Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

FitDay og hvor mange karber pr dag...

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-01-05, 14:52   #1
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

FitDay og hvor mange karber pr dag...

Hei igjen!

Har litt for lite tid til å skrive innlegg selv om jeg gjerne vil, men er innom nesten hver dag og ”hurtigleser”. Har prøvd flere av oppskriftene her allerede, og spesielt godt likte jeg Nalanas gratinerte retter, Nilles taco-gryte og en annerledes eggesalat jeg fant i en tråd. Middagstips-tråden og grønnkåltråden ser også veldig bra ut. Har virkelig fått inspirasjon til å ta opp igjen gode vaner! Tusen takk!

Så har jeg skaffet meg et program jeg ser flere refererer til her, FitDay, for å se om det var noe jeg kunne bruke. Siden jeg ikke hadde lyst til å legge ut så mye info. om meg selv på nettet, kjøpte jeg en nedlastbar pc-versjon til personlig bruk (ca 150 kr). Programmet virker veldig bra, bortsett fra at det er på engelsk, selvfølgelig, og tilpasset amerikanske(?) forhold (matvarer, mål, vekt osv). Likevel synes jeg at jeg har hatt stor nytte av programmet, fordi det gir meg en pekepinn om hva jeg faktisk får i meg av både det ene og det andre, når jeg tar meg bryet med å registrere det. Helt nøyaktig blir det ikke, for jeg hæler ikke å veie alt jeg spiser – iallfall ikke nå –mengdene blir derfor på øyemål. Ikke alle matvarer jeg finner i databasen heller, men jeg løser det ved å velge en fellesbetegnelse for matvaregruppen, for eksempel salat i stedet for hjertesalat, osv.

Synes jeg har vært kjempeflink i halvannen uke nå, men vekta står bom stille. Jeg var sikker på at jeg lå ned mot 20 g karber om dagen, men FitDay viste at det gjorde jeg slett ikke – en dag var jeg nesten helt oppe i 70 g! Det er likevel en kjempereduksjon i forhold til hva jeg har fått i meg hver dag det siste året, men induksjon er det ikke. Så da er det kanskje ikke så rart at vekta ikke akkurat raser nedover. Men jeg sover bedre, humøret er bra, søthungeren er borte og energien unektelig større. Det er jo ikke lite bare det? Jeg greier uansett ikke pine meg ned i 20 g karber om dagen, det blir for lite grønnsaker for meg. Vurderer å kjøpe Ketostix for å se om jeg er i ketose, (ser at flere bruker det her), men er redd for å bare å bli skuffet. Jeg har som mål ikke å gå over 70 g karber pr dag, men tror jeg må ligge lavere for å gå ned i vekt. Hvor mye karbohydrater spiser egentlig folk her i gjennomsnitt pr dag? (Dette ble nokså langt – når jeg først skriver, så skriver jeg. Noen som orker å lese helt til slutt?).

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 21-01-05, 14:58   #2
Tiril77
Seniormedlem
 
Tiril77 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 40
Innlegg: 574
Tiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snillTiril77 er virkelig snill

Har ikke talt jeg.. burde kanskje gjøre det?? men du skrev at du ikke orket å presse deg ned i 20 karber om daen.. det ble det for lite karber av.. kan man spise for mye grønnsaker altså?? jeg spurte Nille om jeg kunne spise for mye grønnsaker, og hun mente at det kunne jeg ikke... men ble usikker nå!

__________________


Tiril77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P Svar med sitat
Gammel 21-01-05, 16:49   #3
snoopygirl
Seniormedlem
 
snoopygirl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: oppland
Alder: 50
Innlegg: 1.821
snoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt avsnoopygirl har veldig mye å være stolt av

hallois.....jada gadd å lese alt vøttu....70 karber om dagen hørtes mye ut syns jeg......eter toppen 15 pr dag jeg,,noen ganger mindre også.går helt flott det,,,var jo værst til og begynne med da til jeg blei vant til å leve helt uten pasta,,,jam-jam,knekkebrød +++++men nå går det kjempe greit,,har nok mye med vanen å gjøre trur jeg,,,,,her får du støtte og oppmuntring når det trengs vøttu,,og svar på det meste du lurer på....så bare stå på,,,,,,er jo stor overgang detta her iforhold til før da jeg telte kalorier,,,,,,ler.må jo prøve det meste,,detta er den beste slankekuren jeg har gått på ihvertfall.

