Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-07-11, 04:09 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 43
|
Ikke mett på fettHei alle sammen! Er det flere enn meg som ikke blir mett av fett? Jeg får rett og slett skikkelig lyst på noe søtt etter mye fett. Jeg føler meg mye mer ordentlig mett på karbohydrater. Synes dette er merkelig. Tror kanskje ikke lavkarbo er noe for meg. Mye mer og mørkere kroppshår, og mensen to ganger i måneden. Hjelp. |
Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer som forsøker seg på lavkarbo |
21-07-11, 10:55 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 110
|
Sv: Ikke mett på fettJeg opplever at det tar tid å bli kvitt sultfølelsen når jeg har gått for lenge uten mat og blitt veldig sulten. Hvis jeg spiser mer regelmessig har jeg ikke problemer med å bli mett av lavkarbo og jeg synes jeg holder meg mett lenger enn det jeg gjør på karbomat. Jeg merker også at jeg har et vist søtsug et døgns tid dersom jeg har vært litt uforsiktig og inntatt mer karber enn vanlig. For meg er det altså viktig å spise regelmessig og holde karboinntaket forholdsvis jevnt (og lavt selvfølgelig). |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-07-11, 11:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Ikke mett på fettDu sier du er vegetarianer. Antar lacto uovo? For det er ikke mulig å gå på LCHF om du ikke spiser egg i store mengder. Eller driver du med lavkarbo i 100KH-klassen?
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
21-07-11, 11:18 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ikke mett på fettStøtter Megvel her, det er nok heller mangelen på animalsk protein som gir sultfølelse her... evt annen høyverdig proteinkilde. Kan ikke nok om vegetarkost til å anbefale noe som kan avhjelpe... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
21-07-11, 11:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Ikke mett på fettAtkins sier iallefall i sin siste bok at han ikke vil ha noen som helst som er vegetarianere uten egg på 20KH.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
21-07-11, 11:38 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 43
|
Sv: Ikke mett på fettTakk for svar! Jeg spiser mer enn nok proteiner, inkludet mye egg og cottage cheese |
Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer som forsøker seg på lavkarbo |
21-07-11, 11:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ikke mett på fett
Du spiser jo omtrent ikke fett! 1 ss majones, noen mandler og litt UC er ikke mye!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-07-11, 11:57 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 43
|
Sv: Ikke mett på fettJeg sier jo at det kanskje ikke høres ut som så mye fett, men det gjør jeg! Oljer (mest kokosolje), ost osv. I går presterte jeg å spise nesten 200 g Synnøve Finden gulost f eks. Klarte ikke å stoppe. Det er som om jeg blir besatt av maten. Huff.. |
Min kostholdsfilosofi: Vegetarianer som forsøker seg på lavkarbo |
21-07-11, 12:00 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Ikke mett på fett
Har du sjekket på Diett.no hvor mye fett du egentlig får i deg? Gulost er det jo ikke særlig mye fett i Lykke til uansett, regner med at du får mange kloke svar! Sist redigert av LadyLike : 21-07-11 kl 12:20. Årsak: rar setning |
21-07-11, 12:04 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Ikke mett på fettDet høres ut som om det nye kostholdet innebærer at kroppen din bygger seg om, derfor får du en slik ombygningshunger. Det høres ut som du trenger å spise en godt planlagt kveldsmat. Spis bra mat når du er sulten, og øk KH til 100.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
21-07-11, 12:46 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ikke mett på fettDu sier: Om kvelden er det verst, jeg føler for å stappe i meg alt som er. Jeg har rett og slett ikke magamål. Det føles ut som om jeg må ha noe som virkelig fyller opp magen for at jeg skal føle meg bra mett. Med mye fett skjer ikke det hos meg Jeg kommer aldri til å spise ris, pasta og brød igjen, me jeg vurderer sterkt å kutte ut ned på fettet og få inn mer (lav GI) karbo. Kanskje Fedon er noe?[/quote |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-07-11, 12:55 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Ikke mett på fett
Tro om det er det som skjer med meg? Begynte å spise annerledes her for ett par uker siden. Både annerledes og MER mat pga. altfor lite mat og dårlig apetitt. De siste tre dagene har jeg vært EKSTREMSULTEN nesten hele tiden. Forbrenninga som går opp mon tro? |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
21-07-11, 13:12 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Ikke mett på fett
Du har babyticker? Babyen har spist opp maten din og du må spise mer mat...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
21-07-11, 13:32 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Sandnes
Alder: 32
Innlegg: 2
|
Sv: Ikke mett på fettJeg sitter ikke med den erfaringen. Dette er første gang jeg prøver lavkarbo, og jeg sliter rett og slett med at jeg ikke er sulten. Sammenlignet med før da jeg gikk å småspiste hele dagen, og aldri følte meg mett, er det jo egentlig kjempe bra. I går ble jeg ikke sulten på kvelden, og det siste måltidet mitt var kl. 14.00 på dagen, hvor jeg hadde spist omelett. Siden det ikke er bra for forbrenningen å unngå å spiste, lagde jeg en salat med fetaost istedet for å gå til sengs med bare to måltider inntatt. Det jeg synes er litt rart er at jeg kun har gått på lavkarbo 3 uker, og sulthetsfølelsen er allerede borte.. |
Min kostholdsfilosofi: prøver ut lavkarbo |
21-07-11, 13:53 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Ikke mett på fett
Høres ut som som det er hormonell omveltning på gang, gitt. Kroppen din kommer til å justere seg til å funke med et normalt insulinnivå men det tar nok noen måneder. Blir litt som når man snakker sammen på et utested og musikken plutselig stopper, og så står alle der og roper til hverandre |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
21-07-11, 13:54 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ikke mett på fett
Så lenge du ikke er sulten er forbrenningen i orden, men kroppen trenger jo næring så det sies vel at man ikke bør gå mer enn ca. 6 våkne timer uten mat.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-07-11, 14:11 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Ikke mett på fettJeg ville vurdert å øke proteininntaket da protein metter best, flere av proteinene (aminosyrene) er ketogene og kan ikke omdannes til glukose, økt proteininntak er også noe som gjør at mer av muskelmassen beholdes når man går ned i vekt. Ift proteinkilder er det vell omtrent bare hampprotein og erteprotein som kan fungere på nivå med animalske kilder. Flott at du spiser ost og egg da |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
21-07-11, 14:13 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Ikke mett på fett
Hormonet leptin brukes som "bensinmåler" av hjernen din, og hvis det ikke blir oppfattet riktig så justerer hjernen din sulten på gale premisser. |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
21-07-11, 23:05 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 143
|
Sv: Ikke mett på fettJeg merker det motsatte av deg. Skikkelig metthetsfølelse. Klarte ikke fullføre middagen i dag. Men jeg er ikke vegetarianer, så jeg tenker det kanskje er litt mer utfordernde. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kjenner ikke at jeg blir mett ... | somaya | Lavkarbo generelt | 0 | 13-03-10 13:39 |
Blir ikke mett | Bindi | Ketolysekuren | 14 | 05-01-10 10:01 |
Matlei, blir ikke mett, spiser ikke nok | Mellon | Lavkarbo generelt | 1 | 27-04-09 11:26 |
Blir ikke mett - hjelp! | Lys | Spørsmål og svar | 8 | 06-03-09 09:36 |