Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-03-14, 11:47 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
|
Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge omJeg spiser mye søppel. Har brukt mat som verktøy for å takle følelser i mange, mange år, og ser nå at vekta kryper litt for langt opp. Et kosthold uten raske karbohydrater har gjort underverker for meg tidligere, og jeg vil veldig gjerne legge om nå for å kvitte meg med ca. 20 kg og for å føle meg bedre. Men det krever enormt mye av meg å gjøre dette, fordi jeg har så mange innlærte vaner og handlingsmønstre som ren viljestyrke ikke klarer å kontrollere. Så nå har jeg registrert meg her for å klare å få tankene litt på rett kjøl og mentalt forberede meg på omlegging. Har ikke bestemt meg for filosofi ennå, tenkte at jeg bare skulle prøve å kutte sukker og hvetemel til å begynne med og heller øke på med proteiner, grønt og belgfrukter for å venne meg til det. Og vann, da. Vann er bra. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-03-14, 12:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeVelkommen hit Taklampe. Det er ikke så dumt å bli kjent med litt sunne retter først. Hvis du ser helt øverst på siden, på den svarte linjen, så finner du en oppskriftsdelen av forumet. Her er det mye godt å lage.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-03-14, 12:17 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeDen nybegynnertråden manglet hovedinnlegg. Hva var det som sto der opprinnelig? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-03-14, 12:18 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeAh, det sto i siste innlegg. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-03-14, 12:51 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2013
Innlegg: 201
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeVelkommen hit Bruk forumet aktivt, også i de periodene du faller ut. Min erfaring er at det er lettere å komme tilbake til ordentlig mat da.
__________________
Kone og mamma til 2, skaper en bedre hverdag for hele familien Min journal, velkommen innom |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo... |
16-03-14, 21:07 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeMå bare si at jeg kjenner igjen så altfor godt den følelsen av at det er vanskelig å legge om! Jeg brukte nok flere måneder på å komme skikkelig igang, faktisk. Og da kom jeg heldigvis på den glupe ideen å komme hit!
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
17-03-14, 08:22 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeOmstillingen kan virke stor i forkant, men når du først kommer i gang så går det veldig greit. Tross alt er det veldig mye god mat du kan spise, og du trenger heller ikke sulte. Så stå på, dette greier du! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
19-03-14, 09:27 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeLykke til! Vet at det er ikke enkelt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
19-03-14, 23:48 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 2
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeBegynte forrige mandag..har ikke gått ned en eneste kg;(. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-03-14, 00:38 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 816
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Jeg knakk omtrent alt man kan knekke i et bein for et par år siden, og var hensatt i en lenestol, kunne knapt hente meg et glass vann med krykker og vondt bein. Gikk opp mye, kunne ikke lage skikkelig mat eller middag selv. Oppdaget lavkarbo, og gikk ned 7 kilo mens jeg nærmest bare satt i lenestolen og zappet på TV, for det var omtrent det jeg klarte den gang. Sist redigert av annex : 20-03-14 kl 00:49. |
Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk |
20-03-14, 08:33 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Det var da veldig tidlig å gi opp da! Du sier jo at du har vært flink, bare fortsett med det så kommer resultatene etter hvert. Vanskeligere er det ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-03-14, 09:07 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Med så mye stress i kroppen er det ikke rart den ikke reagerer med en gang. Den prioriteter alltid å senke stresstilstander først. Trøsten er at lavkarbo er veldig bra for å gjøre det
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-14, 11:16 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 34
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeIkke vær bekymret for eventuelle sprekker med lavkarbo, for de kan ofte være til nyttig informasjon.Siden jeg begynte med lavkarbo har det vært mange sprekker, og mange ting jeg har måttet gjort om på for å optimalisere kostholdet bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
20-03-14, 12:14 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Alder: 56
Innlegg: 532
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Har aldri hørt om, hva mener du med det
__________________
Elin |
Min kostholdsfilosofi: Tilbake på generell lavkabo |
20-03-14, 13:42 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Alder: 41
Innlegg: 143
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle leggeKjenner meg igjen i mye av det du skriver HI. I det siste har hat følt meg SÅ daff og begynnte å tenke over hva som kunne være grunnen. Ble heldigvis oppmerksom på at karboinntaket mitt over tid var skyhøyt og jeg fant ut at jeg måtte være daff på grunn av dette. Var lenge siden jeg hadde spist lavkarbokosthold men husket hvor godt det var både for kropp og sjel. Gikk brått i gang med å legge om og var klar fra dag en. Nå hjalp det også at jeg skulle reise bort noen dager, hvor det ville bli servert sunn mat med mulighet for meg til å velge bort karbohydrater samt at det var lang vei til butikken så eventuelle sukkerhunger ville gått bort før jeg hadde kommet halvveis. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
20-03-14, 20:21 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Enkelt svart uten for mye fiksfakseri: Det han sier er at ting må ikke tas så innmari bokstavelig, men selv såkalt "sunn lavkarbomat" i for store mengder gjør ikke akkurat overvekten spesielt mindre. Proteiner kan vel ikke på magisk vis bli omdannet til karbohydrater, men tror nok heller han mener lagret "energi". Kroppen har en lei tendens til å lagre overskudd av energi som.....fett. Kan vel kanskje si at overvektige da er proppfulle av energi, mens underernærte ikke akkurat sprudler i hverdagen ;-) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-03-14, 20:54 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Her blander du begreper noe voldsomt! Det det henvises til i innlegget over er nok det at noen mener overskuddsprotein omdannes til karbohydrater. Dette er en omstridt teori.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-14, 23:47 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Jeg VET at lavkarbo fungerer for meg, men åh, så vanskelig det er å skulle legge
Overskudd av det meste er for mye enten det heter proteiner eller karbohydrater. Bra at man er engasjert, men karbohydrathysteriet eller ketosticksen kan i enkelte tilfeller virke mindre sunt ;-) |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere som ikke er så store: Fungerer lavkarbo? | Sus Scrofa | Lavkarbo generelt | 9 | 19-06-13 21:44 |
Lavkarbo uten trening? Fungerer det likevel? + Spørsmål | karamellen | Generell diskusjon | 3 | 28-08-11 22:18 |
Da gubben skulle prøve seg på lavkarbo... | rava | Lavkarbo generelt | 1 | 28-08-10 17:29 |