Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?

Mia88 · 30-09-09, 00:47

Jeg er med! Har et mål om 8 kilo, men er greit å være med her for å se hvordan dere klarer det, og få hjelp selv til å bli motivert.

tikka · 30-09-09, 02:44

jeg er med

Charmtassen · 30-09-09, 07:34

Da har jeg veid meg og justert tickeren min. Plutselig så 10 kilo ut til å være et greit mål likevel.
oss!

catzie · 30-09-09, 08:59

10 kg er sikkert for mye for mange av oss, men vi prpøver no så ser vi det om det er realistisk eller ei. Blir spennende med veiing allerede på fredag. Jeg lurer på om det er innbilt, men jeg føler meg bedre i kroppen alt. Var så oppblåst etter den usunne sommeren. Vel, det kan være psykisk.

Så bra at snopesuget er bedre Elin, jeg er litt desperat selv, men ikke nok til at jeg tar meg noe. De der oste chipsene er helt super for meg forresten. Hjelper jo ikke på søtsuget da, men saltsuget mitt var nesten verre.

Samme hvilken liste vi har, den ble veldig lang, men vi er jo så mange. Det eneste som er viktig for meg er at vi kopierer listen med oss, ikke quoter den, og ikke utelater noe eller noen når man legger til seg selv

catzie · 30-09-09, 09:01

Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips?

catzie · 30-09-09, 09:03

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg

catzie · 30-09-09, 09:05

26 stk er vi nå Det er mange! Blir spennende å se hvor mange som faktisk følger opp listen. Hadde vært knall om alle gjorde det, da kan vi nesten lage statistikk he he

Kitt · 30-09-09, 09:20

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips?

Det finnes oppskrifter på både knekkebrød og kjeks her inne!

Jeg bruker mye ostechips. Ferdig skivet ost legges på en tallerken med bakepapir, stekes 3 til 31/2 min i mikro på full effekt.

Bruker dem til alt fra knekkebrød til å ha noe å dyppe i dippen.
Ferdig skivet ost fra Kavli er de beste, men er litt dyre, så jeg bruker mye First price ost!

nalana · 30-09-09, 09:26

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Bedrer dette oversikten??

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg

Jeg liker best denne lista.

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips?

Ost på ostechips så klart!

Vi er blitt skikkelig mange ja, og det hadde vært gøy om så mange som mulig hang med helt til jul.
Kanskje vi skal ha en "uthenging" hver mandag av alle som ikke har rapportert på fredag eller i løpet av helgen.
Hadde vært motiverende synes jeg, og det behøvde ikke være så slemt heller. Bare noe slikt f.eks:
Disse har desverre ikke rapportert forrige fredag. Har de falt fra tro, eller har de glemt oss?

Vatti · 30-09-09, 09:34

Opprinnelig lagt inn av nalana, her.

Kanskje vi skal ha en "uthenging" hver mandag av alle som ikke har rapportert på fredag eller i løpet av helgen.
Hadde vært motiverende synes jeg, og det behøvde ikke være så slemt heller. Bare noe slikt f.eks:
Disse har desverre ikke rapportert forrige fredag. Har de falt fra tro, eller har de glemt oss?

Lurt!

Jeg trenger iallefall å pushes litt i begynnelsen.

aslaug · 30-09-09, 09:44

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips?

Hva med Karins brød? Til og med kjæresten min syns det er kjempegodt! Og han var direkte brødavhengig

catzie · 30-09-09, 10:14

Guri ost på ostechips høres veldig, ehh, ostete ut hehe... Men skal selvsagt prøve! Dipp? kan vi spise rømme? mmmmmmmm
Jeg har kjøpt fløte til å ha i kaffen, det høres helt absurd ut, men det var det man skulle sant? Ikke melk?
Enig i at det er viktig at alle henger med på veiingene.

catzie · 30-09-09, 10:15

Karins brød er lov å spise altså? Da må jeg se om jeg finner oppskrift på det. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-)

Charlott · 30-09-09, 10:22

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Karins brød er lov å spise altså? Da må jeg se om jeg finner oppskrift på det. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-)

Du kan jo kikke litt på denne linken, en del gode variasjoner av lovlig brød
http://forum.lavkarbo.no/showthread....=karins+br%F8d

Carisma · 30-09-09, 10:25

Opprinnelig lagt inn av catzie, her.

Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-)

Men det er jo ikke så farlig, for mel, alle typer, er ulovlig på ketogent kosthold.

Viclin · 30-09-09, 10:34

Jeg får ikke veid meg på fredag eller rapportert noe i helgen. Er ikke hjemme igjen før på mandag, så får ikke veid meg før det.

aslaug · 30-09-09, 10:35

Karins brød

Basis:
1 beger cottage cheese
5 store egg
ca 0,5 dl olje (Raps, oliven - hva du måtte ønske!)

Blitzes med stavmikser eller noe lignende.

Nå skulle jeg sagt melblanding, men det er jo ikke det - bare en blanding!

Så nå blander man følgende:

3 ts bakepulver
3 ts splenda (eller tilsvarende - litt mye søtt, for å legge inn den smaken vi mister ved at vi ikke har mel)4

2 ts salt (igjen for smaken)
2 ts fiber husk (eller om du har det som heter psyllium husks - anyway får du fiber husk på ICA, f eks - andre også, sikkert!)
2 ts johannesbrødkjernemel (helsekost - kan sikkert også bruke Nestargel, som jeg egentlig ikke vet noe om i det hele tatt.)
60 g kruskakli
4 ss glutenmel (helsekost)
En liten håndfull (ca 3-4 ss?)linfrø

I tillegg til det, enten -

Alt 1:
75 g valnøtter
40 g solsikkefrø

Alt 2:
70 g solsikkefrø
40 g sesamfrø

Når du har blitzet egg/ost/oljegreien, rører du bare inn resten, som du har blandet ferdig på forhånd.

La det stå 10 - 15 min. Johannesgreien og fiberhusk-greien må ha litt tid til å virke.

Deretter tar du alt oppi en brødform (ca 1,5 liter) som er foret med bakepapir. Press det ned og glatt godt over overflaten. Det kommer til å se ut som et brød!

Det viktigste er muligens stekemetoden. Det blir nemlig et brød med skorpe av dette!

Sett inn brødet på 180 g. La det stå ca 25 min.
Skru ned varmen til 150 g. La brødet stå ca 40 min.
Ta ut brødet, ta det ut av formen og bakepapiret. Legg tilbake i ovnen på rist. Skru opp igjen til 180 g, la stå i 15 - 20 min.

Avkjøl på rist.

Vil bare tilføye at jeg bruker kun halvparten av saltet

Charlott · 30-09-09, 10:47

Dette må være aaaltfor mye til ett brød ??

aslaug · 30-09-09, 11:00

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Dette må være aaaltfor mye til ett brød ??

Ja gurimalla, dette er oppskriften ganga opp 4 ganger
det er sånn jeg lager den. Skal fikse det nå

Vatti · 30-09-09, 13:00

Jeg sjekket i går og er i ketose. Det er vel sånn at når glykogenlagrene tømmes og man går over til fettforbrenning så slipper kroppen vann som har vært bundet i glykogenlagrene. Er det ikke sånn?

Jeg merker ikke noe til økt vannlating eller noe. Gjør dere?
Samtidig føler jeg meg uttørket som en rosin til tross for at jeg drikker endel.

Hmmm....

California Girl · 30-09-09, 13:19

Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg

California Girl:
Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Hittil -2 kg __________________

catzie · 30-09-09, 13:26

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Men det er jo ikke så farlig, for mel, alle typer, er ulovlig på ketogent kosthold.

