Sommerutfordringen 30+

[mrs kishty]

Jepp Jippi

[Kikkin]

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)

Jaja... Så langt 3,1kg i utfordringen...

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Jeg blir med jeg og, men jeg setter meg ikke så høye mål, for selv om jeg har minst 70kg å ta av, så går jeg ikke fort ned uansett hvordan jeg vrir og vender på det. Og hele mai er ofte så stressende at det påvirker vekttapet.

Jeg veier 128kg( pluss minus ettersom ) og setter som mål å nå 125kg til midten av juni. Skulle nok gjerne gått ned 10kg til da, fordi min vekt tar uhyre mye lastekapasitet i kanoene våre.. Og vi har planlagt en tur i Femundsmarka med padling fra sted til sted og ikke bare basecamp. Og da burde jo jeg veie minst mulig for å få plass til det vi skal ha med+ hunder, unger og utstyr.

Tja, jeg står på stedet hvil, så jeg prøver noen dager med fettfaste( OBS: ikke prøv om du ikke vet hva du driver med, dette er kun for de som står bom fast uke etter uke) for å se om det kan sparke i gang vekttap. Prøvde med mere kalorier fra fett, men det funka ikke i det hele tatt og jeg vet av erfaring at jeg er så inaktiv at det funker ikke å fylle på med mere mat.

[stinei]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Tja, jeg står på stedet hvil, så jeg prøver noen dager med fettfaste( OBS: ikke prøv om du ikke vet hva du driver med, dette er kun for de som står bom fast uke etter uke) for å se om det kan sparke i gang vekttap. Prøvde med mere kalorier fra fett, men det funka ikke i det hele tatt og jeg vet av erfaring at jeg er så inaktiv at det funker ikke å fylle på med mere mat.

Lykke til!! Håper det løsner nå!

[Pipje]

Æsj, kjedelig at målet mitt ikke ble nådd. Hadde en håp om å være under 80 nå, men innså vel egentlig ganske raskt at det kom til å bli vanskelig. Men jeg har gått ned 3,7 kg på 6 uker, dvs 0,6 kg i uka. Det er jo egentlig veldig bra, og jeg er stolt!

Idag viser vekta 83,3 kg. Neste mål er å være under 80 kg til 1.august, dvs 3,4 kg på 8 uker. DET skal jeg klare! Det blir nok enda tøffere, med tanke på at det er sommerferie og mye turer o.l.

[mallilen]

De siste to ukene har jeg vært griseflink med kosten. Droppet brus, kunstig søtning, ligget unna meieriprodukter, drukket mer vann, vært nøye på matinntaket etc, men kommer like forbanna IKKE i ketose. Og vekta fortsetter å stige, stige, stige.
Selv ikke etter tre dager med bare rent kyllingkjøtt fulgt av noen usle agurkskiver og litt aioli for å børe på at det er tørt og kjipt går det rett vei, og totalen av kcal er langt mindre enn vedlikeholdsbehovet. Det skal jo i praksis ikke være mulig engang???

Jeg fatter virkelig ikke hva jeg gjør galt!!!

Begynner nesten å lure på om antall smertestillende samt p-pillene er det som stikker kjepper i hjulene mine.... Noen med erfaringer i denne retning?

[Ish]

Det har vært stille fra meg på en stund, ble alt for mye karber rundt 17 mai og i et par uker vekta viste 1,7 kilo mer da jeg startet opp igjen 29 mai. Siden det har 3,6 kilo forsvunnet Det vil si 1,9 kilo uner minstenotering Jeg mangler nå 0,5 kilo på å nå sommerutfordringen min. På 9 dager burde vel det gå bra?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av mallilen, her.

De siste to ukene har jeg vært griseflink med kosten. Droppet brus, kunstig søtning, ligget unna meieriprodukter, drukket mer vann, vært nøye på matinntaket etc, men kommer like forbanna IKKE i ketose. Og vekta fortsetter å stige, stige, stige.
Selv ikke etter tre dager med bare rent kyllingkjøtt fulgt av noen usle agurkskiver og litt aioli for å børe på at det er tørt og kjipt går det rett vei, og totalen av kcal er langt mindre enn vedlikeholdsbehovet. Det skal jo i praksis ikke være mulig engang???

Jeg fatter virkelig ikke hva jeg gjør galt!!!

Begynner nesten å lure på om antall smertestillende samt p-pillene er det som stikker kjepper i hjulene mine.... Noen med erfaringer i denne retning?

