Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

"Sikkert prøvd før"-pannekaker

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-12-07, 00:30   #1
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 45
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

"Sikkert prøvd før"-pannekaker

Jeg tok:
1/3 cup sojamel
1/3 cup glutenmel
og 1/3 cup whey-proteinkonsentrat,
2 egg
litt kanel og kardemomme
1pk stevia og 2pk splenda
1ts bakepulver
En ss+ mild matolje

Blanda med vann. Stekte som pannekaker.
Laga seks pannekaker av røren, det blir omtrent 15KG totalt, så 2-3gKH per stykk? Spiser en halv av gangen... Har dem i folie i kjøleskapet.

Største problemene med pannekakene er at småttisen stjæler dem... Får ikke ha dem i fred... Så det vil si de er gode!!!

Er det forresten noen betenkeligheter med å gi splenda/stevia til barn?

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen


Sist redigert av Megvel : 05-12-07 kl 00:53. Årsak: oups, forglemmelse...
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 05-12-07, 08:29   #2
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

15 kg pannekaker Det fårn si!

Når det gjelder splenda, så vet jeg ikke om jeg ville gitt det til barna mine, dersom jeg hadde hatt barn. Men sett i forhold til hva annet barn får i seg (jfr vingummi og lignende godis med telefonkataloger av E-er, så kan det ikke være ille i små mengder). Stevia ville da i så fall vært å foretrekke, i og med at det ikke er kjemisk behandlet som splenda er. Splenda er, hva skal man si, modifisert sukker, gjennom en kjemisk prosess, mens stevia er fra en plante som jeg mener vokser bl.a i Amerika, og er naturlig søtt.
Det viktigste er uansett, tror jeg da (skal vel være forsiktig med å uttale meg, som ikke har barn), å lære ungene en god holdning til sunn og naturlig mat.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 05-12-07, 08:34   #3
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 45
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

Oups. Kh oh KG... ikke lett, hvem fant på å ha'rem ved siden av hverandre????

Ja, det er jo ikke SÅ mye søtstoff i dem da. Det er jo "kaffekopp"-pakker jeg bruker...

Er det noen som vet noe om xylitol forresten? Så det i kilosposer på helsekosten her. Jeg kjenner det bare fra extra tyggis, liksom...

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen

Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat
Gammel 05-12-07, 08:40   #4
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

Xylotiol er ikke særlig bra greier, og er kanskje det søtstoffet folk reagerer mest på. Dumt det er i så mye. Jeg vet ikke så mye om det, bruker ikke så mye søtt, så jeg har ikke satt meg særlig inn i saken. Men om du søker på "xylitol" her på forumet, så finner du nok en del info.
Stevia vil helt klart være det beste, sukralose er heller ikke så verst. Det som er så dumt, særlig med stevia, er at det ikke er lov til å kjøpe det som "menneskemat" i Norge... Helt dust spør du meg, det er jo naturlig! Men det er vel ikke forsket nok på det eller noe... Og så er det svindyrt (Men drøyt da, men engangssummen man må ut med er nokså avskrekkende...)

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 05-12-07, 08:45   #5
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 45
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

Takk for info!
Da går steviaen på lista av hamstremat jeg skal ha med meg hjem...
Det blir vel den drugsekofferten... Masse poser med hvitt pulver, haha...

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen

Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat
Gammel 14-04-08, 18:11   #6
Santa Sofia
Medlem
 
Santa Sofia sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 52
Innlegg: 391
Santa Sofia har en fantastisk aura rundt segSanta Sofia har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

Takk for flott oppskrift! Resten av familien hadde et inderlig ønske om pannekaker, så nå har jeg laget til både dem og meg. Lurer på om disse kan fryses? Jeg fikk jo en haug siden de ble litt små.

__________________
Santa Sofias journal




Start: februar 2008
omstart: 25.01. 2010
Santa Sofia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Starter rolig med moderat lavkarbo etter å ha forsøkt og feilet med ketolyse to ganger! Svar med sitat
Gammel 14-04-08, 19:12   #7
Hjørdis
Seniormedlem
 
Hjørdis sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Østlandet
Innlegg: 9.137
Hjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastiskHjørdis er bare helt fantastisk

Sv: Sikkert prøvd før-pannekaker:

Oppskrifta høres ut som pannekaker Den må prøves:

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

1pk stevia og 2pk splenda

Men hvor mye er det i de pakkene med søtningsstoff? Og hvorfor to forskjellige?

__________________
Nå 80 kg, to igjen før vi er tilbake til førjulvekt


Jeg går aldri over streken - jeg skyver den bare foran meg
Du må gjerne besøke journalen min
Hjørdis sin journal
Hjørdis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å følge "bedre uten brød" en periode Svar med sitat
Gammel 10-03-11, 22:53   #8
Kanskje
Seniormedlem
 
Kanskje sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
Kanskje har en fantastisk aura rundt segKanskje har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sikkert prøvd før- pannekaker :

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Jeg tok:
1/3 cup sojamel
1/3 cup glutenmel
og 1/3 cup whey-proteinkonsentrat,
2 egg
litt kanel og kardemomme
1pk stevia og 2pk splenda
1ts bakepulver
En ss+ mild matolje

Kan jeg lage dette på ketolysekuren?
hvor selger de sojamel, glutenmel og whey proteinkonsentrat?

__________________
Kanskje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sakte men sikkert ... Tricky Nyheter / media 19 14-11-09 18:58
Sakte, -men sikkert leyla73 Lavkarbo generelt 0 18-05-08 11:39
En ting er sikkert Livsglede Ketolysekuren 20 07-04-08 17:14
Sikkert et teit spm ... janine75 Ketolysekuren 3 11-03-08 13:00


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:20.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no