Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sjokoholiker · 10-05-11, 16:29

Jeg savner det å ha kjangs til å hive i seg en kjapp sjokkis bar som mellommåltid eller bare som kos, da jeg ikke tåler de barene. Så har jeg eksperimentert litt, og i går lagde jeg de her som jeg synes funka, men kan med fordel tilsettes litt kakaopulver og kanskje en skvett kaffe.

Valnøtter 80g
Delfiafett 60g
smør(jeg hadde melange) 45g
kokos 15g
sukkerfri sjokolade 45g

knuste valnøttene i mikseren, mens delfiafettet smelta i ei panne. Når det var smelta hadde jeg i smør og rørte godt. Tok vekk fra varmen og hadde i sjokoladen, når den var smelta hadde jeg i nøtter og kokos. Hadde røren på bakepapir i ei form og i fryseren til dagen etter. Pakka den da inn i folie og inn i kjøla på jobb. Senere var den like fin og hard. Vet ikke hvordan den blir i romtemperatur da. En kollega av meg fikk smake, ho synes den såg så god ut, men ho ulte og sa at det var som å slikke på smør. HEHE. bare for å advare dere som ikke takler smørsmak
Vil tørre å påstå at det ble 4,4 karber i hele røra.

lurer på hvordan den blir med et egg i, vet ikke om den stivner så bra da. Må bare prøve litt til

Mellon · 10-05-11, 16:53

Hørtes spennede ut, må si jeg savner samme greia. Tror foresten jeg ville valg cocosa i stedenfor delfiafett jeg da, men det er da meg. Kan vel også blande inn andre nøtter og frø

Sjokoholiker · 10-05-11, 17:17

det med cocosaen var lurt, glemmer hele tiden at jeg har et glass stående. Men vil sjokoladen stivne da skal tro?

**Photobscura** · 10-05-11, 18:29

Men melange a gitt! Nei nei, du må bruke ekte smør! Melange er margarin og tilnærma plastikk!

Supah · 10-05-11, 18:38

Melange er vel ikke smør..

Men å lage sine egne barer er jo en god idé

Sjokoholiker · 10-05-11, 18:39

æsj er det? synes bare den er så hendig i den store pakken, hehe. Hva anbefaler du da? og har du et å anbefale som er uten salt?

Supah · 10-05-11, 18:41

Tine meierismør! Det er ekte godt smør..

De har også en usaltet versjon, her:

http://www.tinepamenyen.no/produkter/vis?key=6150

Sjokoholiker · 10-05-11, 18:43

takk for tips!!!

**Photobscura** · 10-05-11, 18:43

Helt vanlig smør! Halvkilospakker fra Tine er vel så hendig. Margarin er gift for kroppen, så det bør du holde deg unna. Og så smaker smør åååh sååå mye bedre!

Supah · 10-05-11, 18:44

Bare hyggelig!

marjusen · 10-05-11, 19:25

Opprinnelig lagt inn av supah, her.

Bare hyggelig!

VELDIG ot dette her, og kanskje over streken? Er det lov å flørte på lavkarbo.no?? haha

Men dæven du ser jammen meg søt ut..

Supah · 10-05-11, 19:32

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

VELDIG ot dette her, og kanskje over streken? Er det lov å flørte på lavkarbo.no?? haha

Men dæven du ser jammen meg søt ut..

Haha Jeg vet ikke om det finnes noen flørteregler her...

Og eh, tusen takk!

Sjokoholiker · 10-05-11, 19:39

Opprinnelig lagt inn av supah, her.

Haha Jeg vet ikke om det finnes noen flørteregler her...

Og eh, tusen takk!

