Marstråden 2013

[bærrgen]

Jeg er på høykarbotur Full skjerpings fra i morgen av. Hvordan går det med dere andre?

[lavkarbojomfrua]

Hei

Jeg er HELT ny her.
Jeg skal ned 45 kilo, har fått meg PT, og hun hjelper meg også med kosthold. Skal da spise lavkarbo. Dette er jeg ikke godt kjent med, men håper å få lært masse her inne.
Så gjennom bildetråden her inne, for noen FANTASTISKE motivasjonsbilder, så utrolig mange flinke damer

Håper bli kjent med dere, og en vakker dag kunne motivere noen jeg også

[pepita86]

lavkarbojomfrua: Var det PTen som anbefalte lavkarbo?

[bærrgen]

Velkommen lavkarbojomfrua

[Imse]

Velkommen til nye! Og lykke til i mars alle sammen!

Her går vekta opp og ned hele tiden, ligger innenfor samme tall jeg har gjort i hele februar. Men jeg spiser strikt, ingen sprekker siden den ene på 6 dager i jula og 6 dager i august. Ikke spiser jeg for mye heller.
I tillegg har jeg gått tur ca 40 minutter 5 dager i uka, kjørt slalom to helger, gikk lang skitur på lørdag. Så kanskje ikke rart kroppen samler vann, uvant å røre på seg så jevnt. Men målet om 5kg ned til påske når jeg ikke, 3kg til påske skjer ikke.
Men jeg føler meg jo i form og mye bedre, så jeg har ingen planer om å sprekke.

[MarTar]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Men jeg føler meg jo i form og mye bedre, så jeg har ingen planer om å sprekke.

Jeg tenker at dette er gull verdt, Imse!

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av MarTar, her.

Jeg tenker at dette er gull verdt, Imse!

Jepp! Blir jo bedre og bedre for hver kilo jeg går ned også. Mulig det går sakte, men jeg går ned og ikke opp.

[maeve]

Og så gikk vekta opp igjen.. Har gått skikkeligt treigt nå de siste kiloene, selv om jeg ikke har skeiet ut en eneste gang siden jeg begynte i oktober.
Sist fredag viste vekta 88,7, i dag var jeg tilbake på over 90 igjen. Vet at det kan være svingninger i syklusen, men leste også i en tråd jeg fant at det ikke nødvendigvis var sånn at man merket så mye på vekta når man gikk på p-piller? Noen med erfaringer?
Har så veldigveldig lyst å nå målet mitt på 85 kilo til påsken

[Sesse]

Da har dere fått et nytt medlemt til i mars.
Mitt langsiktige mål er å gå ned 30 kg. Jeg har akkurat begynt på lavkarbokur...og prøver meg på ketolyse.
"Kjekt" å finne flere som er i samme båt som meg

To be continued..

[january]

Jeg ser lyst på denne prosessen idag. Kom meg endelig under 120 kilo, som var mitt første delmål. Jeg har tidligere gått på easylife, og raste ned i vekt, men gikk opp igjen alt når jeg ikke klarte å holde meg unna gamle vaner etter kurset var ferdig. I januar kom jeg endelig dit at jeg var klar for å prøve på nytt. Så langt har jeg gått ned 7 kilo bare ved kostholdsendringer, men jeg merker at jeg vil gå ned en del kilo litt kjapt i starten, for å holde motivasjonen oppe, så jeg kommer også til å trene en del fremover. Erfaringer tilsier at jeg kan gå ned nærmere 500 gram daglig når jeg trener, og det er motivasjon i massevis.

Ellers har jeg laget lavkarbopizza for første gang idag, som smakte helt fantastisk. Føler meg skikkelig fatso etter å ha fråtset i ost, men hey - den er jo lovlig, jeg holder meg i ketose, så all is good

[bærrgen]

Hvilken lavkarbopizza da january? Kjenner jeg trenger en variasjon av den jeg pleier å lage meg

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Hvilken lavkarbopizza da january? Kjenner jeg trenger en variasjon av den jeg pleier å lage meg

Jeg laget en her en dag, la ut oppskriften under middag på lørdag. Den er med mandelmel, og den var en jeg klarte å spise og kose meg med. Jeg er ikke så begeistret for eggesvampebunn.

[Trolltika]

Sniker meg tilbake hit og satser på at jeg ikke faller ut igjen så fort.
Hele høsten har vært et slit med å få energi (eller mangelen på) og dager til å henge i hop, og da går det som det pleier. Jeg og maten kommer sist etter at familien og hverdagen har fått sitt. Å studere siste året på høgskole 100% når en har energi til ca halvparten er langt unna ideelt.

Vekta som gikk så fint ned i sommer har snudd og gått andre veien igjen. Heldigvis ser det ut til at den har en omvendt terskel på 126 kg, for jeg går ikke over det. Likevel er det surt at den stopper der, for jeg vil så gjerne ha en kropp som samarbeider og er rundt 40 kg lettere.

Det føles helt merkelig å si det, men jeg gleder meg til skolegangen er over og jeg kan begynne å ha hverdager som er tilpasset helsa igjen. Restarbeidsevne vurdert rundt 50% og 100% + skolegang er ikke noe å anbefale.

