Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-05-05, 13:44 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Oslo
Innlegg: 25
|
Hvor viktig er karbohydrater?"Karbohydratene sørger for å gi en liten "flamme" slik at fettet tenner lettere. I tillegg greier hjernen seg kun med karbohydrater, den brenner ikke fett. Går du nemlig tom for karbohydrater "stopper" nesten også fettforbrenningen opp, men det skumleste er når hjernen ikke får nok karbohydrater. Da blir du totalt viljeløs og likegyldig, det blir nesten helt uinteressant å for eksempel fullføre et løp eller redde seg selv når du har gått deg vill i fjellet. Så pass på å ikke gå tom for verken væske eller karbohydrater!"
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-05-05, 13:51 | #2 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 1.436
|
Enkelte motstandere av lav-karbodietter hevder dette med jevne mellomrom. Og det er jo riktig at hjernen ikke kan brenne fett, dens primære drivstoff er karbohydrater. Men ifølge det jeg har lest kan hjernen også livnære seg av ketoner, og fungere like godt på det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
06-05-05, 13:52 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: buskerud
Alder: 51
Innlegg: 872
|
Uten at jeg overhodet skal late som om jeg har greie å dette,tror jeg det her dreier seg om veldig lite karbohydrater. Langt under våre 20 %.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: bobles lavkarbo. |
06-05-05, 15:09 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
*sukk* Ingrid Kristiansen snakker/skriver mot bedre vitende....... sier mye rart hun, som ikke henger helt på greip !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-05-05, 15:17 | #5 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Det er studier som viser at hjernen foretrekker ketoner framfor glukose også
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
06-05-05, 15:34 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Hvis jeg har gått meg vill på fjellet eller trenger å komme meg hjem for å hente hjelp til andre som ligger skadet i skogen DA SPISER OGSÅ JEG SJOKOLADE, eller sukker, eller hva som helst som kan hjelpe meg til å få nok energi til å komme ut av en krise. Jeg tror ikke noen av oss er uenige i at karbohydrater kan være tettpakket, lett tilgjengelig energi. Å føle meg hyper, klar til å sette avgårde, gjøre en kjempeinnsats hvis jeg skal ta den siste spurten mot mål etter en kjempemaraton? Ja, helt klart, fram med karbene.
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
06-05-05, 15:36 | #7 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
det skrev jo Hanne også...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-05-05, 15:36 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 44
|
Noen retoriske tilbakemeldinger til Ingrid Kristiansen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert og naturlig lav GI |
07-05-05, 21:02 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Karbohydrater
Jeg har hørt to ting: At hjernen fungerer best på proteiner (ikke direkte selvfølgelig), og at glukose dannes ut ifra to triglyserider. Hva er det riktige? Skulle gjerne likt å vite.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
07-05-05, 22:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Så.. themonk.. du mener mao. at det beste for mennesker er å leve utelukkende på kjøtt og fisk?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
07-05-05, 22:45 | #11 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
*applaus*
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
07-05-05, 22:48 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Kjøtt og fisk?
Hvis du leser innlegget om igjen så ser du at det står:
Hensikten var bare å illustrere at mennesker ikke har noe essensielt behov for karbohydrater gjennom kosten.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
07-05-05, 22:50 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Ikke noe behov? Hva med vitaminene og mineralene som finnes i frukt, grønnsaker og nøtter?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
07-05-05, 22:55 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Karbohydrater
Selvfølgelig har vi et behov for vitaminer og mineraler osv... og det er nettopp derfor man skal spise frukt, grønnsaker og nøtter. Jeg kan igjen sitere meg selv:
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
08-05-05, 10:30 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 44
|
2 av våre viktigste organer, hjerne og hjerte, bruker begge ketonlegemer (KL) som energikilde. Som nevnt i mitt andre innlegg i denne tråden, er disse alltid tilstede, så lenge vi har fett på kroppen, da de viktigste byggestenene er spaltet fett. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert og naturlig lav GI |
08-05-05, 11:59 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Heeeey dette er spennende! Det forklarer jo hvorfor mennesket er så vellykket og godt tilpasset å kunne leve under så utrolig mange ulike ytre forhold. En skikkelig alteter som kan overleve både på karbohydrater og på fett og proteiner, to ytterpunkt i dietter! Det eneste vi mangler er en mage eller to til, slik at vi også kan bryte ned gress. Og det forklarer også hvorfor det er nødvendig at det finnes en mekanisme for å omdanne karbohydrater til fett, siden det er fettet som driver hjertet. Takk DrPork, for å avsløre litt mer av menneskekroppens mysterier for menigkvinner og -menn.
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
12-05-05, 15:22 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Husker ikke helt om det var selens lever eller nyre som var kilden til C-vitaminen.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
12-05-05, 17:02 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Har hørt at selolje skal være bedre enn fiskeolje, skal tro om det er fordi den inneholder C-vitamin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Telling av karbohydrater | Ruska | Induksjonen | 4 | 06-07-11 19:26 |
Hvilke karbohydrater teller | HP | Atkins kosthold | 7 | 12-10-09 17:59 |
Karbohydrater i kakaosjokoladen | Liva | Generell ernæringsdebatt | 19 | 30-08-06 13:03 |
Hvor mange karbohydrater er det egentlig i 6,5 dl salat? | Kalorine | Induksjonen | 1 | 29-07-04 20:23 |
Ingen andre begrensninger enn karbohydrater? | rsy | Induksjonen | 3 | 13-02-04 09:42 |