__________________
snoopygirl

snoopygirl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-01-05, 17:30   #4
aveline
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: Sep 2004
Alder: 71
Innlegg: 416
aveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt likt

Hei elco!*
Nå er "alle ekspertene" på treff, men bare vent du - så vil det nok hagle inn med tips.
Jeg ser at du ikke gidder å veie det du spiser.... Vel, vel - jeg vil råde deg til å veie en dag i det minste, for å se HVA og HVOR mye egentlig du kan få i deg av grønnsaker, og likevel holde deg rundt 20 karber. Med litt trening så ser du med letthet at en bolle salat innholder 7-9 karber... Og det er en rikelig bolle med godt miks av gr.saker!!

I førsten var jeg såpass naiv, at jeg trodde jeg ville gå ned i vekt bare jeg var i ketose. Så enkelt er det dog ikke..... Derfor holder jeg også et øye med kaloriene, uten å kutte ut sunt fett.

aveline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 21-01-05, 18:13   #5
donjuanwannabe
Jeg lever som en løve
 
donjuanwannabe sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.344
donjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressurs

Hei!
Du bør kontrollere karboinntaket på Atkins ellers går du ikke ned som du har merket. Hvis du ikke er fornøyd med Fitday så anbefaler jeg deg å kjøpe en kjøkken vekt, den koster ikke mye. Jeg lærte ihverfall mye av det å veie det jeg spiste og såg nøyaktig hvor mye karbo jeg fikk i meg. Også må du nok ta skjeen i en annen hånd og kutte ned karbohydratene noe. 70 g er altfor mye på Atkins. Du bør ihverfall komme deg ned på 30-40, helst mindre i begynnelsen. Hvis du ikke greier intro så er det bare å prøve å holde seg på 30-40 g karbo pr. dag og se hva vekta sier etter en uke, kanskje du kan fortsette eller kutte ned litt til. Dette finner du ut. Det er vanskelig i starten men etter hvert så går alt så mye bedre.

Hvis du ikke klarer det så anbefaler jeg deg å prøve South Beach eller Lindberg istedet, med mindre fettinntak.

__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon
donjuanwannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 21-01-05, 18:16   #6
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Jeg synens det med Fitday er litt vanskelig - men nå begynner jeg å få dreisen på det! Spesielt etter jeg fant ut (eller - Nille fortalte med det!) at man lager desimal med punktum og ikke komma. Viktig opplysning!

Ellers stoler jeg ikke på Fitday sine matvarer. I går hadde jeg et karboinntak på 250 karber . Det kan da ikke stemme!!! Nå er det riktig at det ble litt mye semulegrøt og 50 gram sjokolade, men likevel altså... De dagene jeg spiser som jeg skal er det likevel vanvittig mye karber ifølge den.
Så hva jeg gjør - jeg legger inn ALT manuelt (ser på pakken, skriver over i fitday på alle matvarer jeg spiser). Da blir tallene riktigere; og lavere
Bortsett fra grønnsaker - der må jeg bare stole på dem
Reduserte karbeinntaket mitt med 15 på ananasjuicen ved å legge inn selv istedet for å bruke Fitdays beregning

I og med at jeg ikke veier, tar jeg det også på øyemål. Det kan utgjøre endel karber, det (den ene eller andre veien), i karbohydratiske matvarer som f.eks brun ris, eller fruktjuice.

Forresten har jeg lurt på dette med carbs og netcarbs. I USA må man trekke fra fiber når man regner karber, men i EU (+ Norge...) så er dette trukket fra på næringsinnholdet allerede, dvs oppgitt i netcarbs. Så da er spørsmålet - hva gjør Fitday i utregningen sin, hvis man legger inn egne matvarer med karber og fiber? Trekker den fra flere karber da? For det blir jo også feil.

