Ingrid’s lavkarborundstykker LCHF

|Ingrrid · 20-09-11, 21:14

Se her for bilder!

Jeg liker ikke å skryte, men disse ble skikkelig bra! Det er nok det nærmeste jeg har kommet brød noen gang!

Ingredienser

3 egg
3 ss rømme
1 dl vann
100 gr sesamfrø
100 gr solsikkefrø
5 ss mandelmel
3 ss fiberhusk
2 ss kli/kruskakli
1 ts salt
2 ts bakepulver
150 gr revet gulost
Fremgangsmåte

Sett ovnen på 180 grader. Kjør sesamfrø og solsikkekjerner i en blender til det er malt godt opp. Bland at det tørre i en bolle, og alt det bløte i en annen, osten venter du med. Bland det tørre med det våte og ha i osten til slutt. Deigen bør være fast nok til å kunne kna, men fortsatt litt klissete.

Rull runde boller med hendene, jeg fikk 9 stk.

Stek på 180 grader i ca 25 minutter. La dem hvile en stund før du forsyner deg, da er de bedre.

Obs, disse inneholder masse fukt, så oppbevar de i noe annet enn en tett plastpose (typ papirpose eller håndkle).

Velbekome

Lindemor · 20-09-11, 21:37

Tusen takk for oppskrift! Jeg hadde allerede notert denne etter å ha sett den på FB i kveld. Skal lages i morgen!

Juliuspus · 21-09-11, 21:54

Må prøves.. Takk for at det finnes snille folk som legger ut oppskrifter, så eg slipper å leve BARE på kokt egg og koteletter (eller annet kjøtt).

Lulla84 · 21-09-11, 22:47

De må lages i morgen

Lindemor · 21-09-11, 22:54

Disse ble laget i dag og kan anbefales varmt! Tusen takk for super oppskrift!

Biola · 21-09-11, 23:19

Disse må jeg prøve! Så kjempegode ut!

Bik · 21-09-11, 23:21

Skal prøve de til helga

Spinnerette · 23-09-11, 13:43

Åh, disse så gode ut! Herlig med oppskrifter som inneholder "normale" ting!
Skal prøves iløpet av uken!

linams · 23-09-11, 20:50

bakte disse nå i kveld, synes de var kjempegode!! Beste brød-erstatninga jeg har smakt i allefall

Biola · 13-11-11, 23:35

Lurer på om denne oppskriften kan brukes som pizzabunn...

Sivensvans · 16-01-12, 13:29

Dytter på denne, lagde disse i helgen - og, de var virkelig kjempegode!

20-09-11, 21:14	#1
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	Ingrid’s lavkarborundstykker LCHF Se her for bilder! Jeg liker ikke å skryte, men disse ble skikkelig bra! Det er nok det nærmeste jeg har kommet brød noen gang! Ingredienser 3 egg 3 ss rømme 1 dl vann 100 gr sesamfrø 100 gr solsikkefrø 5 ss mandelmel 3 ss fiberhusk 2 ss kli/kruskakli 1 ts salt 2 ts bakepulver 150 gr revet gulost Fremgangsmåte Sett ovnen på 180 grader. Kjør sesamfrø og solsikkekjerner i en blender til det er malt godt opp. Bland at det tørre i en bolle, og alt det bløte i en annen, osten venter du med. Bland det tørre med det våte og ha i osten til slutt. Deigen bør være fast nok til å kunne kna, men fortsatt litt klissete. Rull runde boller med hendene, jeg fikk 9 stk. Stek på 180 grader i ca 25 minutter. La dem hvile en stund før du forsyner deg, da er de bedre. Obs, disse inneholder masse fukt, så oppbevar de i noe annet enn en tett plastpose (typ papirpose eller håndkle). Velbekome __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-09-11, 21:37	#2
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Tusen takk for oppskrift! Jeg hadde allerede notert denne etter å ha sett den på FB i kveld. Skal lages i morgen! __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-09-11, 21:54	#3
Juliuspus Juniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 15	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Må prøves.. Takk for at det finnes snille folk som legger ut oppskrifter, så eg slipper å leve BARE på kokt egg og koteletter (eller annet kjøtt).
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

21-09-11, 22:47	#4
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 39 Innlegg: 507	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF De må lages i morgen __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-09-11, 22:54	#5
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Disse ble laget i dag og kan anbefales varmt! Tusen takk for super oppskrift! __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Ingrid’s lavkarborundstykker LCHF

Ingrid’s lavkarborundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarborundstykker LCHF

Sv: Ingrid’s Lavkarborundstykker LCHF

21-09-11, 23:19	#6
Biola Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sørlandet Innlegg: 226	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Disse må jeg prøve! Så kjempegode ut! __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-09-11, 23:21	#7
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Skal prøve de til helga
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

23-09-11, 13:43	#8
Spinnerette Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 845	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF Åh, disse så gode ut! Herlig med oppskrifter som inneholder "normale" ting! Skal prøves iløpet av uken! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer.

23-09-11, 20:50	#9
linams Juniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Nordland Innlegg: 15	Sv: Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker LCHF bakte disse nå i kveld, synes de var kjempegode!! Beste brød-erstatninga jeg har smakt i allefall
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

13-11-11, 23:35	#10
Biola Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Sørlandet Innlegg: 226	Sv: Ingrid’s Lavkarborundstykker LCHF Lurer på om denne oppskriften kan brukes som pizzabunn... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-01-12, 13:29	#11
Sivensvans Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.112	Sv: Ingrid’s Lavkarborundstykker LCHF Dytter på denne, lagde disse i helgen - og, de var virkelig kjempegode! __________________ Dette skal bli mitt beste år ever!! Velkommen til min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Benedictes lavkarborundstykker	xeena82	Bakst	42	15-04-12 22:44
Ingrid Kristiansen om trening..	Fjonken	Trening	0	27-06-06 13:10
Ingrid Espelid på lavkarbo-kjøret	Betta	Lavkarbobøker	8	04-05-04 14:29