Alkohol, Kebab og ketose?
Vel, igår ble det en aldri så liten fyllekule. Jeg var egentlig ganske flink og benyttet det faktum at man trenger mindre alkohol til å bli like full på en bra måte. Så jeg endet opp med å drikke 0.5l lite øl og 5 glass rødvin. Helt plutselig kjøpte min venn chilinøtter og jeg spiste som vanlig, glemte rett og slett at jeg var i ketose Men kom raskt på det, og stoppet vel med at jeg spiste ca. 30-50 gram. Når jeg vel skulle hjem, så falt jeg rett og slett for fristelsen og kjøpte meg en superduperstor kebab. Det smakte godt Jeg spiste absolutt alt, men ikke pitabrødet. Når jeg våknet idag så var jeg 100% sikker på at jeg kom til å være ut av ketose, for kebabkjøtt+krydder+mais osv. må da ihvertfall inneholde 15-20 gram karbo, tar man med ca. 10-15 gram ifra chillinøtter og 15-20 gram som jeg allerede hadde spist og drukket for dagen, så tipper jeg at jeg helt plutselig var oppe i ca. 45-60 gram karbo for dagen. Men til min store sjokk så var jeg ikke ut av ketose, og jeg har testet 2 ganger idag.
Er dette normalt? Betyr det at min kropp tåler større mengder av karbohydrater uten å dette ut av ketose? Per nå spiser jeg ca. 20-25 gram dagen, og det har jeg gjort i de 3 ukene jeg når har vært i ketose.
|