Så må jeg spørre deg elco - er PC-versjonen anbefalelsesverdig i forhold til noe annet enn at den ikke er nettbasert? Eller er det noenlunde de samme funksjonene?
Tenkte nemlig litt på å kjøpe den, men om det ikke er store forskjellen så kan jeg like godt sitte på nett Vil bli glad for å høre litt mer om dine erfaringer.

God tråd, forresten!!

Smosje.

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -

Sist redigert av smosje : 21-01-05 kl 19:54.
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 21-01-05, 19:16   #7
Musti
Seniormedlem
 
Musti sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
Musti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressursMusti er en virkelig god ressurs

Sitat:


Vurderer å kjøpe Ketostix for å se om jeg er i ketose, (ser at flere bruker det her), men er redd for å bare å bli skuffet

Hei og velkommen!
Du kan fort kjenne om du er i ketose uten å bruke sticksen .. du får en rar smak i munnen .. smaker som aceton .. litt sånn neglelakkfjerneraktig Og ånden din blir nok litt spesiell også (Få noen til å lukte .. rygger de bakover er du nok i ketose )

__________________
Klem fra Musti


"Snille" jenter får ingenting....



Musti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 00:56   #8
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Mer Fitday

Opprinnelig lagt inn av smosje

...Forresten har jeg lurt på dette med carbs og netcarbs. I USA må man trekke fra fiber når man regner karber, men i EU (+ Norge...) så er dette trukket fra på næringsinnholdet allerede, dvs oppgitt i netcarbs. Så da er spørsmålet - hva gjør Fitday i utregningen sin, hvis man legger inn egne matvarer med karber og fiber? Trekker den fra flere karber da? For det blir jo også feil.

Oops, det har jeg ikke tenkt på engang! Kanskje det er derfor jeg ligger så høyt i karbo-inntak?!

Så må jeg spørre deg elco - er PC-versjonen anbefalelsesverdig i forhold til noe annet enn at den ikke er nettbasert? Eller er det noenlunde de samme funksjonene?
Tenkte nemlig litt på å kjøpe den, men om det ikke er store forskjellen så kan jeg like godt sitte på nett Vil bli glad for å høre litt mer om dine erfaringer.

Nå har jeg aldri brukt nettversjonen av Fitday, og jeg har nokså nylig kjøpt pc-versjonen. Men reklamen var at den hadde flere funksjoner. Hvis du kjenner nettversjonen, kan du sammenlikne - pc-versjonen gir muligheter til å føre logg over matinntak, aktiviteter, vekt, kropp (kroppsmål - i inches - det blir for tungvint for meg) humør/stemning - for å avdekke hvorfor man spiser feil? om man trøstespiser, f.eks. (det vet jeg at jeg gjør, så det gidder jeg ikke), dagbok, kalender og rapporter, i tillegg til databasen med matvarer og næringsinnhold, mulighetene til å vise grafer over alt mulig (nesten) og databasen over aktiviteter og kaloriforbrenning. Synes det virker veldig bra. På nettet har du imidlertid den muligheten at andre kan gå inn å sjekke det du har lagt inn - hvis du ønsker det - og det kan sikkert være nyttig. Jeg er imidlertid litt paranoid i forhold til hvor mye jeg data jeg legger ut om meg selv på nettet , derfor kjøpte jeg pc-versjonen.

God tråd, forresten!!
Smosje.

Veldig fint med en egen Fitday-tråd, der fikk jeg svar på mye jeg lurte på!

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:08   #9
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av TonjeKB

kan man spise for mye grønnsaker altså?? jeg spurte Nille om jeg kunne spise for mye grønnsaker, og hun mente at det kunne jeg ikke... men ble usikker nå!