Ha ha ha, nei da så

catzie · 30-09-09, 13:33

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg Nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg Nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0 kg Mål: -15 kg Nå: 88 kg Sist uke: -2 kg Hittil: - 2.0 kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 kg
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0 kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0 kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5 kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10 kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0,0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg
Anom:
Start: 85kg Mål: -10 kg Nå: 85 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil: -0,0 kg
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10 kg Nå: x7 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : - 0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: 0,0 kg - Hittil: 0,0 kg
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10 kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15 kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 kg
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx kg Mål: -31 kg Nå: 0,0 kg Siste uke: 0,0 kg Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå: 75 kg Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg
California Girl:
Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Sist uke - 0,0 kg Hittil -2 kg

catzie · 30-09-09, 13:35

Opprinnelig lagt inn av Elin, her.

Jeg sjekket i går og er i ketose. Det er vel sånn at når glykogenlagrene tømmes og man går over til fettforbrenning så slipper kroppen vann som har vært bundet i glykogenlagrene. Er det ikke sånn?
Jeg merker ikke noe til økt vannlating eller noe. Gjør dere?
Samtidig føler jeg meg uttørket som en rosin til tross for at jeg drikker endel.
Hmmm....

Herregud jeg svettet noe vanvittig natt til tirsdag og i går, det gjør jeg aldri ellers. Da må det har vært noe sånt? Jippiii

catzie · 30-09-09, 13:36

Så fint at du la ut oppskriften aslaug! Skal lages!!!

30-09-09, 00:47	#176
Mia88 Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 1	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Jeg er med! Har et mål om 8 kilo, men er greit å være med her for å se hvordan dere klarer det, og få hjelp selv til å bli motivert.
	Min kostholdsfilosofi: Evenkomponert

30-09-09, 02:44	#177
tikka Nytt Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 3	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? jeg er med
	Min kostholdsfilosofi: atkins

30-09-09, 07:34	#178
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 63 Innlegg: 7.717	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Da har jeg veid meg og justert tickeren min. Plutselig så 10 kilo ut til å være et greit mål likevel. oss! __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 08:59	#179
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? 10 kg er sikkert for mye for mange av oss, men vi prpøver no så ser vi det om det er realistisk eller ei. Blir spennende med veiing allerede på fredag. Jeg lurer på om det er innbilt, men jeg føler meg bedre i kroppen alt. Var så oppblåst etter den usunne sommeren. Vel, det kan være psykisk. Så bra at snopesuget er bedre Elin, jeg er litt desperat selv, men ikke nok til at jeg tar meg noe. De der oste chipsene er helt super for meg forresten. Hjelper jo ikke på søtsuget da, men saltsuget mitt var nesten verre. Samme hvilken liste vi har, den ble veldig lang, men vi er jo så mange. Det eneste som er viktig for meg er at vi kopierer listen med oss, ikke quoter den, og ikke utelater noe eller noen når man legger til seg selv __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 09:01	#180
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 09:03	#181
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? *UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"* Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0 malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg *Lurer: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0 Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg Lizzi: Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg Bæret: Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg RitaE:** Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 09:05	#182
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? 26 stk er vi nå Det er mange! Blir spennende å se hvor mange som faktisk følger opp listen. Hadde vært knall om alle gjorde det, da kan vi nesten lage statistikk he he __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 09:20	#183
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av catzie, her. Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips? Det finnes oppskrifter på både knekkebrød og kjeks her inne! Jeg bruker mye ostechips. Ferdig skivet ost legges på en tallerken med bakepapir, stekes 3 til 31/2 min i mikro på full effekt. Bruker dem til alt fra knekkebrød til å ha noe å dyppe i dippen. Ferdig skivet ost fra Kavli er de beste, men er litt dyre, så jeg bruker mye First price ost! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-09-09, 09:26	#184
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av Anom, her. Bedrer dette oversikten?? *UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"* Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0 malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg *Lurer: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0 Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg Lizzi: Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg Bæret: Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg Jeg liker best denne lista. Opprinnelig lagt inn av catzie**, her. Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips? Ost på ostechips så klart! Vi er blitt skikkelig mange ja, og det hadde vært gøy om så mange som mulig hang med helt til jul. Kanskje vi skal ha en "uthenging" hver mandag av alle som ikke har rapportert på fredag eller i løpet av helgen. Hadde vært motiverende synes jeg, og det behøvde ikke være så slemt heller. Bare noe slikt f.eks: Disse har desverre ikke rapportert forrige fredag. Har de falt fra tro, eller har de glemt oss? __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

