Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Mtp trening og Lavkarbo..

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 31-03-10, 23:48   #1
Frodtiz
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordland
Alder: 43
Innlegg: 18
Frodtiz er på en erverdig vei
Question

Mtp trening og Lavkarbo..

Ble så usikker at jeg bare må høre med dere

Er det slik at man ikke skal trene når man generellt "bare" følger lavkarbo??
Trener fotball og på Friskhuset men så var det noen som mente at siden jeg hadde begynnt å spise lite karber så kunne jeg da ikke trene...fordi da skulle jeg vistnok bli helt utmattet og ikke ha krefter til å trene...men har da ikke følt noe av det i grunnen

Takker for svar,men håper dere "stemmer for" trening...ser jo mange av dere trener her inne så...

__________________
Skal ned over 20 kg. Tok av 19 kg i 2010...opp 2 i jula og nå følger fortsettelsen Skal ned 10 kg til om jeg klarer
Frodtiz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo trur eg... ;p Svar med sitat
Gammel 01-04-10, 12:53   #2
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: Mtp trening og Lavkarbo..

Joda, det går helt fint, men det kan være tyngre i overgangsfasen, og den overgangen kan ta noe tid.
Du vet svenske Björn Ferry som vant skiskyting i Ol? Han spiser lavkarbo

__________________
Vil du ha en ticker? Les her
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 01-04-10, 14:13   #3
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Mtp trening og Lavkarbo..

Jeg trener 2-3 ganger i uken og spiser lavkarbo. Hadde en treningspause p.g.a rygg problem (gammel prolaps) og la på meg overraskende fort. Men da jeg målte oppdaget jeg at jeg har samme mål i dag som før jeg begynte å trene og samtidig veide 6 kg mindre !

Har ikke gått vitenskaplig til verk. Men siden jeg er mindre samtidig som jeg veier mer, regner jeg med at det er mindre fett og mer muskler og at det hjelper å trene fremfor å ikke trene.

.... og treningen går fint. Det gjelder å lytte til kroppen og stanse/ta det rolig om man blir kvalm/svimmel/uvell. Da har man tatt for hardt !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 01-04-10, 14:24   #4
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Mtp trening og Lavkarbo..

Hei,
Her finner du treningsdelen av forumet
I tillegg vil jeg anbefale deg å søke opp innlegg skrevet av forumbruker Pål.

arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 01-04-10, 14:26   #5
The_ice_man
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Stange kommune
Alder: 61
Innlegg: 3
The_ice_man er på en erverdig vei

Sv: Mtp trening og Lavkarbo..

Godt og se at det er flere som lurer på dette med trening. Jeg er ny her så jeg skulle sikkert ikke har skrevet alt dette her inne under denne tråden men det må bli slik når jeg ikke vet hvordan jeg lager min egen tråd. Tar i mot hjelp med STOR TAKK :-)
Jeg har gått på lchf i snart 7 uker. Startet opp igjen med syklingen for 2 uker siden. Har som mål og sykle Lillehammer - Oslo i år. Skal trene 3 til 6 ganger pr uke. Det er 5 mnd siden jeg sluttet og sykle ute og det ble alt for lite trening i vinter og gikk opp 15 kg :-(! Men nå er dørstokk mila brutt.. Jeg har syklet ca 100 km fordelt på 4 turer. Har prøvd og holde meg innenfor terskelsone men sliter med melkesyre som kommer med en gang jeg trøkker til. Lest at når man er i ketose så er det veldig ok og ligge innenfor 80% av max puls og helst ned mot 70%. Dette er jo en terskel som er veldig bra på langkjøring for og forbrenne fett. Men når jeg skal trene intervaler/drag a 5 min gange 4 lurer jeg på hva og hvorledes mat jeg bør spise? Har fått noen tips. spis et 1/2 eple og et glass vann pluss kaffe kopp halv time før hard trening. Føler meg rådvill nå. Kan noen hjelpe meg så jeg kommer skikkelig igang med rett kost før trening og eventuelt under trening.
Takker for alle svar

The_ice_man er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 01-04-10, 14:56   #6
Areola
Supermoderator
 
Areola sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
Areola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt avAreola har veldig mye å være stolt av

Sv: Mtp trening og Lavkarbo..

Jeg flytter denne til trenings-forumet jeg

__________________
Vil du ha en ticker? Les her
Areola er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Trening på lavkarbo Tomsverden Lavkarbo generelt 3 23-11-09 15:16
Trening på lavkarbo? andee Spørsmål og svar 4 28-09-09 09:33
Trening og lavkarbo Frida Lavkarbo generelt 9 13-06-09 00:35
Trening og lavkarbo Charl8 Trening 1 26-05-09 23:59
trening og lavkarbo eipa Trening 5 13-10-04 10:56


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:23.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no