hei

Jeg har fulgt med i dette forumet lenge, uten å hive meg inn. Har gått ned ca 10 kg ved hjelp av Atkins metoden. Har startet opp igjen , men blir så utrolig ør og svimmel. Ble det sist også, men sto det ut. Tror ketose tilstanden får kroppen til å reagere negativt. Det suser i ørene og jeg får tendenser til å besvime. Drikker mye og spiser det jeg skal, bortsett fra karber. Må ty til litt brød, når blodsukkeret er som lavest.
Hva gjør jeg? Tåler jeg ikke lenger å spise på denne måten ??? Noen so har det lignende?

Blir du svimmel og uvell spiser du for lite av det du skal spise. Du må øke på karbene. Kroppen din trenger mer. Brød er ingen god løsning, da får du aldri stabilisert blodsukkeret ditt. Bedre da med Fiber Rik eller Wasa Fiber Pluss.

Kan du ikke skrive hva du spiser i løpet av en vanlig dag da?

hei

Jeg har fulgt med i dette forumet lenge, uten å hive meg inn. Har gått ned ca 10 kg ved hjelp av Atkins metoden. Har startet opp igjen , men blir så utrolig ør og svimmel. Ble det sist også, men sto det ut. Tror ketose tilstanden får kroppen til å reagere negativt. Det suser i ørene og jeg får tendenser til å besvime. Drikker mye og spiser det jeg skal, bortsett fra karber. Må ty til litt brød, når blodsukkeret er som lavest.
Hva gjør jeg? Tåler jeg ikke lenger å spise på denne måten ??? Noen so har det lignende?
spiser frokost med to stekte egg og bacon
lunsj :salat m tunfisk , salat agurk, Seter rømme, feta
middag: kylling m salat
+ etterhvert litt cottage cheese m . noen mandler + masse vann