Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Hva har du spist til frokost i dag?

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 02-09-06, 20:04   #276
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Ett stekt egg, en og enhalv skive bacon, to hjemmeavla sherrytomater og en (innpakket)Lindberg rugskive 25 gr.

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP
Gammel 02-09-06, 20:08   #277
Georgine
Supermoderator
 
Georgine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
Georgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

En fiberrik med 40 gram brie på

Georgine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse
Gammel 03-09-06, 23:13   #278
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

2 egg(speilegg) ,4skiver bacon, 4skiver dansk gradderost og en dasj sæterrømme,vann og koffeinfri kaffe......snadder..

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 04-09-06, 18:58   #279
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

1 speilegg med ost og agurk med en dæsj seter rømme og vann

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Gammel 04-09-06, 20:10   #280
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Som vanlig, 2 rugsprø med ost....

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 05-09-06, 10:53   #281
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

restene fra middagen i går,3 kjøttkaker med rømmedip..

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Gammel 05-09-06, 12:08   #282
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Rester av middagen i går... Kyllingfileet, majones, og sherrytomater, 6 stk omega'r og vann

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP
Gammel 05-09-06, 13:24   #283
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Opprinnelig lagt inn av Anne

Rester av middagen i går... Kyllingfileet, majones, og sherrytomater, 6 stk omega'r og vann

det var noe annet enn egget det egget har blitt kylling

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.
Gammel 05-09-06, 14:00   #284
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Jeg har spist 2 skiver med ketolyse brødet til naboen til Torkil:


Grovt soyaproteinbrød

5 egg
0,5 dl. rapsolje (eller annen olje) - jeg brukte annen olje
1-2 ts LO-salt eller seltin.
2 dl. sæterrømme eller mat yoghurt – jeg brukte seterrømme
2dl. Vann
1 ss bakepulver
100 gr. kruskakli
100 gr. Sesamfrø – Dette hadde jeg ikke, så jeg droppa det...
100 gr. linfrø
50- 100 gr. valnøtter eller solsikkefrø – dette droppa jeg også...
175 gr ketolyse soyaprotein – må kjøpes på helsekost, eller kjøp bakemixen på
www.ketolyse.no


Stekes på 175 grader på midterste rille i 50 min. (Stekte mitt på 180 grader i ca. 40 minutter....det holdt!!)
Når brødet er kaldt , del det i 2. Frys halvparten . Oppbevar resten i kjøleskap



Med EGGESALAT

EGGESALAT
jeg har pleid å lage en god eggesalat før, denne kan vel også brukes på Atkins? uten brød under selvsagt.

6 egg
1 pakke majones
3-4 ss seter-rømme
1 hakket løk (Jeg hadde purre)
salt og pepper

hardkok eggene, hakk dem fint i feks en eggedeler, først den ene veien, så den andre. da blir det passe små biter syns jeg.
ha dem i en bolle, hell over majones og rømme, hakket løk og smak til med salt og pepper. evt karri eller andre krydder.

(Jeg hadde karri...nyyydelig)

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 05-09-06, 14:03   #285
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Mmm eggesalat er så vanvittig godt! Vi spiser det ofte her.

Karri har jeg ikke prøvd å ha i før, det skal jeg prøve. Ellers ser jeg vi lager den på samme måte omtrent, jeg bruker også eggedeleren begge veier, ganske greit. Er sinnssykt godt med ferske reker oppi også, blir egge/rekesalat, skikkelig godt!!

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
Gammel 05-09-06, 15:44   #286
janmesi
Medlem
 
janmesi sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 404
janmesi er virkelig snilljanmesi er virkelig snilljanmesi er virkelig snilljanmesi er virkelig snilljanmesi er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Et stekt egg, fire skiver bacon og et glass vann!!

(Keep it simple!)

__________________
Beste hilsen fra Jan M - Lille Måne
"Selvsagt skal du ikke spise dyrefett!" (VGs Vektklubb) www.lillemaane.no
janmesi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz
Gammel 05-09-06, 16:56   #287
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

omelett av 2 egg me ost på, 50gr røkt ørret,dæsj sæterrømme,kinakå log paprika og selvsagt vann

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 09-09-06, 18:51   #288
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Hadde proteinpannekake fra Proteinfabrikken i dag; noen som er litt mer inne i ting her som kan fortelle nybegynneren meg om det er bra eller dårlig?
http://www.proteinfabrikken.no/aspx/login.aspx?ReturnUrl=%2faspx%2fprdinfo.aspx%3fplid% 3d1258&plid=1258
Smakte for godt til å være sant, egentlig...

