Nasjonalt råd for ernæring positive til lavkarbo

[Photobscura]

Ja, det med at de de rådene som har vært gjeldende hittil har vist gode resultater, det får man si! Det har jo aldri vært flere overvektige og dia-syke enn det er nå! Hurra for poteten og brødet

[Photobscura]

Og litt fønny når de filmer i gata mens de snakker om at det aldri har vært flere overvektige, og en høygravid dame er i fokus

Og måten hun ene nyhetsoppleseren uttaler lavkarbo. At hun tar en slags kunstpause mellom lav og karbo, som om hun aldri har uttalt ordet før

[Viclin]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Og litt fønny når de filmer i gata mens de snakker om at det aldri har vært flere overvektige, og en høygravid dame er i fokus

Haha, det la jeg merke til også! Veldig fint å skulle vise overvekt, også filme en høygravid dame! Stakkars, hun har da andre årsaker enn fedme til magen sin.

[LenaBeatrice]

Jeg likte godt det de sa om ...."...basert på internasjonale studier".
Noe i den duren mener jeg det var.

Skulle likt å visst hvilkene studier de mener.
Har sett litt på siden til ernæringsrådet, men det finnes ikke noe der enda.
Hadde vært kjekt om de la ut litt info.
Kanskje jeg skal sende en e-post og spørre?

[Tårnet]

Men den virkelige store nyheten i det innslaget var jo at Ernæringsrådet ved leder Haakon Meyer, virkelig har lempet på sine rigide regler og vedgår nå at det er bra for kroppen å kutte mye av brødkostholdet! Det var stort.
Selv om han foreløpig sa det bare vedrørte overvektige.
Dette er kunnskp som det finnes masse litteratur om skrevet for rundt 200 år siden. Den siste i fra 1903 - "Hemmets läkarebok" på svensk. Og i boka; Letters of corpulence fra 1864 (det er bare å google tittelen så kan du lese hele boka) skrevet av legen William Harvey Banting. Han var så fet at han måtte gå baklengs ned trappen. Så kom han på at kutte ut brødvarene og helsen kom tilbake. I sverige bantar man jo når man slanker seg.

[Filakia]

Jeg snakket med en ernæringsfysiolog i går, ifbm. oppfølgingen jeg får på "Senter for sykelig overvekt" i Tønsberg. Hun var positiv til mine gode erfaringer med lavkarbo så langt, men var litt bekymret for langtidskonsekvenser for hjerte- og karsykdom mm.

Jeg tror nok innvendingene til den ernæringseksperten som uttalte seg på Dagsrevyen i går kan bero på det samme. Altså en bastant mening om faren med fett osv. ift. utviklingen av høyt kolesterol, hjerte- og karsykdom og ellers alle andre livsstilssykdommer. Den inngrodde oppfatningen om at det er fettet som er synderen ift. alle livsstilssykdommer er jo tung å snu, selv når man ser de positive resultatene, og da særlig vektnedgangen, som så mange har erfart. Erfaringer er jo ikke forskning... :P

[Søster]

Et argument var vel også at en holder vekten lettere ved å spise brød og poteter Min mann som ikke helt har latt seg overbevise om at lavkarbo er bra, hang seg også opp i at de sa at lavkarbo kunne være bra for de som skulle slanke seg, men ikke som et varigt kosthold Men hva med etterpå, skal en bare kaste seg inn i det gamle kostholdet da og forvente at vekten holder seg? Ikke ment som spm. dette, er bare litt frustrert over at det skal så mye til for å snu på gamle holdninger

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Tårnet, her.

Og i boka; Letters of corpulence fra 1864 (det er bare å google tittelen så kan du lese hele boka) skrevet av legen William Harvey Banting. Han var så fet at han måtte gå baklengs ned trappen. Så kom han på at kutte ut brødvarene og helsen kom tilbake. I sverige bantar man jo når man slanker seg.

W. Banting var faktisk begravelsesagent . Han gikk til en lege med et hørselsproblem, som mente at den nedsatte hørselen hans kom av overvekt, og beordret han til å kutte ut sukker- og stivelsesholdig mat (og faktisk også smør ). Og den boka er vel mer en pamflett. Ganske underholdende lesning.
Det som er litt kult er at Banting faktisk har blitt til et verb, hva kalles slanking på svensk?

[Filakia]

Jeg tror det rett og slett er for mye forvirring om hva lavkarbo er, i og med at det er så mange retninger og varianter av lavkarbo. Disse som nå omsider er litt mindre negative til lavkarbo for overvektige, har nok ikke tilstrekkelig detaljert kunnskap om f.eks. mer moderert vedlikeholds-lavkarbo-kosthold, sammenlignet med de "strengere" retningene innen lavkarbo med svært lavt karbohydratinntak. Kanskje er det ikke heldig å leve på max 12-15 karber i lengden, men det er jo heller ikke meningen. Dette har nok ikke enhver klassisk utdannet, kalorifokusert ernæringsekspert full oversikt over (ennå?)...