Ser at du følger Lindberg, Tonje, og jeg følger Atkins (mer og mindre). Atkins operer med en startperiode (minimum 14 dager) kalt induksjon, hvor man helst skal ligge på 20 g karber pr dag. Hensikten er bl.a. å kvitte seg med sukkeravhengighet og diverse, i tillegg til å få fart på fettforbrenningen (ketose). De 20 g karbohydratene man skal spise, skal være fra grønnsaker. I de senere fasene av Atkins kan man spise mer karber (fortsatt karber fra grønnsaker, nøtter og bær, da helst, og da blir det sikkert rikelig med grønnsaker. Jeg er nok litt fiksert på grønnsaker, for jeg sliter med å få i meg nok av det (og av fisk. Jada.)

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:13   #10
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Enda mer fitday

Hva? Kan de gå inn å se på meg spnn helt uten videre? Eller må jeg gi folk tillatelse først? *paranoid*

Må sjekke ut dette med fiber etc. Tok en liten test, for jeg synes det var så immari mye karber i alt mulig Kunne jo nesten ikke spise grønnsaker uten at verdiene fløy i været. Så så jeg at Nille hadde oppgitt avocado til 4 nettkarber pr stk. Fitday ga meg derimot en verdi på 6 karber pr halve avocado - dvs 12 karber pr stk. Litt av en forskjell da
Så prøvet jeg å trekke fra fiberet på fitday, og da fikk jeg en verdi på ca 2 karber for en halv. Og det stemmer jo med Nilles opplysning om 4 karber på en hel
Dette må vi spørre henne om når hun kommer tilbake!
Da må jeg også huske å oppdatere det i FAQ'en, for dette er jo MEGAviktig i så fall!!!
Trekker man fra fiber i fitday (customize food), da får man jo ikke med fiberne man spiser i alle oversiktene, men det får bare være da... Det synes i tilfelle jeg er bedre enn å ikke skjønne hvor mye karboser man får i seg. Fiber vet vi jo at vi spiser uansett!

Ellers synes jeg ikke at det så så annerledes ut med PC-programmet enn det på nett. Men det er kjekkere å ha det på pc'en egentlig
Blir jeg tilstrekkelig fornøyd med fitday (når vi har fått ordnet opp i karbohydrat-rotet), så tror jeg kanskje jeg skal spandere på meg en PC-versjon

S.

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:21   #11
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av aveline

Hei elco!*
Nå er "alle ekspertene" på treff, men bare vent du - så vil det nok hagle inn med tips.
Jeg ser at du ikke gidder å veie det du spiser.... Vel, vel - jeg vil råde deg til å veie en dag i det minste, for å se HVA og HVOR mye egentlig du kan få i deg av grønnsaker, og likevel holde deg rundt 20 karber. Med litt trening så ser du med letthet at en bolle salat innholder 7-9 karber... Og det er en rikelig bolle med godt miks av gr.saker!!
Hhh, ja. Du har nok rett. Da jeg gikk på Grete Roede, måtte vi veie alt! Jeg ser poenget.
I førsten var jeg såpass naiv, at jeg trodde jeg ville gå ned i vekt bare jeg var i ketose. Så enkelt er det dog ikke..... Derfor holder jeg også et øye med kaloriene, uten å kutte ut sunt fett.

Holder det ikke om jeg er i ketose? Skrekk og gru!Jaja, da vet jeg det...

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:29   #12
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av smosje

Hva? Kan de gå inn å se på meg spnn helt uten videre? Eller må jeg gi folk tillatelse først? *paranoid*
Tror ikke andre får se dine data helt uten videre, nei. Så ut som du måtte gi tillatelse først. Men det sto noe om at Fitday kunne la sine samarbeidspartnere sende reklame til deg basert på dine data, og det vil jeg ikke ha noe av. Så da ble det pc-versjonen.

Ellers synes jeg ikke at det så så annerledes ut med PC-programmet enn det på nett. Men det er kjekkere å ha det på pc'en egentlig
Blir jeg tilstrekkelig fornøyd med fitday (når vi har fått ordnet opp i karbohydrat-rotet), så tror jeg kanskje jeg skal spandere på meg en PC-versjon
S.

