Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Generell ernæringsdebatt

Mett lenge før tallerkenen er tom

Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-03-09, 17:01   #1
Hillelille
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
Hillelille er ny på veien

Mett lenge før tallerkenen er tom

Jeg prøver som regel å holde meg under ett visst antall kalorier pr dag.

Det jeg imidlertidig har oppdaget, især den siste uken, er at jeg sliter med å komme meg opp i anbefalt kalorimengde pr. dag. Her en dag var jeg nede under 1000 kalorier og jeg hadde spist masse. Magen er rett og slett for liten til å kunne spise de mengder mat jeg gjorde før. Det er nok også for at maten består av på grensen til ingenting karbohydrater og masse proteiner som regel.

Nå nettopp spiste jeg ett kokt egg og tre små strimler bacon. Stappmett på ubehagelighetens grense faktisk.

For å komme opp i ett akseptabelt antall kalorier må jeg antakelig begynne å lage mat av mer kaloririke råvarer. Mat med litt mer fett i f.eks. Fett har dobbelt så mange kalorier i seg som karbohydrater og proteiner.

Noen som har tips eller råd?

Hillelille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 20-03-09, 21:33   #2
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Mett lenge før tallereken er tom

Fenomenet er vanlig. Pass på å få i deg gode grønnsaker og nok fett utover dagen! Ha olje på maten, spis cocosa eller MCT oljer. Drikk nok vann!

Du føler deg bra ellers, ikke sant?

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen

Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Matfordeling på tallerkenen Summer Dr Lindbergs 16 14-10-11 20:58
Så utrulig mett fortia ... cilemora Ketolysekuren 2 07-10-07 22:30
Blir så fort mett Tittentei Ketolysekuren 7 24-08-07 13:54
Mett? Katovi Spørsmål og svar 4 30-12-06 11:34
Jeg er så mett. Gine Lavkarbo generelt 5 12-07-05 17:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no