[Photobscura]

Ja, det virker som om den generelle oppfatningen av lavkarbo er masse fett og ingen karber, eventuelt at man lever på typ proteinshaker eller.
Ikke minst så er det nesten alltid burgere og pizza og pommes frittes som trekkes fram når man skal "bevise" hvor farlig fett er, det er jo bare idiotisk
Det er jo så mange retninger, og det er helt individuelt hva som paser for hver enkelt kropp og smak også.
Jeg tror absolutt ikke at det er noe problem å leve på under 20 gr kh om dagen, overhodet ikke. Er det dét man trives med, og kroppen har det fint så er det bare å kjøre på! Se bare på urbefolkningene sitt tradisjonelle kosthold, særlig inuittene!

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Tårnet, her.

Og i boka; Letters of corpulence fra 1864 (det er bare å google tittelen så kan du lese hele boka) skrevet av legen William Harvey Banting. Han var så fet at han måtte gå baklengs ned trappen. Så kom han på at kutte ut brødvarene og helsen kom tilbake. I sverige bantar man jo når man slanker seg.

Ikke at det er av avgjørende betydning for sakens kjerne, men når man kommer med faktiske opplysninger bør det være litt hold i virkeligheten.

William Banting var absolutt ikke lege. Etter å ha publisert "Letter on Corpulence" i 1863 fikk han så hatten passet av britiske "The Lancet". Meldingen gikk kort fortalt ut på at Banting og alle andre uten legeutdannelse burde holde seg til det de kunne, og ikke blande seg inn i medisinske anbefalinger.

William Banting var ikke eksepsjonelt fet heller, han veide drøyt 200 pund.

William Harvey derimot, var lege. Det var Harvey som Banting til slutt konsulterte angående overvekten sin. Dr Harvey hadde lært om sammenhengen mellom sukkersyke/overvekt og sukker-/stivelsesrik kost. Det var Harvey som anbefalte Banting et lavkarbokosthold som løsning på overvekten.

Lenge var "to bant" et mye brukt verb på engelsk, men jeg tror det kun er det svenske språket som har beholdt ordet helt til vår tid.



-

[Ivory]

På Sponheim sin blogg dyttet jeg og noen andre litt på om at det kanskje snart var på tide med andre råd fra ernæringsrådet, og det ser ut til å ha virket! Hadde ikke trodd at det skulle komme så fort, men at Sponheim får så mye god omtale pga kostholdet kan jo hende er et planlagt utspill i valgkampen... Men det er lov å håpe på at man har påvirket noe Om man ikke foretar seg noe, så har man i alle fall ikke klart å påvirke...

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Ikke at det er av avgjørende betydning for sakens kjerne, men når man kommer med faktiske opplysninger bør det være litt hold i virkeligheten.

William Banting var absolutt ikke lege. Etter å ha publisert "Letter on Corpulence" i 1863 fikk han så hatten passet av britiske "The Lancet". Meldingen gikk kort fortalt ut på at Banting og alle andre uten legeutdannelse burde holde seg til det de kunne, og ikke blande seg inn i medisinske anbefalinger.

William Banting var ikke eksepsjonelt fet heller, han veide drøyt 200 pund.

William Harvey derimot, var lege. Det var Harvey som Banting til slutt konsulterte angående overvekten sin. Dr Harvey hadde lært om sammenhengen mellom sukkersyke/overvekt og sukker-/stivelsesrik kost. Det var Harvey som anbefalte Banting et lavkarbokosthold som løsning på overvekten.

Lenge var "to bant" et mye brukt verb på engelsk, men jeg tror det kun er det svenske språket som har beholdt ordet helt til vår tid.



-

As I said

På 1860-tallet var nok 200 pund, eller drøyt nitti kg mer ekstremt enn i dag, ettersom overvekt er stadig vanligere. Om jeg ikke husker feil så var mannen så vidt 165 cm høy, og da er nitti kg ganske mye

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

As I said

På 1860-tallet var nok 200 pund, eller drøyt nitti kg mer ekstremt enn i dag, ettersom overvekt er stadig vanligere. Om jeg ikke husker feil så var mannen så vidt 165 cm høy, og da er nitti kg ganske mye

Det tok litt tid fra jeg begynte å svare, til jeg la inn innlegget (måtte jo jobbe litt også...) så jeg så ikke at du i mellomtiden hadde svart.

Wiliam Banting hadde antakelig en BMI på mellom 33 og 34. Det var nok ikke en oppsiktsvekkende eller ekstrem overvekt, selv da. Men at han var fet - ja absolutt.


-

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

så var mannen så vidt 165 cm høy, og da er nitti kg ganske mye

Også hadde de sikkert mye smalere og brattere trapper, så ikke rart han måtte gå baklengs!

