Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Mer smerter med lavkarbo

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-05-13, 12:43   #1
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Mer smerter med lavkarbo

Etter et langt opphold har jeg endelig kommet meg tilbake til lavkarbo kostholdet igjen. Trives godt med det, og har mye energi.
Da jeg startet opp i april hadde jeg store smerter i rygg - nakke - skulder og arm. Disse smertene har desverre blitt forverret med et lavkarbo kosthold, samt dårligere søvn pga smerter. Prøvd en uke med et " vanlig" kosthold og smertene blir betraktlig mindre og jeg sover bedre.

Noen andre som har opplevd det samme?

Vil gjerne fortsette da jeg trives med maten

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 15:50   #2
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Det kan hende hormonendringer skaper mer smerte, men dette kan hende tilpasser seg over tid.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 16:32   #3
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Kan det være pga du har øket mengden proteiner istedenfor mengde fett?

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 16:52   #4
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Kan det være pga du har øket mengden proteiner istedenfor mengde fett?

hvorfor får man mer smerter da?

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 16:52   #5
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Mer smerter med lavkarbo

for lite vann kanskje er grunnen, man trenger jo mer enn på vanlig kosthold

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 17:04   #6
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Tror ikke vann er grunnen, drikker mellom 3 - 4 liter om dagen.
Men har nok ikke vært like flink til å få i meg mye fett denne gangen.

En typisk meny er
frokost: 1 - 2 lavkarbo knekkebrød med skinke eller salami
lunsj: salat med skinke eller kyllingfilet
middag:kjøtt og grønnsaker. Bruker enten smeltet smør ved siden av eller lager soppstuing basert på soyafløte

Spiser av og til litt snacks, 86 %sjokolade, baconsvor eller nøtter. Drikker som sagt mue vann og to - tre kopper kaffe hver dag. Av og til fun light søtet med stevia.

Bør kanskje nevne at jeg har prøvd ut ulike typer smertestillende, uten effekt. Arcoxia, nobalgan, voltaren, paracet, ibux og ipren.

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 18:07   #7
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Det kan nok være et tilfelle av "verre før det blir bedre"
Får du behandling for smertene?

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 18:59   #8
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Det håper jeg virkelig!
Prøver ut det meste. Går til både fysioterapeut og naprapat jevnlig. Har også prøvd akupunktur og rosenterapi.

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 20:08   #9
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Mer smerter med lavkarbo

Mettet fett og fet fisk bør du få i deg mye av, da dette senker inflammasjon i kroppen, noe som gjerne hjelper mot smerter. Brokkoli og blomkål er også supert, og bruk gjerne raust med gurkemeje til å krydre maten. Hvis du har begynt å spise mer melkeprodukter, gluten, nøtter, frø eller planteolje enn før, er dette matvarer som kan virke motsatt og forårsake/forverre smerter hos enkelte...

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 20:09   #10
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Mer smerter med lavkarbo

For min nakke er det kun manuellterapeut som hjelper, siden han både kan håndere musklene og skjevheter i skjelettet.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 20-05-13, 21:26   #11
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Har barn med ulike allergier, deriblant gluten og melk. Gluten har vi ikke i hus så det spiser jeg ikke nå, men spiste noe av det før jeg la om til lavkarbo. Bruker minimalt med melkeprodukter, av og til litt ost.
Skal prøve ut fet fisk og mettet fett!

Manuellterapeut har jeg ikke prøvd, verdt et forsøk!

Takk for alle svar

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-05-13, 01:24   #12
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Men har du fått noen diagnose hos legen din pga smertene dine?
Lykke til

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-05-13, 05:29   #13
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Jeg bare tenkte på at kjøtt/proteiner er syredannede, og muligens kan øke smerter i kroppen....? (Jfr økning mengde proteiner)

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 21-05-13, 09:22   #14
Georgine
Supermoderator
 
Georgine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
Georgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastisk

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Jeg opplever at mine smerter blir verre om jeg kommer for langt ned på kravene, nærmer jeg meg ketose er det uutholdelig og jeg ligger nå rundt 40 - 60 om dagen, da går det fint.

Georgine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse Svar med sitat
Gammel 21-05-13, 18:21   #15
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Men har du fått noen diagnose hos legen din pga smertene dine?
Lykke til

Har ikke fått noen diagnose ennå. Legen tenker i retning bektherev / fibromylagi / leddgikt. Hverken fysioterapeut eller naprapat er enig i dette. De tenker mer forkalkninger....
Venter på henvisning til MR. ingen blodprøver er tatt foreløpig.

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-05-13, 18:23   #16
stjernedryss
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Alder: 44
Innlegg: 40
stjernedryss er ny på veien

Sv: Mer smerter med lavkarbo

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.

Jeg opplever at mine smerter blir verre om jeg kommer for langt ned på kravene, nærmer jeg meg ketose er det uutholdelig og jeg ligger nå rundt 40 - 60 om dagen, da går det fint.

Jeg ligger rundt 15 - 20 khb daglig. Noen dager mindre andre dager mer.
Kanskje jeg skal øke litt og se hvordan det går.

stjernedryss er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Div smerter ved belastning Nordmørsloppa Fysisk og mental helse 3 08-07-12 12:26
Smerter i ledd pga lavkarbo? jimbo Spørsmål og svar 14 15-10-11 21:12
Smerter i ribbena Vargi Ketolysekuren 3 17-05-11 02:03
Smerter Smultsmurfen Spørsmål og svar 4 06-01-09 11:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no