Atkins - Et liv uten karbohydrater?

HP · 13-01-04, 13:37

NEI!

Det er ikke bare Lindberg som selger brød... Det gjør Atkins også...

En karbohydrat er ikke en karbohydrat...

Jeg går på instoduksjonen, og igår hadde jeg et lite eksperiment:

Jeg spiste 100g marsipan! Uten at Ketostixen endre farge...

Eksperimentet fortsetter idag. I dag skal jeg spise 100g sjokolade...

Teorien

Biologisk tilgjengelige karbohydrater!
Kroppen forbrenner ikke fiber og sukkeralkoholer... (bla Maltitol, Sorbitol, Xylitol...)

Jeg skal skrive mer om dette etterhvert... trenger å lese litt... også eksperimentere litt til da...

Grunnen til at jeg skriver det nå, er fordi mange blir ganske snopesyke når de er på instroduksjonen. Men der er håp! Når du går over i vedvarende vektap...

HP · 13-01-04, 15:39

Endel sukkeralkoholer har forøvrig en lakserede virkning når en inntar større mengder...

Ferdig med sjokoladen, skal ta stix igjen i kveld...

Oppdatering følger!

Iset · 13-01-04, 21:54

hæh? hvis så er tilfelle så skal jeg ta salto hundre ganger bortover gulvet (selv om det sannsynligvis ender med sykehusinnleggelse haha). du, her er det ei som spør om noe i den sammenheng, ei på slankenett.no. jeg klipper ut:

Kan noen svare meg på følgende?
I Atkins bok "Atkins for livet" sier han at de eneste karbohydratene som skal telles er "aktive karbohydrater". Kostfiber, glyserol og sukkeralkoholer skal ikke telles. Greit nok.

Men så har jeg kommet over to sjokolader og der står det: 52.2 karbohydrater pr. 100 g (som er høyt) Men 42.2 av disse er på engelsk "polyols" eller på tysk: "polyolen". Er det det samme som sukkeralkoholer? 1,2 er fra sukker og den er jo grei og så er 1.1 fra lactose. Hvis jeg kan trekke av de karbohydratene som er fra polyols blir jo denne sjokoladen rene ja-maten!!

En annen sjokolade inneholder 2 g sukker og 33 karbohydrater fra polyalkoholer. Hva er sistnevnte? Det samme som sukkeralkoholer. Hvis dette er tilfelle har jeg da kommet over to typer sjokolader som ikke koster stort mer enn vanlig melkesjokolade (kontra Atkins-sjokoladene...)og smaker helt greeeeeit...

Kan noen svare meg???

HP · 13-01-04, 22:06

Polyols er sukkeralkoholer og fiber... Slik jeg har forstått det!

Så ta salto du!

Men jeg tror det er viktig å være streng de første 14 dagene... Da er en karbohydrat en karbohydrat.

Cavalier sine produkter er merket med polyols. De eneste jeg har funnet så langt...

Når det gjelder Atkins sjokoladene så er de nok tilsatt proteiner, vitaminer og mineraler, de er måltidserstatninger - ikke snacks...

Iset · 13-01-04, 23:34

oj Cavalier selger vi på helsekosten der jeg jobber, samt jeg kan bestille inn hauger og lass av det vi ikke har. de har jo sinnsyukt mange produkter, kaker, sjokolader, konfektesker, osv. men det gjelder kanskje bare sjokoladene....

har du målt ketosen nå? er så spent.

***Summer*** · 13-01-04, 23:37

Opprinnelig lagt inn av Iset

har du målt ketosen nå? er så spent.

Han er ute å tisser nå...

Du legger vel ut bilder av saltoene?

HP · 13-01-04, 23:58

Ketosen er der fortsatt den! Ørlite granne lysere enn i går... Men fin og lilla!

Så snop på Atkins går fint det!

Men jeg vil anbefale alle som er på indtroduksjonen (14dager) å styre unna alle typer søtstoff. Dette for å stanse søtsuget effektivt, og fordi kroppen da vil omstille seg uten forstyrrelser. Det er min mening!

Obs! Jeg har spist sjokolade og marsipan med maltitol. Sjekk at der står hvor mange polyols, og at der ikke er for mange Karber igjen etter du har trukket de ifra.

Obs! Obs! Maltitol og andre sukkeralkoholer kan ha lakserende virkning ved større inntak... Mao inntaket begrenser seg selv...

I morgen er min 14de dag! Da er det over på vedvarende vekttap! Livet er herlig!

Iset · 14-01-04, 16:14

men dersom stixen er helt lilla, så hvorfor kan vi ikke spise dette på introdietten da?? man er jo fremdeles i ketose, er det ikke det som er poenget? da brenner man jo fett....

Mocca · 14-01-04, 17:19

Og hva om man kunne hatt et sted her inne hvor man kunne listet opp det man kom over som man kunne spise? hvilke merker hvor de er kjøpt og hva de koster?

jada, jeg vil ha det så enkelt jeg!

HP · 14-01-04, 18:20

Mocca: Ikke noe galt med å ha det så enkelt... Finner du noen så er det bare å legge inn under dietten du er på, f.eks intro. Så lager jeg eget forum under der hvis det blir nødvendig.

Iset: Fordi du risikerer å bryte ut av ketosen. Fordi det forstyrrer omstillingen i kroppen, det er nok en god grunn til at Atkins sier at de IKKE MÅ spises på introen. Og fordi du da vanskelig vil klare å få bukt med søthungeren din...

HP · 19-01-04, 19:45

Vil du prøve produkter med maltitol?

Les her: http://karbojunkie.wilhelmsen.biz/fo...hread.php?t=58

Denne tråden er nå lukket, diskusjonen fortsetter i lenken over...