30-09-09, 09:34	#185
Vatti Medlem Medlem siden: May 2004 Innlegg: 218	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av nalana, her. Kanskje vi skal ha en "uthenging" hver mandag av alle som ikke har rapportert på fredag eller i løpet av helgen. Hadde vært motiverende synes jeg, og det behøvde ikke være så slemt heller. Bare noe slikt f.eks: Disse har desverre ikke rapportert forrige fredag. Har de falt fra tro, eller har de glemt oss? Lurt! Jeg trenger iallefall å pushes litt i begynnelsen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-09-09, 09:44	#186
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av catzie, her. Ost er kjempe godt. Jeg ble så glad da jeg skjønte at jeg kunne spise masse oster. Men på hva? Det begrenser seg hvor mange tomater med ost jeg orker. Hva kanjeg ha muggoster og andre smøreoster på? Ikke brød, ingen kjeks? Hva med grove knekkebrød? Rugbrød? Hva gjør dere? Noen tips? Hva med Karins brød? Til og med kjæresten min syns det er kjempegodt! Og han var direkte brødavhengig __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

30-09-09, 10:14	#187
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Guri ost på ostechips høres veldig, ehh, ostete ut hehe... Men skal selvsagt prøve! Dipp? kan vi spise rømme? mmmmmmmm Jeg har kjøpt fløte til å ha i kaffen, det høres helt absurd ut, men det var det man skulle sant? Ikke melk? Enig i at det er viktig at alle henger med på veiingene. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 10:15	#188
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Karins brød er lov å spise altså? Da må jeg se om jeg finner oppskrift på det. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 10:22	#189
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av catzie, her. Karins brød er lov å spise altså? Da må jeg se om jeg finner oppskrift på det. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-) Du kan jo kikke litt på denne linken, en del gode variasjoner av lovlig brød http://forum.lavkarbo.no/showthread....=karins+br%F8d __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! Sist redigert av Charlott : 30-09-09 kl 10:23. Årsak: Glemte linken gitt...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-09-09, 10:25	#190
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av catzie, her. Her hvor jeg bor selger de ikke grovt mel ha ha, tro det eller ei :-) Men det er jo ikke så farlig, for mel, alle typer, er ulovlig på ketogent kosthold. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-09-09, 10:34	#191
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Jeg får ikke veid meg på fredag eller rapportert noe i helgen. Er ikke hjemme igjen før på mandag, så får ikke veid meg før det.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-09-09, 10:35	#192
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Karins brød Basis: 1 beger cottage cheese 5 store egg ca 0,5 dl olje (Raps, oliven - hva du måtte ønske!) Blitzes med stavmikser eller noe lignende. Nå skulle jeg sagt melblanding, men det er jo ikke det - bare en blanding! Så nå blander man følgende: 3 ts bakepulver 3 ts splenda (eller tilsvarende - litt mye søtt, for å legge inn den smaken vi mister ved at vi ikke har mel)4 2 ts salt (igjen for smaken) 2 ts fiber husk (eller om du har det som heter psyllium husks - anyway får du fiber husk på ICA, f eks - andre også, sikkert!) 2 ts johannesbrødkjernemel (helsekost - kan sikkert også bruke Nestargel, som jeg egentlig ikke vet noe om i det hele tatt.) 60 g kruskakli 4 ss glutenmel (helsekost) En liten håndfull (ca 3-4 ss?)linfrø I tillegg til det, enten - Alt 1: 75 g valnøtter 40 g solsikkefrø Alt 2: 70 g solsikkefrø 40 g sesamfrø Når du har blitzet egg/ost/oljegreien, rører du bare inn resten, som du har blandet ferdig på forhånd. La det stå 10 - 15 min. Johannesgreien og fiberhusk-greien må ha litt tid til å virke. Deretter tar du alt oppi en brødform (ca 1,5 liter) som er foret med bakepapir. Press det ned og glatt godt over overflaten. Det kommer til å se ut som et brød! Det viktigste er muligens stekemetoden. Det blir nemlig et brød med skorpe av dette! Sett inn brødet på 180 g. La det stå ca 25 min. Skru ned varmen til 150 g. La brødet stå ca 40 min. Ta ut brødet, ta det ut av formen og bakepapiret. Legg tilbake i ovnen på rist. Skru opp igjen til 180 g, la stå i 15 - 20 min. Avkjøl på rist. Vil bare tilføye at jeg bruker kun halvparten av saltet __________________ Sist redigert av aslaug : 30-09-09 kl 11:06. Årsak: feil
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