øøhøøyyy også i miiiiin godteritråd da gittt!!!!! grynt

takk for tips fra deg også Photobscura! Da blir det tine fra i morgen av, hehe

10-05-11, 16:29	#1
Sjokoholiker Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 170	Hjemmelaga "Atkinsbar" Jeg savner det å ha kjangs til å hive i seg en kjapp sjokkis bar som mellommåltid eller bare som kos, da jeg ikke tåler de barene. Så har jeg eksperimentert litt, og i går lagde jeg de her som jeg synes funka, men kan med fordel tilsettes litt kakaopulver og kanskje en skvett kaffe. Valnøtter 80g Delfiafett 60g smør(jeg hadde melange) 45g kokos 15g sukkerfri sjokolade 45g knuste valnøttene i mikseren, mens delfiafettet smelta i ei panne. Når det var smelta hadde jeg i smør og rørte godt. Tok vekk fra varmen og hadde i sjokoladen, når den var smelta hadde jeg i nøtter og kokos. Hadde røren på bakepapir i ei form og i fryseren til dagen etter. Pakka den da inn i folie og inn i kjøla på jobb. Senere var den like fin og hard. Vet ikke hvordan den blir i romtemperatur da. En kollega av meg fikk smake, ho synes den såg så god ut, men ho ulte og sa at det var som å slikke på smør. HEHE. bare for å advare dere som ikke takler smørsmak Vil tørre å påstå at det ble 4,4 karber i hele røra. lurer på hvordan den blir med et egg i, vet ikke om den stivner så bra da. Må bare prøve litt til __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-05-11, 16:53	#2
Mellon Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Jæren Innlegg: 925	Sv: hjemmelaga "Atkinsbar" Hørtes spennede ut, må si jeg savner samme greia. Tror foresten jeg ville valg cocosa i stedenfor delfiafett jeg da, men det er da meg. Kan vel også blande inn andre nøtter og frø __________________ Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

10-05-11, 17:17	#3
Sjokoholiker Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 170	Sv: hjemmelaga "Atkinsbar" det med cocosaen var lurt, glemmer hele tiden at jeg har et glass stående. Men vil sjokoladen stivne da skal tro? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-05-11, 18:29	#4
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Men melange a gitt! Nei nei, du må bruke ekte smør! Melange er margarin og tilnærma plastikk! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-05-11, 18:38	#5
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Melange er vel ikke smør.. Men å lage sine egne barer er jo en god idé __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

10-05-11, 18:39	#6
Sjokoholiker Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 170	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" æsj er det? synes bare den er så hendig i den store pakken, hehe. Hva anbefaler du da? og har du et å anbefale som er uten salt? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-05-11, 18:41	#7
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Tine meierismør! Det er ekte godt smør.. De har også en usaltet versjon, her: http://www.tinepamenyen.no/produkter/vis?key=6150 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

10-05-11, 18:43	#8
Sjokoholiker Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 170	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" takk for tips!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-05-11, 18:43	#9
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Helt vanlig smør! Halvkilospakker fra Tine er vel så hendig. Margarin er gift for kroppen, så det bør du holde deg unna. Og så smaker smør åååh sååå mye bedre! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-05-11, 18:44	#10
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Bare hyggelig! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

10-05-11, 19:25	#11
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 40 Innlegg: 1.461	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Opprinnelig lagt inn av supah, her. Bare hyggelig! VELDIG ot dette her, og kanskje over streken? Er det lov å flørte på lavkarbo.no?? haha Men dæven du ser jammen meg søt ut.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

10-05-11, 19:32	#12
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Opprinnelig lagt inn av marjusen, her. VELDIG ot dette her, og kanskje over streken? Er det lov å flørte på lavkarbo.no?? haha Men dæven du ser jammen meg søt ut.. Haha Jeg vet ikke om det finnes noen flørteregler her... Og eh, tusen takk! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

10-05-11, 19:39	#13
Sjokoholiker Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Ålesund Innlegg: 170	Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar" Opprinnelig lagt inn av supah, her. Haha Jeg vet ikke om det finnes noen flørteregler her... Og eh, tusen takk! øøhøøyyy også i miiiiin godteritråd da gittt!!!!! grynt takk for tips fra deg også Photobscura! Da blir det tine fra i morgen av, hehe __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Atkinsbar	Paris	Spørsmål og svar	6	08-05-11 05:20
Sukrinmelis vs fruktose i hjemmelaga is	frk_johansen	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	3	01-03-11 18:56
Atkinsbar?	Drømmeren	Ketolysekuren	4	21-05-10 14:37
Atkinsbar	lille74	Ketolysekuren	55	02-12-09 01:11
Atkinsbar ok?	Izzi	Induksjonen	5	22-06-09 16:13

Hjemmelaga "Atkinsbar"

Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"

Sv: Hjemmelaga "Atkinsbar"