13-01-04, 13:37	#1
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Atkins - Et liv uten karbohydrater? NEI! Det er ikke bare Lindberg som selger brød... Det gjør Atkins også... En karbohydrat er ikke en karbohydrat... Jeg går på instoduksjonen, og igår hadde jeg et lite eksperiment: Jeg spiste 100g marsipan! Uten at Ketostixen endre farge... Eksperimentet fortsetter idag. I dag skal jeg spise 100g sjokolade... Teorien Biologisk tilgjengelige karbohydrater! Kroppen forbrenner ikke fiber og sukkeralkoholer... (bla Maltitol, Sorbitol, Xylitol...) Jeg skal skrive mer om dette etterhvert... trenger å lese litt... også eksperimentere litt til da... Grunnen til at jeg skriver det nå, er fordi mange blir ganske snopesyke når de er på instroduksjonen. Men der er håp! Når du går over i vedvarende vektap...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

13-01-04, 15:39	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Endel sukkeralkoholer har forøvrig en lakserede virkning når en inntar større mengder... Ferdig med sjokoladen, skal ta stix igjen i kveld... Oppdatering følger!
	Min kostholdsfilosofi: Keto

13-01-04, 21:54	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	hæh? hvis så er tilfelle så skal jeg ta salto hundre ganger bortover gulvet (selv om det sannsynligvis ender med sykehusinnleggelse haha). du, her er det ei som spør om noe i den sammenheng, ei på slankenett.no. jeg klipper ut: Kan noen svare meg på følgende? I Atkins bok "Atkins for livet" sier han at de eneste karbohydratene som skal telles er "aktive karbohydrater". Kostfiber, glyserol og sukkeralkoholer skal ikke telles. Greit nok. Men så har jeg kommet over to sjokolader og der står det: 52.2 karbohydrater pr. 100 g (som er høyt) Men 42.2 av disse er på engelsk "polyols" eller på tysk: "polyolen". Er det det samme som sukkeralkoholer? 1,2 er fra sukker og den er jo grei og så er 1.1 fra lactose. Hvis jeg kan trekke av de karbohydratene som er fra polyols blir jo denne sjokoladen rene ja-maten!! En annen sjokolade inneholder 2 g sukker og 33 karbohydrater fra polyalkoholer. Hva er sistnevnte? Det samme som sukkeralkoholer. Hvis dette er tilfelle har jeg da kommet over to typer sjokolader som ikke koster stort mer enn vanlig melkesjokolade (kontra Atkins-sjokoladene...)og smaker helt greeeeeit... Kan noen svare meg??? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

13-01-04, 22:06	#4
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Polyols er sukkeralkoholer og fiber... Slik jeg har forstått det! Så ta salto du! Men jeg tror det er viktig å være streng de første 14 dagene... Da er en karbohydrat en karbohydrat. Cavalier sine produkter er merket med polyols. De eneste jeg har funnet så langt... Når det gjelder Atkins sjokoladene så er de nok tilsatt proteiner, vitaminer og mineraler, de er måltidserstatninger - ikke snacks...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

13-01-04, 23:34	#5
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	oj Cavalier selger vi på helsekosten der jeg jobber, samt jeg kan bestille inn hauger og lass av det vi ikke har. de har jo sinnsyukt mange produkter, kaker, sjokolader, konfektesker, osv. men det gjelder kanskje bare sjokoladene.... har du målt ketosen nå? er så spent. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

13-01-04, 23:37	#6
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Iset har du målt ketosen nå? er så spent. Han er ute å tisser nå... Du legger vel ut bilder av saltoene?
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

13-01-04, 23:58	#7
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Ketosen er der fortsatt den! Ørlite granne lysere enn i går... Men fin og lilla! Så snop på Atkins går fint det! Men jeg vil anbefale alle som er på indtroduksjonen (14dager) å styre unna alle typer søtstoff. Dette for å stanse søtsuget effektivt, og fordi kroppen da vil omstille seg uten forstyrrelser. Det er min mening! Obs! Jeg har spist sjokolade og marsipan med maltitol. Sjekk at der står hvor mange polyols, og at der ikke er for mange Karber igjen etter du har trukket de ifra. Obs! Obs! Maltitol og andre sukkeralkoholer kan ha lakserende virkning ved større inntak... Mao inntaket begrenser seg selv... I morgen er min 14de dag! Da er det over på vedvarende vekttap! Livet er herlig!
	Min kostholdsfilosofi: Keto

14-01-04, 16:14	#8
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	men dersom stixen er helt lilla, så hvorfor kan vi ikke spise dette på introdietten da?? man er jo fremdeles i ketose, er det ikke det som er poenget? da brenner man jo fett.... __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

14-01-04, 17:19	#9
Mocca Juniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Østlandet Alder: 43 Innlegg: 24	Og hva om man kunne hatt et sted her inne hvor man kunne listet opp det man kom over som man kunne spise? hvilke merker hvor de er kjøpt og hva de koster? jada, jeg vil ha det så enkelt jeg!

14-01-04, 18:20	#10
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Mocca: Ikke noe galt med å ha det så enkelt... Finner du noen så er det bare å legge inn under dietten du er på, f.eks intro. Så lager jeg eget forum under der hvis det blir nødvendig. Iset: Fordi du risikerer å bryte ut av ketosen. Fordi det forstyrrer omstillingen i kroppen, det er nok en god grunn til at Atkins sier at de IKKE MÅ spises på introen. Og fordi du da vanskelig vil klare å få bukt med søthungeren din...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

19-01-04, 19:45	#11
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Vil du prøve produkter med maltitol? Les her: http://karbojunkie.wilhelmsen.biz/fo...hread.php?t=58 Denne tråden er nå lukket, diskusjonen fortsetter i lenken over...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost