Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-05-09, 19:26 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
|
Ditt beste tips til rask vektnedgangHar dere noen vidundertips til å gå rask ned i vekt? Jeg snakker ikke om 10 kg på 2 uker, men jevnt ned i vekt. Behøver så inderlig motivasjon og desverre ligger min motivasjon i antall kg ned. Når har du gått mest og fortest ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-05-09, 19:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangStandhaftighet, trofasthet og utholdenhet!!!
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
07-05-09, 19:33 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangJeg har gått ned mest når jeg har drukket MASSE vann og unngått alt søtstoff. Mens jeg lever etter Atkins filosofi vel å merke.
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-05-09, 21:05 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangOg en ting til, IKKE egenkomponert, det er vannvittig fort å feile. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-05-09, 21:26 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 12
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangOk Det er vel sånn lettvint tankegang, bare kutte litt av ditt og datt så går jeg ned. Flott ønsketenkning. Jeg går i alle fall fra et sykt (!) kosthold hvor jeg uten pes kunne stappe i meg 200 gram sjokolade, en stor potetgullpose, halvannen liter brus, halvannen grandiosa og 1 liter is på en kveld (og fortsatt ha lyst på mer). Et under at jeg faktisk er så "liten" som jeg er. Så noen forbedring må det jo bli. Har faktisk kommet helt over søtsuget nå og føler meg positiv, kvikk og lett! Deilig! Skal ta meg tid til å lese, for så å gjøre et godt valg. Takk for svar! Jeg skal være standhaftig, trofast og utholden!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-05-09, 01:02 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangRent praktisk er mine beste tips: |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-06-09, 14:41 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 67
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangJeg har ingen vidunderkur - jeg har holdt på i bare noe få dager. Greia tror jeg er at man ikke skal tenke "dette er en slankekur". Det er det nemlig ikke. Dette bør være en livstilsendring. Man må lære seg å leve uten mengder med karbohydrater, man må finne de fordelene man opplever ved å leve slik - og ta vektnedgang som en bonus. (Kanskje en selvfølgelig bonus, men iallefall en bonus)
__________________
Gladtjukk, men på vei nedover. -2,4 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketose - generell lavkarbo |
03-06-09, 14:50 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Alder: 38
Innlegg: 172
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangMå bare legge til trening, selv om mange mener det er helt unødvendig, så er kroppen vår laget for å bevege seg langt mer enn de aller fleste gjør i dag. Man trenger ikke trene til man kjenner blodsmaken, men både muskler og skjellett må brukes for å kunne bli sterkere, og en kropp med sterkere muskler bruker også mer energi på vedlikehold. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generell |
03-06-09, 16:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangHolder også en knapp på trening, i hvert fall mosjon. Jeg går mest ned når jeg mosjonerer regelmessig og spiser mye fett. Helt opp til rundt 80 % av inntaket er veldig effektivt.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
03-06-09, 18:40 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Holder en stooor knapp på gåturen....
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
04-06-09, 10:27 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 136
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangKetolysekuren sier bare jeg=))) Har gått ned 16 kg på 5 mndr-og det på supergod mat=)) Det har virkelig ikke vært vanskelig å slanke seg i det hele tatt=)) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-08-09, 00:27 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangfett, fett, og atter fett!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . |
17-08-09, 09:14 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 5
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangHeisann, jeg er ny og leser dette med intereresse!
Hvorfor bør man kutte ut fløte og ost? Jeg har lest andre steder at man bør bruke disse, fordi de gir både fett og proteiner (ihvertfall ost). |
Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo |
17-08-09, 10:56 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Hos noen så stopper det vektnedgangen. liksom kaffe og majo. Noen kan bruke det andre ikke.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
17-08-09, 11:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangMitt beste vekttap-tips:
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-08-09, 12:17 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Som noen nevner her så kan det stoppe vektnedgangen. Det finnes sikkert mange grunner til det. For min del er det melkeproteinet jeg reagerer på. Sånn jeg har forstått det så evner ikke kroppen min å nyttiggjøre seg det, sånn at det blir omgjort til glukose i stedet for. Da stopper vekta opp, eventuelt går opp. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-03-10, 16:19 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 3
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangJeg kom over denne tråden fordi jeg googlet vektnedgang. Jeg begynte på LCHF etter anbefaling fra ernæringsterapaut for over to mnd når. Men har ikke gått ned i vekt ennå Jeg så tipset om at meieri produkter kan ha noe med det å gjøre, så det skal jeg virkelig prøve ut! Her i huset går det nemlig mye i ost (til alle mulige måltider) og fløte. Men hallo! Hva skal man da ha oppe i sausen (hvos man ikke kan bruke rømme/fløte). Hmm... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-03-10, 16:24 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Philadelphia kokosmelk..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-03-10, 16:37 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangNå er vel philadelphia en ost, Nellie . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-03-10, 16:38 | #21 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgangBearnesaus, hollandaisesaus... Urtesmør, hvitløkssmør.... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
03-03-10, 16:56 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
'
Men philadelphia er jo ikke ost på samme måten som f.eks hvit/gulost er.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-03-10, 17:52 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 57
Innlegg: 22
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Jeg er glad i både kokosmelk og indiske kryddere så nå ble jeg nysgjerrig. Har du oppskrift på denne sausen? |
Min kostholdsfilosofi: Sikter mot Lindbergs |
03-03-10, 18:02 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Jeg bare improviserer, jeg. Men koker opp kokosmelk, lar den koke inn litt, blander i curry (rød paste) og/eller garma masala/tandoori masala, revet ingefær, litt chili, koriander, sitron, salt og pepper. går litt på slump, og smaker meg fram . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-03-10, 19:05 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 57
Innlegg: 22
|
Sv: Ditt beste tips til rask vektnedgang
Takk for godt tips - jeg lagde sausen i dag og den ble kjempegod! Men hvor lenge koker du den før den tykner? Hos meg slang jeg oppi en halv teskje sånn johannes-sak jeg nå ikke husker navnet på (ny i dette vettu!) etter 10 min. for da var den fortsatt tynn. Kunne nok tatt litt mer av johannesgreia for den ble fortsatt ikke tykk, men da var jeg sulten så gad ikke vente. Men god ble den så denne skal jeg lage flere ganger. |
Min kostholdsfilosofi: Sikter mot Lindbergs |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ditt beste "Få i seg nok fett" - tips! | snowqueen | Ketolysekuren | 30 | 18-10-09 10:22 |
Ditt beste tips til å komme inn i ketose igjen. Jeg trenger hjelp! | *pippi m gutt og jente* | Ketolysekuren | 25 | 24-03-09 11:24 |
Ditt BESTE lavkarbobrød? | wollafruen | Lavkarbo generelt | 1 | 12-10-08 13:49 |
Hva er ditt beste tips for å gå ned i vekt på ketolyse, og for å holde vekten etterpå | camillasnilsen | Ketolysekuren | 3 | 28-04-08 17:18 |
Hva er ditt beste tips mot hodepine? | mofe | Fysisk og mental helse | 25 | 16-03-07 11:23 |