Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Har fått dilla på hvitløk

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-07-11, 22:38   #1
jvsandem
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 152
jvsandem er ny på veien

Har fått dilla på hvitløk

Jeg har aldri være spesielt stor fan av hvitløk, men etter å ha gått over på lavkarbo smaker det plutselig helt nydelig, og jeg har rett og slett fått dilla.

Dagens meny har sett slik ut. (Håper dette er det rette forumet, tar det her siden det jo omfatter både frokost og kveldsmat, selv om resten av dagen også er med.)

Frokost:
3 skiver lavkarbobrød
50-60 gram philadelphia med hvirløk
30 gram meierismør

Lunsj:
Omelett bestående av 2 store egg og 100 gram bacon stekt i meierismør
Krydret med hvitløkspulver

Middag:
250 gram kyllingfilet stekt i meierismør
200 gram blomkålmos
200 gram dampet brokkoli
30 gram smeltet meierismør over kyllingen
1 fedd hvitløk i blomkålmosen, kyllingen krydret med litt kyllingkrydder.

Kvelds:
Egenkomponert rekesalat bestående av:
100 gram ekte majones
1 fedd hvitløk
200 gram pillede reker
2 skiver lavkarbobrød

Dette gir ifølge diett.no følgende fordeling
Energi: 2600 kcal
Protein: 145 gram
Karber: 22 gram
Fett: 255 gram

Jeg ser at jeg er litt i overkant på kaloriene, men jeg overlever vel. Har jo en til tider ganske fysisk jobb.

Noen synspunkter?

__________________


jvsandem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen spesiell, generelt LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Har dere dilla på noe? Dolsi Ketolysekuren 64 23-03-13 11:12
Dilla på pistasj Sungrazer Lavkarbo generelt 1 02-03-10 23:19
Ukas dilla nøtta Lavkarbo generelt 25 30-05-07 13:22
Skritteller-dilla! Merete A Trening 31 05-07-06 06:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:56.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no