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Det tok litt tid fra jeg begynte å svare, til jeg la inn innlegget (måtte jo jobbe litt også...) så jeg så ikke at du i mellomtiden hadde svart.

Wiliam Banting hadde antakelig en BMI på mellom 33 og 34. Det var nok ikke en oppsiktsvekkende eller ekstrem overvekt, selv da. Men at han var fet - ja absolutt.


-

Kjenner til det der, med å vente litt med åpent vindu før man svarer, og så har alt noen gjort det.

Uansett, jeg synes historia til Banting er fin og ikke så rent lite underholdende! Han var en artig skrue
Dietten var absolutt lavkarbo, men kanskje litt mer i retning oe? Han spiste bl.a litt tørt brød, noe frukt og byttet ut øl med hvitvin.

[Ramah]

Men tilbake til essensen her: Jeg har i gledesrus forsøkt å finne noe skriftlig om dette, men ingen nettaviser nevner det med ett ord, og sidene til ernæringsrådet har heller ingenting om dette.

Er det noen som har funnet noe skriftlig på at lederen i ernæringsrådet aksepterer lavkarbo?

[Tårnet]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Ikke at det er av avgjørende betydning for sakens kjerne, men når man kommer med faktiske opplysninger bør det være litt hold i virkeligheten.

William Banting var absolutt ikke lege. Etter å ha publisert "Letter on Corpulence" i 1863 fikk han så hatten passet av britiske "The Lancet". Meldingen gikk kort fortalt ut på at Banting og alle andre uten legeutdannelse burde holde seg til det de kunne, og ikke blande seg inn i medisinske anbefalinger.

William Banting var ikke eksepsjonelt fet heller, han veide drøyt 200 pund.

William Harvey derimot, var lege. Det var Harvey som Banting til slutt konsulterte angående overvekten sin. Dr Harvey hadde lært om sammenhengen mellom sukkersyke/overvekt og sukker-/stivelsesrik kost. Det var Harvey som anbefalte Banting et lavkarbokosthold som løsning på overvekten.

Lenge var "to bant" et mye brukt verb på engelsk, men jeg tror det kun er det svenske språket som har beholdt ordet helt til vår tid.



-

Ja der fikk jeg så hatten passet. Det to William(er). Takk for alle korrigeringer.

JS

[Impulsiw]

Jeg så på puls for en tid tilbake..tidlig på sommeren var det vel. Der var det ei ernærings dame og en barnelege..(tror det var det)De mente at barn ikke skulle ha så mye brød, men mer proteiner og FETT. Så når programlederen snakket om å sende med ditt og datt som var magert, korrigerte den ene av de to... at barn SKAL HA FETT... de trenger det!! Synes det var en seier jeg..endelig liksom

[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av Ramah, her.

Men tilbake til essensen her: Jeg har i gledesrus forsøkt å finne noe skriftlig om dette, men ingen nettaviser nevner det med ett ord, og sidene til ernæringsrådet har heller ingenting om dette.

Er det noen som har funnet noe skriftlig på at lederen i ernæringsrådet aksepterer lavkarbo?

Jeg har ikke funnet noe jeg heller. Men tenkte kanskje denne artikkelen som handler litt om prosessen bak revideringene kunne være interessant

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av trillian78, her.

Jeg har ikke funnet noe jeg heller. Men tenkte kanskje denne artikkelen som handler litt om prosessen bak revideringene kunne være interessant

Ah, veldig interessant! Og godt innspill fra Dr Lindberg

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Ramah, her.

Men tilbake til essensen her: Jeg har i gledesrus forsøkt å finne noe skriftlig om dette, men ingen nettaviser nevner det med ett ord, og sidene til ernæringsrådet har heller ingenting om dette.

Er det noen som har funnet noe skriftlig på at lederen i ernæringsrådet aksepterer lavkarbo?

Jeg har skrevet en e-post til ernæringsrådet med spørsmål om hvilke (citat) "nye internasjonale studier" som ligger bak de nye anbefalingene.
Skal bli spennende og se om jeg får svar.
Lover å gi rapport :-)

[SunnhetMedSirrup]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Jeg har skrevet en e-post til ernæringsrådet med spørsmål om hvilke (citat) "nye internasjonale studier" som ligger bak de nye anbefalingene.
Skal bli spennende og se om jeg får svar.
Lover å gi rapport :-)

jeg er spent! :hyper:

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av inel, her.

http://www1.nrk.no/nett-tv/klipp/544606

Takk for lenke! Så morsomt å få se dette! Har sett det to ganger og vil se det om igjen! Og om igjen!

[Ramah]

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

Takk for lenke! Så morsomt å få se dette! Har sett det to ganger og vil se det om igjen! Og om igjen!

Ja, det er veldig bra! Dersom du stopper klippet når forskeren viser frem arket sitt, ser det ut til at han viser en graf som viser at lavkarbo gir større vektreduksjon enn lavkalori, og at man holder vekta over tid. Veldig morsomt!