Enten bruker kroppen din alle ketonene som brennstoff, eller så får du ikke utslag pga mensen, ødelagte stix, feil måletidspunkt e.l.

[mrs kishty]

Jeg når nok ikke målet mitt til 17 juni...

[Imse]

Jeg har 600g som må av for å nå målet. Men det har minsket på cm.. Jeg har ikke må så nøye. Jeg måler i livet, og der har det minket 8cm siden mars

[mrs kishty]

Det er jo kjempebra Imse, da når du nok målet ditt.. uten blåturen og besøk av mannen hadde jeg nok nådd mitt. Men vi får se om jeg ikke klarer det med bare litt forsinkelse..

[mrs kishty]

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg
14,05: -26,4= - 1,7 kg
16,05: -27,1= - 2.4 kg
21,05: -25,8= - 1,1 kg ... pokkers blåtur altså...
25,05: -26,5= - 1.8 kg
28,05: -27,1= - 2,4 kg
31,05: -28,1= - 3,4 kg i sommerutfordringen Jippi nå går det fort igjen
11,06: -28,3: -3,6 kg i sommer utfordringen... sakte sakte....



mål: - 29,7, det klarer jeg ikke...

[Kikkin]

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5 kg)
15.06.12 - 125,4 kg (-1,1 kg)

Neeeesten klart målet... 4,7 kg....

[tora trollmor]

Jeg klarte ikke målet etter nesten opp 3 kg vann sist uke, Klarte å gå ned 1 kg denne uka da. Men er det noen som lager en ny sommerutfordring, for nå er jeg skikkelig gira. Blir med videre jeg

[milena]

Opprinnelig lagt inn av tora trollmor, her.

Jeg klarte ikke målet etter nesten opp 3 kg vann sist uke, Klarte å gå ned 1 kg denne uka da. Men er det noen som lager en ny sommerutfordring, for nå er jeg skikkelig gira. Blir med videre jeg

Det er jo ikke så farlig. Det er jo bare å sette seg et nytt mål. Vet ikke om vi trenger en ny tråd. Mitt sommermål er fram til min bursdag i august. Så, jeg tror nok du kan definere selv når du vil nå målet ditt! Og så kan vi bare fortsette her. Blir litt mer kontinuitet da.

[Kanskje]

Jeg har lyst å henge meg på, men så ser jeg at det er jo 17 juni i dag, og da er vel denne sommerutfordringen ferdig - eller fortsetter vi? har 60 kg som skal av. Motivasjonen kommer og går. og vekten går opp og ned

[milena]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Jeg har lyst å henge meg på, men så ser jeg at det er jo 17 juni i dag, og da er vel denne sommerutfordringen ferdig - eller fortsetter vi? har 60 kg som skal av. Motivasjonen kommer og går. og vekten går opp og ned

Jeg fortsetter jeg. Mitt mål er i august!

[Kanskje]

God ide ! August kan være et mål

[milena]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

God ide ! August kan være et mål

Mitt mål er bursdagen min 13. august!

[Bedazzeled]

Begynte forrige mandag og er griseklar for sommermål. Jeg skal være forlover 25/8. Med ferie og alt innimellom er det om å gjøre å være standhaftig. Målet er å gå ned minst 10 kg før bryllupet Kanskje det er vågalt og uoppnåelig, men det er no det jeg strekker meg etter.
Noen andre som vil være meeeeeeed??

[mrs kishty]

Så bra at vi fortsetter, jeg har stoppet helt opp jeg. Men satser på at jeg skal klare de siste kiloene til målet mitt iløpet av sommeren /høsten hehe.. Får se hvor vi ender

[tora trollmor]

Jeg er kommet godt i gang igjen så jeg er med.
3.6 kg håper jeg er borte vekk innen 28 juli.

[Kikkin]

Da blir jeg med videre også... Mitt nye mål er ned 5 kilo før 15.august!

Start: 125,4 kg

[milena]

Her var vi mange, og da er vi jo sterke!!!

Ble nedgang denne uka og så jeg har bare 5,7kg igjen til målet mitt er nådd! Glad og fornøyd er jeg

[Bedazzeled]

Æsj....Ikke et eneste kilo ned mandag morgen Skjønner ikke hvorfor. synes det er litt tidlig å stoppe opp allerede i uke 2. Selv om jeg gikk ned 4 kg forrige uke. De 4 kiloene er jo stort sett bare vann likevel... Hva gjør jeg galt????