Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-06-05, 20:24 | #26 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Jeg er fra byen hvor det alltid regner..
Alder: 37
Innlegg: 228
|
silje: jeg tror det er pga du da du forbrenner fett mest effektivt, pga kroppen din ikke har fått tilført energi på lang tid.
__________________
"You always get more of what you focus on in life" |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi... bare sunne *tanker* |
14-06-05, 21:52 | #27 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
20-06-05, 10:10 | #28 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Alder: 48
Innlegg: 9
|
Joda, bare du holder deg til rene matvarer, flerumettet fett og omega3, lavt til middels høyt karb inntak (lav GI), en proteinkilde til hver måltid, og en porsjon grønnsaker til 1-2 av måltidene vil du nok komme langt på vei. Det blir ikke så spesifikt som selve dietten, og du vil ikke gå så raskt ned - men på sikt så vil nok kroppssammensettingen bli bedre. Trene styrketrening 2-3 ganger i uken, og gå så ofte du orker om morgenen for ytterligere resultater. Problemet er bare at enkelte spiser alt for lite, og dermed så stopper fobrenningen opp. Det må altså være en balansegang mellom din vekt og kalori inntak (og næringssammensetting) for optimal forbrenning. Dietten regner individuelt ut kaloriinntak og mengde for en person, samt du kan komponere nye måltider raskt med utangspunkt i utregnet kalolrimengde. Nytt bilde av en bruker av 10 ukers dietten er også lagt ut. Han gikk morgenpromenader 4-5 g. uka. Fettklypa får du kjøpt via FitnessOnline.no |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|