[january]

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Hvilken lavkarbopizza da january? Kjenner jeg trenger en variasjon av den jeg pleier å lage meg

Jeg fant en 1-2-3-bunn på helsekosten på Stovner senter i Oslo. Har allerede glemt hva den het, kanskje noe som kunne høres litt italiensk ut, san marinos eller noe a'la det? En sølvfarget pose, litt over a5 i størrelse, i alle fall

[Jean1986]

Håper det løser snart her, vekta har stått bom fast i det siste. Kjenner på klær at de blir mindre så det er positivt,men skulle gjerne sett det på vekta også. Spiser fortsatt det samme som før så får bare krysse fingrer og tær

[january]

Jeg var på meny tidligere i uken og fant denne sjokoladen, som jeg synes var kjempegod. Derfor tenkte jeg at jeg måtte tipse flere om den, særlig siden det er lørdag og alt

Under næringsinnholdet står karbohydratene oppgitt som 12,8 gram (hvorav sukkerarter 2,1 gram og polyoler 10,4 gram) pr porsjon (25 g)

[Kaosmammaen]

Mm mm.... Har ikke sett den her, meen nå må jeg visst ut på jakt Absolutt noe for Kaosmamma's påskeegg!

[Kaosmammaen]

Mmmm ... Absolutt noe for Kaosmamma's påskeegg!!!

[Imse]

Jeg har ikke gått på vekta i dag, vet ikke om det er så lurt. Var i slalombakken på lørdag og det kjennes, ikke bare skikkelig støl, men utmattet og full av vann. ME har sin pris. Jeg skal ikke gå tur i dag, jeg må spare kreftene til å male. Vi holder på å bygge kjøkken, og i går kveld var de fleste av skapdørene ferdig og kan males. Vi prøver å bli ferdig til ca den 20., pga et bursdagsselskap vi skal holde.

Største problemet er egentlig at vi har nesten ikke igjen vann i brønnen. Men det sildrer såvidt nok til at jeg får vasket opp og har til drikkevann. Vaske klær får vi gjøre litt her og litt der, ei vask her og der. Har to søstre i sentrum, så mulig vi i kveld tar med to vasker og setter på en hos hver av de når eldstemann er på snowboardtrening.

Jeg har økt på karbene og har klart mellom 30 og 50g i helgen, og økt på energien fra ca 1800 til 2300. Skal holde meg der en stund for å se hva som skjer, om ikke noe annet bare for å ta litt fri fra alle mine regler( jeg har noen regler som jeg har holdt i mange år).

I går laget jeg suksessterte, og yummi, det var herlig til søndagskaffen!

[Ninasju]

Full skjerpings fra idag, har vært for mye dill i det siste. men nå kjenner jeg at det er på tide med et skikkelig tak. Skal være veldig streng i to uker, og ha etpar planlagte utskeielser i påsken. Jada, vet at ikke alle er enige med sånn opp og ned- skjerpings, men det blir så sånn. Og jeg lover: rett tilbake til normalen etter påske. Og da er det april.

Idag har jeg tenkt mye på mat, og synes jeg spiser ofte, men sånn er det vel å komme igang igjen.

[Ninasju]

Opprinnelig lagt inn av Kaosmammaen, her.

Mm mm.... Har ikke sett den her, meen nå må jeg visst ut på jakt Absolutt noe for Kaosmamma's påskeegg!

Her har de den på meny.

Lykke til videre i mars dere.

[veropiha]

Tidligere lavkarbo spiser, som nå endelig har funnet motivasjon til å fortsette med det. skal ned minimum 30 kg . Men mitt størte problem er at jeg ikke liker fisk Og elsker potet,( syns ingenting kan erstatte dette ) Noen som har noen tips for å unngå å sprekke igjen ?

[january]

Jeg spiser lavkarbo uten å spise fisk. Jeg liker laks, men pleier sjeldent gidde å lage det, uten at jeg helt vet hvorfor. Nå har findus kommet med noe nytt og, ferdigkrydra torsk, eller ferdigmarinert heter det kanskje. En av de var med pesto, den høres jo litt god ut. Reker kan man også prøve seg på, vet Rema har hatt noen tex mex-reker før, tipper de smaker spennende

Men jeg blir sprø av å se Freia sine påskeegg i butikken. Jeg kjøpte meg én pakke på valentines (etter å ha hørt dama foran meg i køen si at man kunne unne seg litt ekstra den dagen, så jeg klarte _nesten_ å la være) men klart å holde meg unna siden. Jeg elsker de eggene. For en del år siden spiste jeg flere kartonger i uken. Jeg har så jeklig lyst på et egg. Det gule papiret, den oransje skjeen, lyden av sjokoladelokket når det popper av.
Og i dag gikk det opp for meg at påsken snart er her. Så ikke bare har jeg ikke spist mange slike egg i år, de forsvinner snart. Og før de forsvinner så kommer de til halv pris. Og jeg har så lyst på gule påskeegg. Inni hodet mitt spiser jeg tre kartonger as we speak. Sjokoladeprins-sjokoladen er kjempegod altså, men ikke like god som eggene

[Lich]

Sorry at jeg sier det ,men .... det er faktisk slik at den marsipanen man kjøper i butikk er kvalmende søt , den er ikke god i det hele tatt, den bare ser god ut . den inneholder nesten ikke mandler og utrolig mye sukker.
Jeg er helt sikker på at du kan lage noe mye bedre ved å male mandler ,blande med Sukrin og dyppe i smeltet mørk sjokolade med cocosa,helt sikker .Faktisk høres dette så godt ut at jeg bestemmer meg for å prøve til påske.

[Lich]

Kom på at jeg bør søke en oppskrift ,mulig det burde være litt eggevitte inni der for å få det til å henge sammen ? Det deilige med dette forum er at det finnes gode oppskrifter for alt! hva med litt chilli i den sjokolade cocosa blandingen ...mmm .