Kjøttdeigsnadder

[klarasophie]

Hei!!

Dette synest jeg er veldig godt.

1 pk kjøttdeig
1 løk 3 ss rømme
3 ss tomatpure
1 ss kremfløte
60 g gul ost

Steik kjøttdeig og løk, bland alt sammen uten osten, legg i ildfast form, strø ost på toppen gratiner i ovn på 200 grader til osten er smelta. Jeg tilsatte litt chilli på glass og hvitløk på glass ( hukser ikke hva det heter, men små glass og det som er oppi ligner på pure`) da blir det ganske sterkt og godt.

[Lines]

Yummi
Høres digg ut!

[luringen]

godt å legge masse grønnsaker i bunn også. Fullt måltid.

[klarasophie]

Ja, det blir helt sikkert kjempe godt, jeg bruker en god salat til, mmm...

[lura]

takk,takkda var middagen i boks imorgenhehe..dette hørtes kjempe godt ut..

[lura]

mye karbo er det ca i dette her?

[linnkri]

Dette var kjempegodt Til og med kjæresten ble fornøyd med denne middagen

[klarasophie]

Hei!

Siden jeg nå er i vedlikeholds fasen, så har jeg trappet opp litt på karber og litt ned på fett, og har derfor begynt å bruke lettrømme og matfløte og da er innholdet i denne som følger:

1224.2 kalorier
16.9 karber
90 g proteiner
87.7 g fett

Jeg får iallfall tre porsjoner av denne, så da er det jo ikke så ille.

[clovek]

hmm denne var bare knall go.. laget den i en ildfast form der jeg hadde overhalv deln me potetmos under til unger og mann , og den andre halvdelen me stekte grønnsaker.. dette va skam gådt. ungene likte den og kjempe godt