Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Apriltreningsutfordringen 2011

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-04-11, 00:17   #1
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Apriltreningsutfordringen 2011

Ja, da var vi ferdig med mars, håper alle har klart å nå målene sine. Så da setter jeg likegodt i gang apriltreningsutfordringen.

Selv smeller jeg til med 1700 minutter, skal klare like mye som jeg gjorde i mars, iallefall med litt aktivitet i påsken!

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 01:05   #2
mats_
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 44
mats_ har litt lumsk oppførsel i fortiden

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Jeg er med !

__________________



mats_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ket Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 01:36   #3
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Så bra! Gøy å få med nye folk!

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 02:56   #4
mats_
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 44
mats_ har litt lumsk oppførsel i fortiden

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Ja vi får se om man klarer det !
Tenkte å dra på gymen å øve litt på fri-vendinger mens det ikke er noen der ! (døgnåpent!) ser så dum ut vett, når man øver på å få inn korrekt teknikk :P meeen.. ble litt for seint.. but then again.. hadde vært digg å fått en liten boost right from the get-go på countern

__________________



mats_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ket Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 09:05   #5
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..

Mvh
Ruslepølsa.

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 09:23   #6
kiril
Medlem
 
kiril sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
kiril er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

jeg blir med jeg og, men siden jeg begynner og trener i morgen så setter jeg 1000 minutter, bare så jeg ikke setter for höy grense

__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
kiril er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 11:14   #7
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Jeg klarte målet mitt i Mars 2000 min. Prøver det i April også jeg. 120/2000 min. Løping og styrketrening i 60 min. 40 min løping ute og 20 min styrke.


Sist redigert av Kari Marita : 01-04-11 kl 21:03.
Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 12:50   #8
TigerTove
Seniormedlem
 
TigerTove sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
TigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjentTigerTove begynner å bli godt kjent

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Hei! Jeg hiver meg med og satser på 1500 min

__________________
"Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
TigerTove er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 14:01   #9
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Det er ås motiverende å lese hvor flinke alle er. Vil liksom holde ut litt lengre og pushe meg litt hardere for hver økt, for å kunne vise frem hvor flink jeg er!

Og nå som våren kommer, bør det jo være lettere for alle og enhver å komme i litt mer aktivitet. Lykke til alle sammen!

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 19:03   #10
Daurama
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
Daurama er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Begynner i det små jeg. 450 min satser jeg på. Alt over er bonus

__________________



Delmål 1: -10 kg 1.4.16
Daurama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 20:03   #11
monja
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Rock City
Alder: 46
Innlegg: 325
monja er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Første gang jeg er med på dette og. Setter derfor 900 minutter denne måneden.

__________________
Min MUP

monja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:24   #12
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Da var jeg i gang med trening. 101 minutter innebandy.

Og i morra blir det mer, for da skal jeg spille cup. Får håpe vi går videre til sluttspill, så blir det mer løping!

101/1700 minutter

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:28   #13
blåbær
Seniormedlem
 
blåbær sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
blåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt liktblåbær er veldig godt likt

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Lenge siden jeg har vært med på disse månedsutfordringene! Men nå er jeg back on track, håper jeg! Starta i dag med en 45 minutters tur, og tenker å utvide til 800 minutter i løpet av måneden.

blåbær er avlogget   Min kostholdsfilosofi: God mat! Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:36   #14
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Første måned jeg ikke er med, lang ferie i australia snart, så jeg får komme sterkt tilbake nest måned!

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:45   #15
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Forresten så kan jeg jo prøve: 0/1000

Spinning 70/1000

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:55   #16
somaya
Medlem
 
somaya sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 159
somaya er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

900min satser jeg på i april, rekker bare 3 treningsøkter i uka som regel og de består som regel av en time eller litt mer.
Får trekke fra 60 for idag!

__________________




Stolt mamma til 4
somaya er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 22:07   #17
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Prøver meg på 900 min i april også, selv om jeg manglet en del på å nå dette i mars.

I dag; 60 min gåtur

60/900

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 01:06   #18
Daurama
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 128
Daurama er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Da var første økt unnagjort 35 min joggis og da kom jeg 3 km langt. Veldig veldig fornøy med det her jeg sitter med blodsmak i halsen *ler* utrolig hvor lett det er å bevege seg med 30 kg mindre
Det ble en sen økt, men deilig å jogge i mørket! I tillegg så føler jeg meg fremdeles mest komfortabel da, siden det ikke er så enkelt å se meg men det endrer seg vel det også med tiden

__________________



Delmål 1: -10 kg 1.4.16
Daurama er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 04:25   #19
mats_
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 44
mats_ har litt lumsk oppførsel i fortiden

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

30min powerwalk med 4%stigning, hvor 3 minutter var jogging på "8km/t" resten på 5.. ska tru æ hoppa av på sekundet 30min :P
og styrke.. trente markløft, nedtrekk og situps..
totalt 83minutter fra jeg starta oppvarming til jeg var ferdig med uttøyninga

god førsteøkt ! godt igang ! når jeg tenker på det i etterkant sku jeg vel holdt på 17min til så jeg hadde vært på 10% :P

__________________



mats_ er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ket Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 12:24   #20
fivreld
Nytt Medlem
 
fivreld sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 35
Innlegg: 4
fivreld er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Jeg er med
Satser på 900 minutter, og har så langt trent 45.

__________________


fivreld er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 14:59   #21
Beurre
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
Beurre er ny på veien

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Skulle liksom ta meg en pause fra treningsutfordringstråden nå siden jeg var litt lei av å ta tiden på alt, men klarer ikke å holde meg unna likevel!

Satser på 1000 minutter denne gangen også. Det blir gåturer, litt jogging, trimsykkel, romaskin og lett styrke på mage/rygg/armer. Skriver ikke detaljer med 5 min. ditt og 5 min. datt lenger - totaltiden holder.

I går ble det 30 min. med litt av hvert.

30/1000

Beurre er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 17:25   #22
kiril
Medlem
 
kiril sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 41
Innlegg: 398
kiril er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

hva bör man trene i begynnelsen, er snart 3 uka mi i ketose...og hva bör jeg innta etter trening, kan eggmelk väre bra?eller protein shake?

__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
kiril er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 18:54   #23
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Ble tilsammen 2 timer med aktivitet på meg i dag, hadde pulsklokka på under oppvarming og i kampene, og satt den på pause mellom kampene. Ble hele 1400 kcal forbrent, så er storfornøyd!

221/1700 minutter

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 22:30   #24
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

60 min rolig gåtur

120/900

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 22:42   #25
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

212/2000 min. Styrketrening i 60 min. Løping og sykling i 32 min.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Marstreningsutfordring - 2011 grotingeling Trening 206 01-04-11 00:14
Februarstarter 2011 heidia79 Stoffskifte / hormonproblemer 1 22-02-11 16:18
Apriltreningsutfordringen - 2010 Fungirl Trening 203 30-04-10 20:12


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:06.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no