Januarstart 2013 for generell lavkarbo

[manebane]

Jepp, ukas veiedag viste null nedgang Kan jeg skylde på at mensen er her eller har jeg kost meg for mye den siste uka Tror vi skylder på gode gamle tante rød

I dag feirer jeg min dag nr 30 på lavkarbo og vekta har jo vist en nedgang på 4,1 kilo, det er vel ikke så verst for på en måned!?

Satser på mer nedgang neste uke

[Rita82]

Opprinnelig lagt inn av manebane, her.

Jepp, ukas veiedag viste null nedgang Kan jeg skylde på at mensen er her eller har jeg kost meg for mye den siste uka Tror vi skylder på gode gamle tante rød

I dag feirer jeg min dag nr 30 på lavkarbo og vekta har jo vist en nedgang på 4,1 kilo, det er vel ikke så verst for på en måned!?

Satser på mer nedgang neste uke

Jeg går som oftes opp 1-2 kg når den tia i mnd er....så bare vent så går du ned mer til neste veiing ;-) 4,1 på en mnd er kjempe bra!!

[Mymla]

Sniker meg forsiktig inn jeg også. Har lest rundt på forumet i noen uker, men ikke skrevet noe enda. Begynte 7. januar, har byttet ut en del måltider med camp kilo (jada, jeg har lest hva flere mener, men det smaker godt og funker for meg), og spiser lavkarbo middager og Atkins-bar som kveldskos. Har også begynt å trene et par ganger i uka. Resultat til nå: -8 kilo og -14 cm rundt magen

[elien]

Hei å hå

Denne uken så har kroppen sikkert trodd vi har vært med på NM i vannsamling,
det har vært mye opp.
Men det stresser jeg ikke med, det er det som alltid har vært normalt sjå meg.

Tallene i dag er jeg riktig så fornøyd med, når jeg vet hva som har vært ukas høyeste tall

1 jan 102,2
27 jan 96,5
2 feb 94,4
10 feb 93,8
17 feb 94,1

Ha en go uke alle sammen

[Rita82]

hjelpes....noen andre enn meg som har fått dilla på polly peanøtter mexican fiesta!! Farlig gode....og jeg som skulle holde meg vekke fra nøtter!

[Tonelore]

Opprinnelig lagt inn av Rita82, her.

hjelpes....noen andre enn meg som har fått dilla på polly peanøtter mexican fiesta!! Farlig gode....og jeg som skulle holde meg vekke fra nøtter!

Hehe... Jeg er allergisk mot peanøtter, men det går unna med cashewnøtter i perioder, gitt...

Ellers så er jeg tilbake på scratch igjen, jeg faller så lett av vogna! Hadde jeg bare kunnet kose meg med én skive, eller én liten biten sjokolade, men neida, jeg hiver innpå alt og blir som en narkoman som ikke har fått stoff på lenge

En stor applaus til dere som er så flinke, da

[elien]

Hei å hå

Hvordan går det med dere andre?

Jeg hadde en litt stor sprekk sist helg, var ikke mange dagene men vekten føk
opp som bare det. Var oppe i 98 kg etter den dritten jeg stappet i meg

Men nå har det gått greit de siste dagene å er nå nede i 94, det går fort på
men tar litt lenger tid å ta det av.

Kanskje vi må tenke litt sånn generelt, har tatt meg mange år å bli stor å må kanskje
gi meg den tiden det tar å gå det ned. Men jeg blir så utålmodig å ville jo helst
ha vært ferdig slanket i går

Men uansett er på rett vei igjen nå, å håper det varer.
Men i morgen ska jeg inn på sykehuset å ha en liten operasjon, å då vet jeg
av erfaring at jeg samler vann i lang tid av narkosen. Men jeg er klar over det
å får ta ting som det kommer etterhvert

[Wimp]

9 uker.
9 kg!
9 cm

Dette går så det suser og jeg nærmer meg noe jeg tenkte skulle være neste fase. Etter 10 uker i ketose tenker jeg å innføre litt karbohydrater igjen, og da fortrinnsvis fra flere varianter av grønnsaker og...tja... kjenner at jeg blir litt usikker.
Hvor mange karber skal jeg legge meg på hver dag, skal jeg redusere fettet, hvilken filosofi passer meg best?

Her må jeg lese og søke råd, så har du noen så hører jeg dem gjerne!

[elien]

Opprinnelig lagt inn av Wimp, her.

9 uker.
9 kg!
9 cm

Supert bra resultat

Du får prøve deg ut med mer karber, men jeg ville økt en del på grønnsaker.

[Filifjonka]

Med meg har det gått heller dårleg, eg har ramla av igjen og igjen. Er på'n igjen no, og håpar på meir nedgang i mars...

[elien]

Jeg har også som nevnt tidligere hatt en bump i veien, men det går bedre nå.

Å vet av erfaring at sånn er det bare innimellom, men det viktigste er å komme i
gang igjen. Ikke sånn som jeg holdt på i fjor, på høykarbo i mange måneder.

[Mymla]

8 uker, -11,2 (viktig med den ,2'en.. Veldig viktig) kilo, og totalt -17 cm rundt magen

[Vanii]

Hei. Slenger meg på denne da jeg ile dele mitt etter å ha lest m dere jeg begynte 21 januar, har hatt noen helger på byn med alkohol men har allikevell gått ned 8 kg er ganske ornøyd med det! Og da jeg målte meg or n uke iden rundt livet hadde jeg blitt 13 cm mindre da je begynte vegde jeg 75,6 kg er 160 cm høy. Her ser du min vektnedgang :

21.01.13- 75,9 kg
26.01.13- 71,9
04.02.13- 71,6
15.02.13- 70,4
27.02.13- 68,8
02.03.13- 68,1
18.03.13- 67,7

[Vanii]

Opprinnelig lagt inn av Vanii, her.

Hei. Slenger meg på denne da jeg ile dele mitt etter å ha lest m dere jeg begynte 21 januar, har hatt noen helger på byn med alkohol men har allikevell gått ned 8 kg er ganske ornøyd med det! Og da jeg målte meg or n uke iden rundt livet hadde jeg blitt 13 cm mindre da je begynte vegde jeg 75,6 kg er 160 cm høy. Her ser du min vektnedgang :

21.01.13- 75,9 kg
26.01.13- 71,9
04.02.13- 71,6
15.02.13- 70,4
27.02.13- 68,8
02.03.13- 68,1
18.03.13- 67,7

Ble visst mye skriveleifer som snek seg inn her visst.. Er visst ikke like lett å skrive rett på ipaden min :P