Er jo ikke så dyrt heller...

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:38   #13
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg
Thumbs up

Yess!

Opprinnelig lagt inn av Musti


Hei og velkommen!
Du kan fort kjenne om du er i ketose uten å bruke sticksen .. du får en rar smak i munnen .. smaker som aceton .. litt sånn neglelakkfjerneraktig Og ånden din blir nok litt spesiell også (Få noen til å lukte .. rygger de bakover er du nok i ketose )

Jeg kjenner ingenting, jeg. Ingen rar smak i munnen. Ånden kjenner jeg i hvert fall ikke, så jeg fikk sambo til å lukte. Litt aceton, ja, sa han. Hurra! Da kan jeg kjøpe ketostix!

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:47   #14
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

[quote=donjuanwannabe]...Også må du nok ta skjeen i en annen hånd og kutte ned karbohydratene noe. 70 g er altfor mye på Atkins. Du bør ihverfall komme deg ned på 30-40, helst mindre i begynnelsen. Hvis du ikke greier intro så er det bare å prøve å holde seg på 30-40 g karbo pr. dag og se hva vekta sier etter en uke, kanskje du kan fortsette eller kutte ned litt til. Dette finner du ut. Det er vanskelig i starten men etter hvert så går alt så mye bedre.
Ja. Du har helt rett. 70 g er for mye på Atkins, iallfall til å begynne med. Så jeg får bare prøve å skjerpe meg.

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:52   #15
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av snoopygirl

hallois.....jada gadd å lese alt vøttu....70 karber om dagen hørtes mye ut syns jeg......eter toppen 15 pr dag jeg,,noen ganger mindre også.går helt flott det,,,var jo værst til og begynne med da til jeg blei vant til å leve helt uten pasta,,,jam-jam,knekkebrød +++++men nå går det kjempe greit,,har nok mye med vanen å gjøre trur jeg,,,,,her får du støtte og oppmuntring når det trengs vøttu,,og svar på det meste du lurer på....så bare stå på,,,,,,er jo stor overgang detta her iforhold til før da jeg telte kalorier,,,,,,ler.må jo prøve det meste,,detta er den beste slankekuren jeg har gått på ihvertfall.

Takk, Snoopygirl!!!

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 01:54   #16
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Da er spørsmålet da elco - er det 70 gram Fitday-karber du har fått i deg, eller 70 gram nettkarber. Elelr kanskje noe midt i mellom!


Nei dette blir en spennende historie å følge med på!

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 03:08   #17
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Jeg prøvet å laste ned, men den vil visst bare godta tlf.nr i USA og Canada før man går videre? Hvordan gjorde du det?

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 12:01   #18
aveline
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: Sep 2004
Alder: 71
Innlegg: 416
aveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt liktaveline er veldig godt likt

Ang. aceton-lukt:
Jeg er i dyp ketose (mørk lilla) men har aldri kjent lukten av ånden min. Ingen andre jeg har spurt har merket den heller. MÅ den lukte aceton?

aveline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 13:20   #19
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av smosje

Da er spørsmålet da elco - er det 70 gram Fitday-karber du har fått i deg, eller 70 gram nettkarber. Elelr kanskje noe midt i mellom!

Ja det kan du si... Jeg har brukt Fitday sin karbo-beregning, og hvis den ikke trekker fra fiber så har jeg vel fått i meg mindre karber, da. Og det er jamen bra. Jeg ble litt bekymret her. Men jeg må se mer på dette. Har ikke fått dreisen på å legge inn egne matvarer enda, men det kommer vel...

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 22-01-05, 13:22   #20
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Opprinnelig lagt inn av smosje

Jeg prøvet å laste ned, men den vil visst bare godta tlf.nr i USA og Canada før man går videre? Hvordan gjorde du det?

Jeg skrev inn fullt tlf.nr. med landskode foran og lot det bare stå USA i feltet for land. Da gikk det greit.

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Gammel 23-01-05, 20:13   #21
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av elco

Jeg skrev inn fullt tlf.nr. med landskode foran og lot det bare stå USA i feltet for land. Da gikk det greit.

