Veietråd for 30+gruppen

[achi_bachi]

heisann jeg veier 106 kilo og skal begynne med dietten imorra. målet mitt er å gå ned 36 kilo. tror dere jeg klarer det?

[Zillah]

Klart du kan! Bare vær tålmodig, sjølv om det naturlegvis kan gå fort også. Hugs at det er starten på resten av livet, så ikkje stress med at det er 36 kilo, ta eitt steg av gongen Lykke til!

[Deanna]

En liten oppgang på meg denne uka. Har skjønt det er normalt for uke 2. Sant? Sant det er normalt sant?! Det kommer til å gå nedover snart, sant?! SANT?!

[<insert_scary_name_here>]

Deanna - slapp av! =) Ingen fare og absolutt ingen grunn til bekymring. Jeg gikk ikke opp i uke 2, men gikk ikke ned mye, tror det var 100 g. eller noe. Kroppen trenger litt tid på å omvende seg!

[Deanna]

Ja, jeg hører dere sier det. Jeg hører det! Jeg hører det! Jeg vet det er sant! :mantra:

Jeje, neste uke, sant? :knegg:

[Bolla P.]

Helt ny her og mitt første innlegg, så jeg håper innlegget mitt kommer på riktig sted

Min startvekt på tirsdag var 110,8 kg, og dag veier jeg 107,2. Har som mål å komme ned på 80 kg.

[sistegang]

Velkommen Bolla P. Bruk tid på å bli kjent her inne, så skal du se at du får gode resultater du også.

[Zillah]

Ny rekord i nullar i dag! 100,0 kg
Ned 1,6 kg sidan sist veke, totalt -30, og ca halvvegs til målet

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av Deanna, her.

Ja, jeg hører dere sier det. Jeg hører det! Jeg hører det! Jeg vet det er sant! :mantra:

Jeje, neste uke, sant? :knegg:

Det er hvertfall ingen grunn til å gi opp, dette får du til! Spent på denne ukens resultat fra deg. SIkker på at det går rette veien!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Ny rekord i nullar i dag! 100,0 kg
Ned 1,6 kg sidan sist veke, totalt -30, og ca halvvegs til målet

Flott! og så nære tosifret da, spennende å se neste uke. -30 er også kjempebra!!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av Bolla P., her.

Helt ny her og mitt første innlegg, så jeg håper innlegget mitt kommer på riktig sted

Min startvekt på tirsdag var 110,8 kg, og dag veier jeg 107,2. Har som mål å komme ned på 80 kg.

Velkommen skal du være, og lykke til! Spennende tider du går inn nå!

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Til jul var vekten 104,2. Nye mål er nå først 102,5 med 20 kg ned, så 101,1 - da er bmi'en under 35, og så selvfølgelig 99,9!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11
31.01.11
07.02.11
14.02.11
21.02.11
28.02.11 Her skal jeg være tosifret og under 100!

Da er jeg virkelig i gang igjen. Med en (planlagt) sprekk i går, var det veldig gøy å ha gått ned såpass i dag. Tror det hjalp å være i aktivitet i går etter sprekken, jobbet for å hvertfall få forbrent noen av karbene =)

[Stinepusen]

Opprinnelig lagt inn av achi_bachi, her.

heisann jeg veier 106 kilo og skal begynne med dietten imorra. målet mitt er å gå ned 36 kilo. tror dere jeg klarer det?

Da har vi startet på likt Gleder meg vilt til å se nittitallet på vekten igjen!
Krysser fingrene for oss begge

[Deanna]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Det er hvertfall ingen grunn til å gi opp, dette får du til! Spent på denne ukens resultat fra deg. SIkker på at det går rette veien!

Takk! Egentlig sikker på det går nedover jeg også, jeg må bare overbevise meg selv sånn på en søndag. Mandager er greiere sånn. Nå er jeg tynn i hodet igjen, selv om buksa fremdeles er fryyyktelig trang.

[Mankell]

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg

Ingen nedgang denne uken.

[CocoNut]

Hei og godt nyttår folkens Nå kommer jeg dinglende og hanglende. 3 uker med influensa har vært hard!!!! Men nå er jeg blitt mye bedre, men fremdeles ikke helt frisk. Nå er jeg ihvertfall tilbake på ketolyse og har startet opp treningen igjen.

Her er ukens resultater for meg:
2010

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg
09.11.10: 83,7 kg - 0,8
16.11.10: 83,4 kg - 0,3
23.11.10: 83,2 kg - 0,2
30.11.10: 81,3 kg -1,9 kg
07.12.10: 80,4 kg - 0,9
15.12.10: 79,8 kg -0,6
22.12.10: 78,6 kg -1,2

2011
Startvekt: 78,3 kg
18.01.11: 77,5 kg= -0,8

Total vektnedgang: -15,4 kg

[Nupsida]

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

Godt å endelig være ferdig med utskeielsene så nå er jeg på dag to med lavkarbo Håper det er masse vann som forsvinner med en gang, hehe :P

[EBMTone]

Slenger meg med her jeg Har veiedager på tirsdager!

Påskeutfordringen: Har igjen 3,2 kg av 8 kg.

Totalt nedgang i 2011: 4,8 kg

15.03.2011 : 97,7
08.03.2011 : syk
01.03.2011 : syk
22.02.2011 : 99,7
15.02.2011 : 99,4!!
08.02.2011 : omgangsyken:/
01.02.2011 : 102,4 kg
25.01.2011 : 101,1 kg
18.01.2011 : 101,8 kg
11.01.2011 : 102 kg
04.01.2011 : 102,5 kg (jadda kosa meg litt i jula med Dumle++)
21.12.2010 : 101,8 kg
15.12.2010 : 101,9 kg
07.12.2010 : 102,1 kg (Tante rød)
30.11.2010 : 101,7 kg
23.11.2010 : 102,4 kg

[StineH]

Da er jeg kjempee, kjempenerme å runde -30 kg..

Ned 1,9 kg denne uken!

Vekten er nå 115,8 kg, og jeg er bare nooooen 100 gram unna å gå under 40 i BMI.. Det er ganske sykt, siden BMI'n min når jeg begynte var 50...

[Hannesita]

Gratulerer StineH! Du er veldig flink...

Jeg har per i dag gått ned 3 kilo siden 3.januar...(Har veiedag på mandager.)
Det er ganske utrolig men jeg føler meg faktisk allerede slankere..
Har trent en del ved siden av, men på to/tre uker kjennes kroppen veldig stram på en måte. Kjæresten ser forskjellen allerede. ( som har lovet meg gave når jeg har nådd -5 kg,-10kg og -15kg) Heldig!!
Det som er fantastisk på denne livstilen, er at man tar ikke bort musklene...gleder meg utrolig tg til jeg har gått ned to-siffret tall.
Har mye energi så lenge jeg spiser nok...

Hei så lenge..

[Spich]

Fantastisk Stine - du er helt utrolig flink!!

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
-50,1 kg Tilsammen

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av sistegang, her.

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
-50,1 kg Tilsammen

:O

IMPONERT!!!!!!!!!!

[Heaven]

Er så drittlei av å stå stille/ gå opp at jeg snart kllikker!!!! Herregud jeg har vel jaffal 20 kg igjen, og hvorfor i helsike sitter de så inderlig hardt på da?

ARGH!!!!

Godt jobba dere som har gått ned, er mektig imponert!!!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av sistegang, her.

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
-50,1 kg Tilsammen

*Bøyer meg i støvet*