Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Hvor mye er reell vektnedgang?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-03-13, 13:19   #1
Sorgfri
Medlem
 
Sorgfri sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 70
Sorgfri er på en erverdig vei
Smile

Hvor mye er reell vektnedgang?

Hei!

Jeg startet opp med lavkarbo ala ketolyse på mandag, men har hverken telt karber eller brukt stix, bare spist mest mulig fet mat med minst mulig karber. I dag er det lørdag, og jeg har gått ned 4,7 kg siden startvekt på mandag!

Startet dagen etter mensstart, og var naturlig nok litt oppblåst.

Det jeg lurer på er hvor mye av dette som er ca reell vektnedgang, siden jeg hadde mensen og sikkert en del vann i kroppen??

Jeg synes ikke jeg kan se noe særlig forskjell i speilet enda, men så startet jeg på 93 kg også da..

__________________




I ferd med å bli lettere!
Sorgfri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/ketolysekur :-) Svar med sitat
Gammel 23-03-13, 17:05   #2
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 63
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mye er reell vektnedgang?

4,7 kg er 4,7 kg og det er reellt nok, men det er jo ikke 4,7 kg fett. Det er nok halvparten vann og halvparten fett tenker jeg.

Vær OBS på at du ikke kan regne med å gå ned så mye hver uke fremover. Alt mellom 0,5 til 1 kg pr uke er veldig bra. Selv velger jeg å se på alt over 1 kg som en ekstra bonus Om du har "normale" forventninger blir du mindre skuffet den uka du går opp et par kilo også. For den KAN skje, spesielt om du går mye ned en periode.

Vekttap er ikke en jevn nedadgående kurve. Det får opp og ned innimellom

Men som sagt 4,7 kg er 4,7 kg og er jo sykt motiverende !
Stå på og lykke til videre

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 30-03-13, 01:07   #3
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 43
Innlegg: 16.053
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mye er reell vektnedgang?

1g karbohydrater binder 2,7g vann. Så du kan regne at ca 2/3 er vannvekt, resten fett og avfallstoffer som renses ut.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor mye vektnedgang? lille74 Dr Lindbergs 13 12-04-11 15:57
Eurodietten funker - men du må ønske en reell omlegging Waheda Eurodiett 0 25-02-11 01:36
Hvor rask vektnedgang kan man forvente? Frida Lavkarbo generelt 31 23-06-09 00:19
Vektnedgang mortil2:) Spørsmål og svar 2 23-02-09 16:19
Hvor mye kan man egentlig forvente (i vektnedgang) matitt Spørsmål og svar 3 30-11-08 17:08


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:33.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no