30-09-09, 10:47	#193
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Dette må være aaaltfor mye til ett brød ?? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-09-09, 11:00	#194
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Dette må være aaaltfor mye til ett brød ?? Ja gurimalla, dette er oppskriften ganga opp 4 ganger det er sånn jeg lager den. Skal fikse det nå __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

30-09-09, 13:00	#195
Vatti Medlem Medlem siden: May 2004 Innlegg: 218	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Jeg sjekket i går og er i ketose. Det er vel sånn at når glykogenlagrene tømmes og man går over til fettforbrenning så slipper kroppen vann som har vært bundet i glykogenlagrene. Er det ikke sånn? Jeg merker ikke noe til økt vannlating eller noe. Gjør dere? Samtidig føler jeg meg uttørket som en rosin til tross for at jeg drikker endel. Hmmm.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-09-09, 13:19	#196
California Girl Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 12	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? *UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"* Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0 malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg *Lurer: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0 Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0 Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg Lizzi: Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg Bæret: Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg RitaE: Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg California Girl:** Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Hittil -2 kg __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/ Egenkomponert

30-09-09, 13:26	#197
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Men det er jo ikke så farlig, for mel, alle typer, er ulovlig på ketogent kosthold. Ha ha ha, nei da så __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 13:33	#198
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? *UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"* Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg Nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg Nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg Nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg Ketomamma: Start: 90,0 kg Mål: -15 kg Nå: 88 kg Sist uke: -2 kg Hittil: - 2.0 kg Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5 kg Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0 kg grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0 kg jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5 kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg *Lurer: Start 0,0 kg Mål: -10 kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10 kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0 Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0,0 kg Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0 kg Hittil: -0,0 kg Anom: Start: 85kg Mål: -10 kg Nå: 85 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil: -0,0 kg Lava: Start: x7 kg Mål: -10 kg Nå: x7 kg Sist uke: - 0,0kg Hittil :0,0kg Lizzi: Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : - 0 kg Hittil : 0 kg Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: 0,0 kg - Hittil: 0,0 kg Charlott: Start: xx kg Mål - 10 kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg Imali: Start: 88 kg Mål - 15 kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00 kg Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg Bæret: Start: xx kg Mål: -31 kg Nå: 0,0 kg Siste uke: 0,0 kg Hittil: -21 kg RitaE: Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå: 75 kg Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg California Girl:** Start 76 kg Mål: -13 kg Nå: 74 kg Sist uke - 0,0 kg Hittil -2 kg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 13:35	#199
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Opprinnelig lagt inn av Elin, her. Jeg sjekket i går og er i ketose. Det er vel sånn at når glykogenlagrene tømmes og man går over til fettforbrenning så slipper kroppen vann som har vært bundet i glykogenlagrene. Er det ikke sånn? Jeg merker ikke noe til økt vannlating eller noe. Gjør dere? Samtidig føler jeg meg uttørket som en rosin til tross for at jeg drikker endel. Hmmm.... Herregud jeg svettet noe vanvittig natt til tirsdag og i går, det gjør jeg aldri ellers. Da må det har vært noe sånt? Jippiii __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-09-09, 13:36	#200
catzie Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 66	Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med? Så fint at du la ut oppskriften aslaug! Skal lages!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva kan være kaldt og hva bør være varmt-TAPAS	Bjørg	Festmat	4	03-02-09 21:20
Å være mett, er lettere enn å være trist	sunbeam	Nyheter / media	1	16-03-06 01:53