du skal være veldig fornøyd jeg!

Jeg følte ikke for å gå i dag, men jeg kom meg til treningsstudioet i stedet Muskeltrening er jo med på å øke forbrenningen.

[Charmtassen]

Mandag igjen - og på tide å melde inn skritteller-resultatet mitt! Gjennomsnitt for uka = 6 500 pr. dag.
Klarte med andre ord ikke et gjennomsnitt på 8 000 skritt denne uka heller, men siden det nærmer seg ferie så har jeg innsett at tempoet på jobben selvsagt også har innvirkning på gåinga mi.
Neste mandag har jeg startet ferie, men jeg kommer til å fortsette med skrittelleren - så da regner jeg med å rapportere tilbake igjen her mandag 7. august!
God sommer!

[Merete A]

Ukemål: 87 500
Oppnådd: 87 822

Snitt på 12 546 skritt pr dag denne uka.

Jippiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

[olehagen]

Kjempeartig med en skritteller gjeng. Motiverende.

Har nå ført statestikk de siste 4 uker og har nådd mitt mål om en 10000 pr dag. For meg er det viktig med et ukemål for lysten til å trave av gårde er variabel. Fra 6000 til 22000. Minstemålet er imidlertid 6000 pr dag for da er jeg tro mot katalyse kuren.

[olehagen]

Opprinnelig lagt inn av olehagen

Kjempeartig med en skritteller gjeng. Motiverende.

Har nå ført statestikk de siste 4 uker og har nådd mitt mål om en 10000 pr dag. For meg er det viktig med et ukemål for lysten til å trave av gårde er variabel. Fra 6000 til 22000. Minstemålet er imidlertid 6000 pr dag for da er jeg tro mot katalyse kuren.

Ops ikke katalyse men ketolyse. Det er jo en ganske så stor forskjell

[Dante]

Slenger meg på, skal bare finne skrittelleren

[Merete A]

Hurra!!! To nye i gjengen! Velkommen skal dere være!

[Merete A]

Nok en uke er over, og mine resultater er dårlige: 46 386 ukeskritt - eller et snitt på 6 627 pr dag. Det er bare HALVPARTEN av mitt vante nivå. Huff & huff!

Men vet dere ... av og til er det viktigere ting på agendaen enn trening. Min venninnes sønn er kritisk sjuk og ligger bevisstløs i respirator på sykehus. Jeg har tilbragt en del tid der ... og da kommer treninga naturlig nok litt i bakevja. Man kan jo ikke bli fanatisk, heller?

Likevel: Skal jeg ha krefter til å stå løpet sammen med min venninne, må jeg ikke glemme meg sjøl. Jeg MÅ fortsette å gå! Legger legger lista på et overkommelig nivå denne uka, omstendighetene tatt i betraktning: 77 000 ukeskritt eller 10 000 om dagen bør jeg klare.

Hvordan er det gått med resten av skritt-teller-gjengen? Har dere tatt ferie?

[Carisma]

Har heller ikke hatt noen bra uke forrige uke. Selv om jeg gjorde endel ting, så gjorde jeg tydeligvis ikke så mange "gå-ting".... ca 6000-6500 skritt om dagen.....

denne uka blir nok ikke så mye bedre... Men på lørdag reiser jeg på ferie, og regner med å gå masse. Skritt-telleren er hverfall garantert med i lomma hele veien!

[Charmtassen]

Tilbake fra ferie! Har ikke brukt skrittelleren i det hele tatt disse 3 ukene, men har satt den på meg igjen i dag ... Får rapportere tilbake igjen neste mandag, men jeg måtte innom og si at "nå er jeg her igjen"
Så hyggelig med nye medlemmer! Fler sånne!

[Charmtassen]

Ser ut som om de andre medlemmene fortsatt har ferie, så jeg får fortsette å melde inn mine egne resultater, jeg da. (Vet at du har hatt litt å stri med Ebbamor, så bare ta deg tid - regner med at du kommer sterkt tilbake )

Det ble litt rot med skrittelleren i forrige uke, så jeg har ikke noe komplett resultat denne gangen heller 2 dager nullet den/jeg ut resultatet (batteriene er fortsatt i orden - jeg har kommet borti en knapp), så da ble det litt halvveis de dagene. Men med litt regning og slingringsmonn opp/ned, så kan jeg si at jeg fortsatt ligger på 6 500 skritt pr. dag.
Jeg tar av meg skrittelleren når jeg kommer hjem om ettermiddagen, så småtuslinga mi i huset blir ikke regnet med. Skal prøve å la skrittelleren henge på videre denne uka, så skal vi se hva resultatet blir av dette.
Øker målet mitt litt mer forsiktig denne gang (en gang må jeg jo lære meg til å sette realistiske mål!!!): 7 000 skritt pr. dag denne uka.
Ses neste mandag!