Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-03-12, 17:52 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 3
|
NybegynnerHei |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
11-03-12, 18:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: NybegynnerJeg tenker det at du bør ikke forvente deg mye vektnedgang på lavkarbo uten at du tyner ned kaloriene - fordi du ligger innenfor normal BMI. Noe kan du selvfølgelig gå ned, men jeg anbefaler at du tar fram målebåndet og gjemmer vekta, da mange går ned i størrelse selv om vekta forblir den samme. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-03-12, 19:14 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 3
|
Sv: Nybegynner
Takk for svar. Eg bør absolutt komme igang med litt bevegelse. Har klart å trene de åra eg har vært hjemme med barna, men med fyll jobb, 1 time reisevei og to barn så skoter det på overskudd. Håper kosten og våren vil gje meg litt mer guts. Jaburde gjerne auke grønnsaker men er redd for å få i meg for mye karb med det, Ellers så er det rødvin bare enkelte lørdager. Regner med kosten endrer seg etter hvert som jeg blir matlei. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
11-03-12, 19:58 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: NybegynnerJeg synes det ser ganske fint ut, jeg. Og det er fullt mulig å gå ned fem kg ved å legge om til lavkarbo. Lykke til! Diett.no kan være til hjelp. Om du er redd karbo kan du erstatte erter, vin og fløte med grønnsaker.Salatgrønnsaker inneholder lite, av de kan du spise mye.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-03-12, 17:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: NybegynnerDu skal spise mye av lovlige grønnsaker før du bør bli bekymret. Farene er nok heller melkeprodukter, nøtter, frø... Jeg nekter å begrense grønnsaksinntaket for egen del. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-07-12, 22:10 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: NybegynnerHei Hie Ser det er en stund siden du skrev her inne. Hvordan går det nå? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-12, 19:10 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 3
|
Sv: Nybegynner
Vel no er eg her igjen. Har ikke fulgt kostholdet i sommer og var plutselig oppe i 69 kg. Har nå komt ned i 68,4 og er klar for lavkarbo igjen. Sitter nå og leser meg litt opp igjen og tenker å komme igang i løpet av uka |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner | aliel | Livets lyse side | 4 | 26-07-11 20:35 |
Nybegynner | India | Ketolysekuren | 8 | 23-01-11 23:00 |