Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-04-11, 21:50 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
LCHF - for lite karbohydrater?Når jeg har lagt inn alt jeg har spist på diett.no får jeg 1% karbs, men det blir kanskje for lite? MÅ man ligge på 5%? Bør jeg da hive i meg noe med karbohydrater for å få 5 prosent? |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
26-04-11, 22:07 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Hvordan se dagsmenyen ut?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
26-04-11, 22:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Lunsj: |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
26-04-11, 22:16 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Jeg ville hatt noe mer grønt i menyen. Det gjør godt for kroppen og du vil da få litt mer karber.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
26-04-11, 22:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?På diett.no, hvor er det man ser hvor mange prosent karber man har spist, det er under energi? Eller tar jeg feil? |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
26-04-11, 22:42 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Det har ingenting å si om du har dager med lite karbo - men jeg vil også anbefale mer grønnsaker til maten din Litt tomater i omeletten til kvelds og litt større mengder grønnsaker til middag så er du godt på vei |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-04-11, 22:44 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Da har jeg hvertfall sett på rett plass, og ligger altfor lavt på kh i dag. Har spist 5 gram og det er litt lite. Da får jeg spise mer grønt i morgen, takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
27-04-11, 07:07 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Det er lurt tror jeg, å spise en del grønt. En del enzymer, vitaminer og mineraler og ikke minst mye god smak der. Men det gjør ingenting om du ligger på 1 % karbo, spiser du lite lager bare kroppen selv det du trenger, spiser du mer lager kroppen mindre. Omtrent som med kolesterol |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-04-11, 17:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?
Klikk på "kakediagram" i kolonnen til høyre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-04-11, 17:48 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?jeg ville helt klart økt på med grønnsaker. det jeg gjorde i begynnelsen var å kappe opp grønnsakene jeg sku spise i løpet av dagen på morran. Også fordelte jeg det på feks 3 måltider jeg sku ha. da er det lettere å spiser nok. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
27-04-11, 19:51 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?Ja, jeg lå på 75 prosent fett i går og 24 protein, så akkurat den biten var grei. I dag tror jeg at jegs kal ha spist en del mer karbohydrater, men jeg har ikke fått veid maten, så jeg må ta det på øyemål bare. Da er det til nå ca 10 g karber, noe som tilsvarer 3 prosent. Dersom jeg da hiver på noen til kveldsmaten må det da bli bra? I dag har jeg derimot for lite fett og for mye protein, hva bør jeg da spise til kvelds? |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
27-04-11, 21:19 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: LCHF - for lite karbohydrater?
Ikke press i deg mat om du ikke er sulten til kvelds - planlegg heller og få i deg mer mat tidligere på dagen Planlegging er alfa og omega! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
For lite karbohydrater? | Julie | Spørsmål og svar | 7 | 13-10-10 23:27 |
Alt for lite karbohydrater | tuppelura | Ketolysekuren | 4 | 07-06-10 11:24 |
For lite karbohydrater? | Seigrobill | Ketolysekuren | 4 | 10-10-09 09:10 |
For mye for lite karbohydrater? | Rangelet | Lavkarbo generelt | 9 | 11-09-09 20:35 |