Hm. Jeg prøvet det, men det gikk ikke Jeg skal prøve igjen! Tusen takk for svar!

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 23-01-05, 23:26   #22
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 61
Innlegg: 16.064
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av smosje

Må sjekke ut dette med fiber etc. Tok en liten test, for jeg synes det var så immari mye karber i alt mulig Kunne jo nesten ikke spise grønnsaker uten at verdiene fløy i været. Så så jeg at Nille hadde oppgitt avocado til 4 nettkarber pr stk. Fitday ga meg derimot en verdi på 6 karber pr halve avocado - dvs 12 karber pr stk. Litt av en forskjell da
Så prøvet jeg å trekke fra fiberet på fitday, og da fikk jeg en verdi på ca 2 karber for en halv. Og det stemmer jo med Nilles opplysning om 4 karber på en hel
Dette må vi spørre henne om når hun kommer tilbake!

Fitday trekker IKKE fra karbene. Det må du gjøre sjøl ! Men det er jo lett, du får opp denne røysa:

Total: 1642 Fat:124 1119 71% Sat:26 232 15% Poly:43 389 25% Mono:43 387 24%Carbs:43 106 7% Fiber:17 0 0%Protein:90 360 23%Alcohol:0 0 0%

Da er det 43 brutto karber, minus fiber = 26 netto karber !

Legger du inn norsk mat må du altså først legge sammen karber + fiber på innholdsfortegnelsen og legge totalkarbeantallet MED fiber i ruten med "carbohydrates", så legger du inn fiberspesifikasjon i "fiber".

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 23-01-05, 23:35   #23
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Nille!! Jeg er sååå glad for at du er tilbake igjen!!

puh! Fitday-prosjektet er reddet. DERFOR har jeg så høye karbeverdier - for jeg er så flink til å spise FIBER!!!

Jeg har nå gått inn og redigert hver eneste matvare jeg bruker på Fitday, og trukket fra fiber og styra og årna, men det er jo helt håpløst egentlig
Dette var jo mye enklere....

Men da kommer spørsmålet: Når jeg legger inn mine egne matvarer (europeiske sådan), hvis jeg da legger inn hvor mye fiber det er i dem (for å se hvor flink jeg er til å spise fiber f.eks.), DA kan jeg jo ikke bare trekke fiber fra carbs lenger, for da blir jo de europeiske matvarene trukket fiber fra dobbelt, siden fiberet allerede er trukket fra på karbene jeg legger inn??
Hvordan årner du den biffen da, Nille? Lar du være å taste inn fiber når du legger inn custom?

Innviklet dette her, men jeg vil så gjerne kunne stole på Fitday, og bruke det aktivt!
*ber stille og forsiktig om mer hjelp fra Fitday-eksperten vår*

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 23-01-05, 23:37   #24
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Nei, huff du svarte jo på spørsmålet mitt i den siste linja!! Sorry!!! (hvor sløv går det an å bli egentlig...?!?!)

Tuuusen takk!! Du er fantastisk!

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 30-01-05, 14:16   #25
elco
Medlem
 
elco sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 67
elco har en fantastisk aura rundt segelco har en fantastisk aura rundt seg

Smosje...

Opprinnelig lagt inn av smosje

Hm. Jeg prøvet det, men det gikk ikke Jeg skal prøve igjen! Tusen takk for svar!

Har du fått lastet ned Fitday-programmet nå? Jeg er knallfornøyd med å ha det lokalt og bruker det hver dag. Især nå som jeg har fått alle forklaringer på utregning av karber, innlegging av norske matvarer og egne retter, alt takket være Fitday faq'en din og Nilles uutømmelige kunnskaper Supert!

__________________
"En vakker og gjennomklok og akkurat passe tykk
(hmm - snart!) dame i min beste alder"

fritt etter "Karlson på taket"







elco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins, mer og mindre Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
SPØRSMÅL OM INDUKSJON Huldr Induksjonen 14 03-12-04 02:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:36.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no