hvilken retning?

[hekas]

Er det sånn at man må velge en bestemt retning og følge, en bestemt type av disse lavkarbodiettene?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av hekas, her.

Er det sånn at man må velge en bestemt retning og følge, en bestemt type av disse lavkarbodiettene?

Niks - man MÅ ikke! MEN har man liten kunnskap om lavkarbo og ønsker å begynne NUH - så er det slik at det er lettere å gjøre ting riktig om man har litt strammere regler å forholde seg til

Det er ingenting i veien for å endre retning eller gjøre dette egenkomponert når du har fått mer kunnskap.

Info om generell lavkarbo finner du her - jeg begynte bare ved å følge reglene i denne pdf før jeg valgt retning (og har endret litt flere ganger underveis av hensyn til hva jeg har følt meg komfortabel med).

[Kitt]

Neida, du MÅ ikke!
Men det er mye lettere å vite om man gjør ting riktig og evnt hva som kan være galt om man har en retning å følge!
Da vet du hva som er lov og hvor mange karber og hvor evnt feller kan ligge etc. Enklere å gi råd og hjelp er det også!
Det er lettere å lykkes om man har en spesiell kostholdsfilosofi å forholde seg til!
Først når man blir litt dreven og vet hva som passer for sin kropp, bør man begi seg ut på egenkomponert lavkarbo!