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg
Gammel 09-09-06, 20:39   #289
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Spørs hva slags filosofi du følger/har tenkt å følge.
35 karber pr porsjon (3 pannekaker med over 10 karber pr stk !) er vel i overkant for lavkarbo kosthold, uansett filosofi !

Sorry !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins
Gammel 09-09-06, 22:35   #290
LilleVille
Medlem
 
LilleVille sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 49
Innlegg: 347
LilleVille har en fantastisk aura rundt segLilleVille har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Opprinnelig lagt inn av Enid

Hadde proteinpannekake fra Proteinfabrikken i dag; noen som er litt mer inne i ting her som kan fortelle nybegynneren meg om det er bra eller dårlig?
http://www.proteinfabrikken.no/aspx/login.aspx?ReturnUrl=%2faspx%2fprdinfo.aspx%3fplid% 3d1258&plid=1258
Smakte for godt til å være sant, egentlig...

Jeg hadde også pannekake til frokost i dag, men jeg lagde uten mix, brukte proteinpulver (vegefuel) det har 0 g karbohydrat..

50 g proteinpulver
1,5 dl fløte
1,5 dl vann
3 egg
litt bakepulver

av dette fikk jeg 5 pannekaker (dvs 4 da, for de var litt vanskelige å snu...) Jeg og mannen spiste en hver til frokost, med litt skinke og ost på, det var MEKTIG!

så tok jeg 1 til mellommåltid senere på dagen, med seterrømme og noen blåbær på, FARLIG godt

og fortsatt har jeg 1 igjen, til frokost i morgen kanskje?

Så det var MYE mat, med lite karbohydrater, og god smak! Anbefales!

__________________

LilleVille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, 50-70 g karber fra fiber og grønnsaker, 1200-1800 kcal om dagen.
Gammel 09-09-06, 23:35   #291
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Tusen takk for svaret! Tenkte meg det ble litt vel drøyt ja...
Har brukt å lage proteinpannekake selv (med egg, cottage cheese og havregryn) men fikk anbefalt dette proteinpulveret. Kan vel spise det i helgen, på "utskeielsesdagen"

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg
Gammel 10-09-06, 19:02   #292
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

speilegg med bacon

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Gammel 10-09-06, 21:23   #293
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

ost og kalkunskinke salat....

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 11-09-06, 10:01   #294
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

3 kjøttkaker med en dæsj rømme

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Gammel 11-09-06, 10:17   #295
LilleVille
Medlem
 
LilleVille sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Buskerud
Alder: 49
Innlegg: 347
LilleVille har en fantastisk aura rundt segLilleVille har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

I dag ble det:

4 skiver brie med 3 reddiker
et par blomkålbuketter med tubeost
1 boks makrell i tomat med majones (fått dilla på det, myyye bedre rett ut av boksen enn på teit brødskive! )

__________________

LilleVille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, 50-70 g karber fra fiber og grønnsaker, 1200-1800 kcal om dagen.
Gammel 11-09-06, 13:11   #296
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Hjemmelaget frokostblanding av 4-korn, all bran, solsikkekjerner og linfrø med skummet kultur.

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg
Gammel 12-09-06, 11:06   #297
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

et pizza stk....

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Gammel 12-09-06, 11:39   #298
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

En liiiten skål med reker og majones, og 3 osteskiver...

*syk*

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
Gammel 12-09-06, 20:14   #299
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

I dag var jeg faktisk helt vill, og bytta knekkebrødtype fra finn crisp til fiberrik.... med lett kryddersmøreost.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 14-09-06, 20:54   #300
stinasol
Seniormedlem
 
stinasol sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 1.585
stinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snillstinasol er virkelig snill

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

1 speilegg med litt familiedeig til

__________________






stinasol er avlogget   Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt
Lukket tråd

Emneord
frokost


Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag? mofe Frokost og kveldsmat 724 07-08-14 02:59
Hva har dere spist i dag? karoks Ketolysekuren 55 02-07-09 00:59
Nå har jeg spist frokost Bianca Spis deg ned i vekt med Skaldeman 6 01-02-06 18:18
dette har jeg spist i dag elinej Induksjonen 2 20-12-04 04:36
Har jeg spist for mye i dag? Janis Induksjonen 5 02-12-04 11:12


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:07.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no